基本介紹
- 中文名:木耳花菜
- 主要食材:花菜,黑木耳
- 分類:家常菜,快手菜
用料
材料 |
花菜 |
黑木耳 |
鹽 |
味素 |
做法
1. 將黑木耳浸泡洗乾淨 |
2. 花菜切小朵,浸泡鹽水15分鐘,瀝乾 |
3. 鍋中坐油見熱,將花菜和黑木耳同時倒入鍋中翻炒,如果鍋中較乾,可放適量的水 |
4. 翻炒至花菜全部變色,調少許加了少許鹽和味素的濕芡汁,翻炒均勻即可出鍋 |
材料 |
花菜 |
黑木耳 |
鹽 |
味素 |
1. 將黑木耳浸泡洗乾淨 |
2. 花菜切小朵,浸泡鹽水15分鐘,瀝乾 |
3. 鍋中坐油見熱,將花菜和黑木耳同時倒入鍋中翻炒,如果鍋中較乾,可放適量的水 |
4. 翻炒至花菜全部變色,調少許加了少許鹽和味素的濕芡汁,翻炒均勻即可出鍋 |
木耳炒花菜是以花菜、黑木耳為主材的製作的菜品。... 木耳炒花菜貼士 編輯 1、花菜的營養豐富,但是容易生蟲,菜上面可能有殘餘農藥,吃時務必用鹽水浸泡。
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽為“菌中之冠”。菜花的...
用料材料 花菜黑木耳鹽味素做法1. 將黑木耳浸泡洗乾淨2. 花菜切小朵,浸泡鹽水15分鐘,瀝乾3. 鍋中坐油見熱,將花菜和黑木耳同時倒入鍋中翻炒,如果鍋中較乾,...
木耳菜花是一道菜品,主料為花椰菜、黑木耳。... 木耳菜花做法 編輯 1、木耳用溫水泡十幾分鐘,泡發後清洗乾淨,撕小朵;2、西藍花、胡蘿蔔切菱形片;...
黑木耳炒花菜是一道簡單的家常美食,製作原料主要有花菜、胡蘿蔔、木耳等,營養豐富,老少皆宜。...
花菜炒木耳是以花菜、黑木耳、鮮豬肉等為主要食材做成的一道美食。... 花菜炒木耳是以花菜、黑木耳、鮮豬肉等為主要食材做成的一道美食。中文名 花菜炒木耳 ...
花菜炒黑木耳是一種家常菜,做法簡單,耗時短,主料有花菜... 1 花菜,胡蘿蔔,別嫌少,我家就只有這點了,改明再去買點,木耳,我用的是乾木耳,這是泡好的。
1. 花菜是生的,要在開水裡面炒一水。2. 木耳也要在開水裡面炒一水3. 準備好大盆,專門製作涼拌菜的。4.加蒜蓉,浙醋,生抽,鹽。...
用料材料 綠花椰菜胡蘿蔔黑木耳鹽雞精做法1. 先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘2. 用手就可以把花椰菜掰下來。在開水裡焯一下3. 胡蘿蔔切片4. ...
木耳菜花炒肉片是一道由木耳、菜花等為食材烹飪而成的美食。... 木耳菜花炒肉片食用須知 編輯 1.西藍花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,...
用料材料 用量花菜半個木耳半個肉絲1把做法1. 花菜切成塊 2. 木耳切成片。肉切成肉絲,在鍋里炒。即可 ...
木耳番茄炒菜花是一道由西紅柿,菜花,木耳,鹽等食材製成的食品。... 中文名 木耳番茄炒菜花 主要食材 花菜,番茄,木耳,大蔥 分類 家常小炒,家常菜 口味 酸甜...
原料菜花200克,木耳50克,鹽5克、雞精5克、蔥姜蒜末10克、色拉油60克製法1、木耳用溫水泡開,菜花切成小塊,分別人沸水中焯水,撈出控乾。 2、鍋內放油燒熱,...
用料材料 用量花菜一棵黑木耳(乾)裡脊肉200g鹽生粉料酒雞精做法1. 黑木耳清水裡泡開,去掉根部硬的部分2. 裡脊肉切成肉片,加入生粉,少許鹽,料酒,水,醃一下3....
木耳椰香雙花菜是一道菜品,主料是木耳、 花椰菜,配料是菜花、胡蘿蔔、玉米粒,調料是鹽、雞精、水澱粉,通過炒制而成。...
椰香木耳雙花菜是一道以木耳、 花椰菜、菜花、胡蘿蔔等為主要食材製作的美食。... 椰香木耳雙花菜是一道以木耳、 花椰菜、菜花、胡蘿蔔等為主要食材製作的美食...
番茄木耳菜花是一道由西紅柿、菜花、木耳等做成的美食。... 番茄木耳菜花是一道由西紅柿、菜花、木耳等做成的美食。中文名 番茄木耳菜花 主要食材 西紅柿,菜花 ...
用料材料 用量花菜半棵土豆一個黑木耳一把鹽糖味素麻油蔥做法1. 花菜切塊,土豆切小的滾刀塊,黑木耳浸泡洗淨,蔥切蔥花2. 油燒熱,加入花菜塊土豆塊黑木耳煸炒,...
用料材料 有機花菜黑木耳生粉鹽糖六月鮮醬油做法1. 有機花菜切小朵備用;黑木耳提前一晚泡發備用;一勺生粉加點點水混合稍後勾芡用2. 鍋內下少許油,7分熟後...
材料西紅柿,菜花,木耳,鹽做法西紅柿洗淨去皮,切小塊兒,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。 菜花焯水,撒入少許鹽,焯至7分熟,撈起備用。 蒜蓉熗鍋 放入西紅柿翻炒,炒至...
材料西紅柿,菜花,木耳,鹽做法西紅柿洗淨去皮,切小塊兒,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。 菜花焯水,撒入少許鹽,焯至7分熟,撈起備用。 蒜蓉熗鍋 放入西紅柿翻炒,炒至...
用料材料 雞蛋木耳菜花做法1. 炒雞蛋,兩個,嫩些 ... 中文名 菜花木耳雞蛋 主要食材 雞蛋,木耳 目錄 1 用料 2 做法 菜花木耳雞蛋用料 材料 雞蛋 木耳 菜...
這是一道簡易的涼拌菜。菜花質地細嫩,味甘鮮美,營養豐富。是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。木耳質地柔軟,...
食材主料菜花300g雞蛋200g木耳50g 輔料油 適量 鹽 適量 味素 適量步驟1.菜花掰塊洗淨 2.用水焯一下 3.鍋開撈出 4.炒雞蛋 5.木耳泡好洗淨撕小朵 6.蔥...