蚝油裡脊

蚝油裡脊是一道菜名,用豬肉,雞蛋加上配料做成的。屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:蚝油裡脊
  • 性質:家常菜
  • 主料:豬肉(瘦) 200克
  • 輔料:青椒 75克 雞蛋 50克
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主料

豬肉(瘦) 200克

輔料

青椒 75克 雞蛋 50克

調料

大蒜 10克 大蔥 15克 豆豉 10克 蚝油 25克 黃酒 25克 醬油 10克 發酵粉 3克 味素 2克 鹽 3克 植物油 50克 澱粉(豌豆) 3克 各適量

類別

私家菜 貧血調理 營養不良調理 健脾開胃調理 青少年食譜

口味

此菜色澤潔白青翠,雙色輝映,味香飄逸,肉質極嫩,味鮮適口。

食物做法

1.將豬裡脊肉洗淨瀝水,批切成稍厚的片;青椒除去蒂和籽,洗淨後切成塊;蒜拍裂,切成粗粒;豆豉剁成碎粒;蔥切成段,待用。
2.將裡脊肉片盛放碗中,拌入清水75克、澱粉20克;熟油20克、精鹽、紹酒、醬油和發酵粉,拌勻醃漬4小時,待水分吸盡,肉片增肥,再磕入雞蛋清攪和待用。
3.將炒鍋置於中火加熱,倒入食油燒至七成熱時,倒入肉片劃散,待爆熱再倒入青椒塊,扒動數下,即撈起瀝油。原炒鍋留少許余油加熱,放入蒜粒、豆豉爆出香味,加入少許水,再加入紹酒、蚝油和味素燒沸,用水澱粉勾芡,加入少許熟油,隨即推入裡脊肉片、青椒片和蔥段,顛翻數下,即可起鍋裝盤。

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