基本介紹
菜品特色,做法,竅門,烹飪技巧,營養價值,食療作用,
菜品特色
肉汁四溢 口感飽滿 回味悠長
做法
做法一
原料
調料
1、帶魚洗淨（帶魚去腥的關鍵：用鋼絲球去掉白色的膜要不一會炸的時候滿鍋都是還會很腥的）切段，香菇沏花；
2、帶魚用花椒、鹽、紹酒、胡椒粉陵船醃漬；
3帶魚不粘鍋的關鍵鍋燒再放油燒制6六成，再將帶魚放入，鍋是熱的就不容易粘鍋，最好不放澱粉，要不燒得時候就容易脫下來一層面衣，炸制兩面金黃撈出，瀝油待用；
做法二
主料
- 帶魚1條
輔料
- 紅椒1/2個
調料
1.帶魚處理乾淨、切段，加遷主挨入1/2茶匙鹽
2.再加入2湯匙料酒，醃製15分鐘，紅椒切段、蔥切段、姜切末、蒜切片
3.鍋中燒植物油至七成熱，帶魚段擦乾水分、拍澱粉，放入鍋中煎至兩面金黃，盛出瀝乾油分
4.鍋中留底油，放入蔥姜蒜爆香
5.放入煎好的帶魚段，加入生抽和老抽
6.再加入少許白糖，加入適量清水沒過帶魚，大火燒開後轉中小火，燒至湯汁濃稠，撒上少許戶她才蔥花和紅椒塊即可
竅門
帶魚肉多刺少、營養豐富，常常成為人們餐桌上的美食。可是帶魚的腥味很重，所以很多人都會在烹調時加些料酒祛腥增鮮。實際上，做帶魚如果用白酒，祛腥效果會比料酒更好。
魚類等水產品中的腥味，來自其中的胺類物質。這種胺類物質能夠溶解於酒精中，烹調時，酒精加熱後揮發，腥味也隨之而去。這就是做魚放酒能去腥的道理。白酒，特別是二鍋頭之類的高度白酒，酒精濃度遠高於料酒烏元紙。達影局匪因此，溶解胺類物質的本領更強，祛腥的作用更大。
將帶魚去鱗去內臟，洗淨後，斜刀切成菱形塊。然後放入大碗中，撒入鹽、花椒、淋入高度白酒，攪拌均勻後醃製10分鐘再烹飪，就能很好地去掉帶魚的腥味。需要注意的是，料酒做菜只能在加熱的時候放。
而用白酒祛腥，可以在加熱時，也可以在醃製時放入。不過，在醃製時放入白酒效果更好，這樣酒精能跟原料中的胺類物質充分接觸，祛腥更顯著。最後，白酒不可多放，否則會因為酒精揮發不想煉堡淨留在菜中，而影響菜的風味。
烹飪技巧
1、醃製帶魚時加入少許料酒，可以去腥；
2、醃製帶魚使用一點點鹽即可，後續還要加調料；
3、帶魚要擦乾水分再煎，以免煎時油花飛濺；
4、由於有生抽和老抽的加入，放入帶魚段後不需再加鹽。
營養價值
1、帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；
2、帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤疊盛糠去，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；
3、經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；
4、帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
食療作用
帶魚性溫、味甘、鹹；歸肝、脾經。
有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。
烹飪技巧
1、醃製帶魚時加入少許料酒，可以去腥；
2、醃製帶魚使用一點點鹽即可，後續還要加調料；
3、帶魚要擦乾水分再煎，以免煎時油花飛濺；
4、由於有生抽和老抽的加入，放入帶魚段後不需再加鹽。
營養價值
1、帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；
2、帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；
3、經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；
4、帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
食療作用
帶魚性溫、味甘、鹹；歸肝、脾經。
有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。
