燜羊肉

燜是一種烹調方法，即主料經油炸或油滑之後，放入湯和調料，蓋上鍋蓋（中途不可再加湯和高料），用微火燜熟，成菜後汁濃湯緊，肉質軟嫩，滋味香醇。

用此法做出的羊肉，不僅味鮮，而且沒有膻味，最宜冬季食用。

基本介紹

• 中文名：燜羊肉
• 主要食材：羊肉，羊後腿肉，濕澱粉，蔥白，醬油，醬汁，等等
• 分類：烹調
• 口味：肉質軟嫩，滋味香醇

菜品特色

燜是一種烹調方法，即主料經油炸或油滑之後，放入湯和調料，蓋上鍋蓋（中途不可再加湯和高料），用微火燜熟，成菜後汁濃湯緊，肉質軟嫩，滋味香醇。用此法做出的羊肉，不僅味鮮，而且沒有膻味，最宜冬季食用。

主料輔料

羊後腿肉……200克

濕澱粉…………10克

蔥白……………50克

醬油…………2.5克

薑汁……………10克

味素…………2.5克

蒜片……………10克

花生油…………50克

小茴香…………20粒

芝麻油…………25克

花椒水…………20克

菜品做法

1.將羊肉洗淨，切成長6厘米、寬 4厘米、厚 0.17厘米的片，加入醬油（10克），濕澱粉和花椒水，抓勻漿好。蔥白用滾刀法切成菱角塊。

2.將炒鍋置於旺火上燒熱，先用少量花生油涮一下鍋，再將其餘的花生油倒入鍋內，燒至四成熱，下入小茴香炸成金黃色，再放入蔥塊、蒜片和漿好的肉片，用筷子迅速撥散。約5至6秒鐘後，見肉片成黃白色時，即下醬油（15克）、薑汁、味素和清水 20 克，蓋上鍋蓋，移在微火上燜 1 分鐘，待湯汁不多時、再移到旺火上，淋上芝麻油即成。

工藝關鍵

1.用少量油涮鍋，行話曰“煉鍋”，為使肉不粘鍋。

2.烹製迅速，一鍋成菜，質軟而嫩，時間稍長，肉質老柴，不堪入口。

另一做法

主料：羊肉

輔料：香菇、棗(乾)、黨參、蔥、姜、八角、香葉

調料：食鹽

寧夏燜羊肉

做法

1、羊肉洗淨，準備好香菇、紅棗等所有配料。

2、湯鍋中加水，放入薑片、蔥白，把水燒開。 放入羊肉綽去血水。

3、撈出洗淨，並控乾水份。鍋中熱油，放入薑片、蔥白、八角、香葉煸香。

4、倒入羊肉翻炒至表面乾香的狀態。調入少許料酒或者白酒。

5、調入適量老抽，翻炒至上色。倒入適量開水，加入泡發好的香菇、紅棗、黨參、乾老薑母、四物包，然後蓋起蓋子燒開。

6、把羊肉連湯一起倒入砂鍋中，中小火燜煮2小時。出鍋前10分鐘調入少許食鹽。

注意

1：羊肉綽過水後要控乾水份再下鍋炒。

2：羊肉要先在油里乾炒一下，待炒至沒有水份且表皮緊縮乾香的時候調入料酒，能更好的揮發羊肉的腥味。

3：羊肉去腥有很多方法，取各人所好。