基本介紹
- 書名:新編家常菜譜2000例
- 作者:雙福
- ISBN:9787122064875
- 頁數:360頁
- 定價:29.80 元
- 出版社:化學工業出版社
- 出版時間:2010年01月
- 裝幀:平裝
- 開本:16開
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
楊紅,青島市海慈醫療集團營養科副主任,青島市藥膳研究會秘書長,山東省營養學會臨床營養專業委員會委員。山東大學醫學院醫學免疫學碩士畢業,從事臨床營養20餘年。一直致力於疾病的營養治療和飲食預防,對一些常見病多發病(糖尿病、腎臟疾病等)的營養治療有著較豐富的臨床經驗,參與編寫了《營養滋補餐》、《簡明營養學》、《營養成就健康》等系列叢書,發表了多篇學術專著,並被廣播、電視、社區等邀請講座。現兼任山東省中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員、青島市預防醫學會營養與食品衛生專業委員會委員等職務。
圖書目錄
PART 1 家常冷盤
三絲生萊
洋蔥拌番茄
番茄拌菠菜
清香碎油萊
蒜泥蕨萊
蒜末荷蘭豆
金鉤荷蘭豆
冰爽蜜汁苦瓜
豉茸苦瓜
爽口花生仁
甜脆花生米
三絲綠豆芽
三丁拌鹹菜
吞椿乾絲
蔥油海帶絲
尖椒拌蝦皮
PART 2 家常燉補
黃芪蓮子雞湯
雪菜野鴨湯
蔥鼓魚頭湯
芙蓉豆腐湯
構杞銀耳瘦肉湯
枸杞龍眼湯
南瓜蓮子湯
綠豆芽蜆肉湯
PART 3 養生湯
三冬養生湯
魔芋南瓜湯
苦瓜消暑湯
胡蘿蔔生魚湯
水蘿蔔片湯
青菜豆腐湯
蔬菜大醬湯
清湯銀耳
PART 4 家常小炒
油皮炒韭菜
乾燒筍尖
番茄炒雞蛋
魚吞茄子
金沙茄條
醬爆黃瓜丁
炒洋蔥絲
雜燴鮮百合
油燜三鮮
炒熱合菜
虎皮釀椒
醬炒回鍋肉白菜
PART 5 豬肉類
蒜香回鍋肉
醬燜蒜香肉片
花肉芸豆燉粉條
油菜滑炒裡脊片
臘肉茭白
蒸茄拌肉醬
肉丸油菜
花生煨豬手
涼瓜豬肝
蓮藕燒肉皮
大白菜炒肥腸
火腿炒韭薹
PART 6 牛肉類
蕨萊燒牛肉
川味辣子牛肉麵
飄香嫩牛柳
酸菜牛腩
土豆燒牛腩
清燉牛腩面
蘿蔔牛腱湯
紅油牛筋
PART 7 羊肉類
羊肉燒絲瓜
羊蹄蘿蔔湯
韭味羊肝
焗芥末羊排
PART 8 雞肉類
栗香雞煲
野椒啤酒仔雞
新派豆腐蟯雞
姜燒雞塊
三材燉雞
吞炸核桃雞片
吞椿炒雞絲
雞絲豆芽
雞絲炒蜇皮
雞絲仔菇
香糟雞條
鳳爪白菜
PART 9 鴨肉 鴿肉 鵪鶉類
蔥姜鴨
芹菜炒鴨絲
西芹拌鴨絲
西芹鴨湯
醋椒鴨架湯
燉鴨架湯
核桃仁炒鴨丁
蘿蔔鴨胗湯
香辣鴨掌
花旗瘦肉燉老鴿
吞酥鴿子
PART 10 蔬菜類
金銀蛋浸菠菜
薑汁菠菜
椒油芹絲
拌水芹香
油燜春筍
魚吞苦瓜絲
苦瓜釀肉柱
香萊蘿蔔絲
油娟胡蘿蔔
番茄雙泥
蒜浞豆角
甜酸山藥條
PART 11 水果類
玫瑰蘋果露
草魚蘋果瘦肉湯
瘦肉蘋果潤膚湯
清蒸蘋果雞
營養蘋果泥
蘋果豆腐羹
魔力筍蘿沙拉
奇異鳳梨肉
活力鳳梨鴨片
鳳梨炒木耳
櫻桃橘子銀耳
櫻桃香菇
櫻桃魚丁
香拌瓜皮絲
橙味冬瓜條
橘香拌蔬菜
果味藕條
西芹雪梨沙拉
百合草莓白藕湯
水果奶蛋羹
優酪乳脆絲沙拉
PART 12 豆類及豆製品類
百花豆腐
西施豆腐
番茄豆腐
酸菜蒸豆腐
辛香豆腐豬蹄
蝦粒豆腐泥
茭白拌豆乾
尖椒豆腐皮
肉絲拌腐皮
三絲熗腐竹
醬汁腐竹
涼拌芸豆豆腐泡
PART 13 菌菇類
香菇油萊
香菇熘雞片
松仁吞菇
核桃仁燴香菇
萵筍燴香菇
胡蘿蔔煮蘑菇
蘑菇鮑魚湯
糟燴鮮蘑豆腐
鮮菇炒筍片
金針雞絲湯
清拌金針菇
冬菇韭菜
蒜香鮮草菇
PART 14 魚類
蒜瓣燜鱔段
紅燒豆腐鱔段
乾燒鱔魚
泡菜燒帶魚
鱈魚飄香
雪萊黃魚湯
冬萊臊子魚
烤鯉魚
吞椿鮐魚
糖醋酥魚片
炸熘魚丸
木樨魚絲
蔥豉魚頭湯
PART 15 蝦類
白灼蝦
油爆蝦
冬粉燒明蝦
油菜拌海米
海米炒青絲
西芹蝦球
年糕炒蝦仁
蝦仁粟米粒
宮爆蝦腰
萊泥蝦片
PART 16 家常小海鮮
苘蒿炒魷魚
椒油魷魚卷
鮮辣花枝
炒墨魚片
熗拌海蜇絲
蘑菇拌貝肉
海帶蠣黃蛋
醬燒海皇粒
泡椒脆螺
PART 17 家常辣味
辣炒滾刀黃瓜
麻辣土豆松
辣燒土豆條
雪菜辣乾絲
香辣肉末雪菜
香辣捲心菜
煳辣雞丁
雙菇辣湯雞
香辣童子雞
芥辣醋鳳翅
香辣雞心花
香辣陳皮鳳爪
煳辣鱔魚
辣燒茄子
辣味蘑菇
辣醬冬粉
油炸麻辣豆
油辣小菜
酸辣韭菜炒蛋
辣炒茼蒿肉絲
辣燒絲瓜
香辣蘿蔔帶皮肉
吞辣三絲藕片
PART 18 經典川菜
神仙骨
七星芝麻雞
川椒辣子雞
香辣過江雞
勁爽血旺魚花
毛血旺
川汁辣茄餅
PART 19 家常粥
五寶粥
冬菜包
冬菜雞蛋包
PART 22 家常餅
三鮮炒餅
煎餅果子
香脆黃瓜餅
營養蛋餅
餅卷小牛肉
肉餅子燉蛋
PART 23 家常麵條
炸醬麵
鮮魚面
擔擔麵
爆鍋面
家常肉末滷麵
芸豆打滷面
滋味涼麵
四川冷麵
雜萊拌蕎麥麵
肉絲蕎麥麵
家常蕎麥麵條
海鮮寬麵條
PART 24 家常米飯
鮮爽香米飯
吞椿蛋炒飯
培根木耳蛋炒飯
PART 25 家常快餐
肉丁豌豆飯
黑椒牛柳蓋飯
魚肉雜糧飯
魚吞肉絲蓋飯
魷魚絲拌飯
海鮮煲仔飯
叉燒煲仔飯
五福煲仔飯
番茄火腿蓋澆飯
五彩果醋蛋飯
酸辣橙子飯
蓋澆飯
PART 26 開胃甜品
翡翠酸甜絲
奇異果黑雨撈
玫瑰香薯條
西式全彩薯片
黏黃糕
攪面餡餅
PART 27 時尚飲品
綠豆沙奶茶
咖啡奶茶
薑母奶茶
檸檬皇家熱咖啡
蛋黃營養熱咖啡
貴妃咖啡
墨西哥熱咖啡
紅酒卡布奇諾
摩卡可可熱咖啡
紅唇
性感海灘
雪之女王
軟中華
冰酷
水晶葡萄
蘇格蘭奶茶
愛麗絲熱奶茶
PART 28 美味壽司DIY
梅子飯糰
泡菜卷