《減肥瘦身食譜》是2000年福建科學技術出版社出版的圖書,作者是蔣金龍。
基本介紹
- 書名:減肥瘦身食譜 保健美食系列
- 作者:蔣金龍
- ISBN:9787533516055
- 定價:12.8元
- 出版社:福建科學技術出版社
- 出版時間: 2000-4-1
《減肥瘦身食譜》是2000年福建科學技術出版社出版的圖書,作者是蔣金龍。
減肥食譜是指通過調節飲食結構,控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達到逐步瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食物的質量和減少食物的數量方面。基本信息 人...
《減肥瘦身食譜》是2000年福建科學技術出版社出版的圖書,作者是蔣金龍。書名 減肥瘦身食譜 保健美食系列 作者 蔣金龍 ISBN 9787533516055 定價 12.8元 出版社...
一周減肥食譜就是通過一周的時間合理的安排自己的每一天所食用的食物,利用合理的飲食來實現減肥塑身的目標,是一種有效的減肥方法,建議在餐後搭配一顆塑纖果食用,...
飲食營養干預是預防肥胖、減肥瘦身的基礎,減重膳食構成的基本原則應是,低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含複雜碳水化合物;纖系等減脂植物的合理搭配;增加新鮮蔬菜...
《減肥菜譜》是浙江科技出版社2002年2月1日出版的一本圖書。本書主要從飲食方面介紹了如何控制體重、減輕體重,保持苗條的身材,本書介紹了大量菜譜,既有具體做法,又...
《速效減肥食譜139例》內容簡介:由食通天編委會編著,美味搭配烹製營養瘦身餐,由內而外打造動人氣質與纖瘦身材,為廚藝加分,美食小書,超值實惠。圖書目錄 01 ...
本書介紹了肥胖發生的原因、科學減肥方法及不同熱能待級的減肥健身食譜套餐,使減肥者達到既然減肥又健身的目的。內容豐富,科學實用,通俗易懂,不僅適合肥胖者閱讀,而...
只要保證足夠的運動時間,同樣能夠達到燃燒脂肪,減肥瘦身的功效。5、瘦身飲品 無論是茶葉還是果汁很多,天然飲品都具有瘦身的功效。但是這裡說的瘦身飲品,不包括減肥...
減肥食譜攻略 減肥食譜攻略[1.0]1、減肥食譜,參考食物 2、食物搭配 3、食物功能詳細介紹 4、意見反饋。
《完全瘦身食譜》是2001年1月天津科技翻譯出版公司出版的圖書,作者是Love Menu 工作小組。本書介紹了60道專門為減肥者計畫的美餚。基本信息 作 者:Love Menu ...
《家常減肥食譜》是2004年河南科學技術出版社出版社出版的,作者是石川恭三。 [1] 該書主要講述了一些減肥食譜。肥胖為萬病之源。肥胖可引發糖尿病、高血壓、腦...
因為蔬菜所含有的纖維容易吸水膨脹增加飽腹感,而且蔬菜所含熱量相比於其他食物較少,同時,餐後半小時飲一杯花草茶更利於餐後排毒、排油膩, 達到自然減肥瘦身效果...
黑木耳是減肥佳品,有“素中之葷”的美稱。下面三款黑木耳減肥食譜製作簡單,有效幫助瘦身,趕緊學習做做吧。1、醋拌木耳醋拌木耳 食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、...
生命不息,減肥不止,18個減肥誤區,讓你遠離陷阱,13種減肥食譜,讓你越吃越瘦,18種運動鍛鍊法,讓減肥效果事半功倍,12種脂茶,助你快樂燃燒脂肪,8種獨特的減肥...
你必須在6個月後重新執行該食譜。如果在前6天沒有按照該食譜進食,可以在3個月後重新進行。哥本哈根減肥食譜所持續的時間為2周,而且要求嚴格,執行起來較難。所以...
所謂的生理期減肥,就是運用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快...
第一章 減肥瘦身食譜 薏苡仁煮絲瓜 山楂炒苦瓜 薏苡仁燉鮮藕 山楂薏苡仁湯 山楂絲瓜湯 山楂煮鯉魚 山楂荷葉肉絲湯 山楂燒豆腐 山楂煮荸薺 山楂炒豆芽 山楂炒雞絲...
減肥瘦身時,忌食動物內臟、水生貝類、土豆製品、牛肉、酒、牛奶、口香糖、豬肉、糖、澱粉。素食能保持人體適當的體重,使血液保持適當的鹼性,以促進新陳代謝,將體內...
各種瘦身粥 蘋果蜂蜜 蘋果在減肥食品里早已是家喻戶曉,但是如何將他做的美味可口,大家不斷研究減肥食譜,推陳出新。這裡,就為大家獻上一種瘦身粥做法。材料 白...
《七日減肥食譜》是有廣告軟體,開發商是snowbabyapp,支持Android 2.2.x以上的版本。...
《最受歡迎的減肥食譜》是 2011年 中國工商出版社出版的圖書。內容簡介 《最受歡迎的減肥食譜》黃金食材,配出健康,烹調絕招,貼心提醒,一書在手,笑傲廚房。目...
雞蛋減肥方法誤區一:雞蛋怎么吃都一樣對於雞蛋的烹飪方式很多元化,但是要想利用雞蛋減肥,那么這就不能太順便,雞蛋減肥方法瘦身,那么選擇水煮雞蛋最為合適,這保證了 ...
飲食減肥要在保證機體蛋白質及其他各種營養素需要情況下,維持機體攝入能量和消耗間的適當負平衡狀態以促進脂肪分解,並持續相當時間,使體重逐漸下降,接近標準體重,達到...
七日之內一定要記住:不吃麵食,不渴酒和其他飲料,菜里不能放油,餓時用“減肥湯”充飢。七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西(如...
《營養師推薦的減肥食譜158例》是2009年上海科學普及出版社出版的圖書,作者是《美食坊》編委會。內容簡介 《營養師推薦的減肥食譜158例》是美食坊系列之一。《營養...
所謂科學減肥指的是科學搭配三餐,科學減肥,逐步降低熱量攝入,同時幫助體內代謝脂肪,這樣將多餘脂肪代謝出體內是最為健康的減肥飲食方式。
《快速減肥》是一款Android平台的套用。套用介紹 這是一款精心製作的軟體,提供很多實用有效的減肥,美白,祛痘,的方法,食譜。是每一個女人必備的苗條美麗好幫手。....
《營養瘦身餐》包含300道養顏菜品。營養原則 人體的能量主要來源碳水化合物,而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。
體重平均下降2.75±0.15kg;在第2~4天內減重最快;平均每日降低0.6kg。腹圍;臀圍分別減少3.0±0.35cm及2.0±0.15cm。中醫減肥 瘦身計畫也可以選擇中醫的...
本書作者參考大量文獻資料,結合自己多年的研究成果及實踐經驗,詳細介紹了科學減肥瘦身的基本知識和近500種減肥方法。本書共分八部分,包括減肥瘦身概論、飲食減肥、...