花椰菜炒木耳

基本介紹

• 中文名：花椰菜炒木耳
• 主要食材：綠花椰菜，胡蘿蔔
• 分類：炒

用料

材料

綠花椰菜

胡蘿蔔

黑木耳

鹽

雞精

做法

1. 先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘

2. 用手就可以把花椰菜掰下來。在開水裡焯一下

3. 胡蘿蔔切片

4. 熱鍋，倒入橄欖油

5. 放入胡蘿蔔煸炒1分鐘

6. 放入在水裡焯好的花椰菜。（我忘了，最好還是焯一下哈）

7. 馬上就可以放入一碗水

8. 放入黑木耳。煮開後就放入鹽和雞精，可以出鍋了哈