《坐月子這樣吃》是2021年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：坐月子這樣吃
- 作者：李寧
- 出版時間：2021年
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787571315108
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
坐月子這樣吃(2021年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書)
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相關詞條
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- 坐月子這樣吃(2021年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書)
坐月子這樣吃 《坐月子這樣吃》是2021年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。
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《孕前懷孕坐月子這樣吃》是2014年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是李寧。內容簡介 本書從孕前、孕期到分娩、坐月子，不僅清晰明了地告訴你什麼應該吃，什麼不能吃等飲食宜忌，更是抓住你最關心的胎寶寶40周成長所需營養素問題，將胎寶寶每一周的發育都與孕媽媽的營養補充緊密結合，讓孕媽媽“吃”出最健康的...
- 月子(醫學名詞俗語)
6．黃花菜：黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。7．黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白...
- 坐月子怎么吃(2014年天津科學技術出版社出版的圖書)
《坐月子怎么吃》是2014年天津科學技術出版社出版的圖書，作者:孟斐。本書詳細介紹了每道月子菜的材料、調料和製作要點 ，菜品烹飪步驟清晰，詳略得當，同時配以彩色圖片 ，讀者可以一目了然地了解製作要點，十分易於操作 。內容簡介 對於新媽媽來說飲食調理尤為重要，可以幫助她 們儘快恢復。《坐月子怎么吃》針對坐...
- 懷孕坐月子這樣吃才對
《懷孕坐月子這樣吃才對》是一本2019年出版的圖書，由江蘇科學技術出版社出版 內容簡介 從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面為母嬰健康保駕護航！優質備孕的營養吃法，每個孕月孕婦和胎兒生理特徵、當月飲食方案、一日食譜，產婦飲食調養方、催乳調養方、恢復調養方、順產飲食方案、剖宮產飲食方案...
- 坐月子這樣吃最好
《坐月子這樣吃最好》是2013年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是潘小梅。內容簡介 本書旨在給予新媽媽科學而全面的坐月子全程指導，從飲食營養、生活保健和運動鍛鍊三大方面入手，用現代醫學眼光審視並改進傳統月子習俗，力求為新媽媽提供科學的坐月子建議，幫助新媽媽恢復孕前狀態。此外，本書還特別為新媽媽提供了特殊情況...
- 坐月子怎么吃(全彩)
《坐月子怎么吃（全彩）》是2014年3月電子工業出版社出版的圖書，作者是左小霞。內容簡介 產後第一天，一鍋什菌一品煲滋補止痛；分泌乳汁時，花生豬蹄湯、當歸鯽魚湯都來幫大忙；受到產後抑鬱的困擾時，香蕉百合銀耳湯、千貝冬瓜湯清躁除煩，幫助新媽媽安眠穩情緒；待到瘦身急迫之時，薺菜魔芋湯、蓴菜鯉魚湯發揮了意...
- 手把手教你做月子餐
女性在一生中有三次機會可以改變自己的體質,即初潮期、月子期、更年期,其中最重要的就是坐月子這個階段。這個時期,新媽媽的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的調養使身體更健康。如果沒有坐好月子,將會為以後的身體健康埋下隱患。
- 尚錦文化:坐月子就要這樣吃
《尚錦文化:坐月子就要這樣吃》：從產後第一天起，調養體質，守護健康：6大食補原則+370道健康美味食譜=健康加分：專業營養師打造營養豐富、食材多樣、熱量適宜的月子餐，幫助您迅速恢復元氣，為健康加分。4周健康飲食方案+7大常見宜忌=延緩老化：中西醫、營養師聯手推出4周補氣美味食療建議，有效消除水腫、減輕疼痛、...
- 中國孩子中醫養:坐月子怎么吃
《中國孩子中醫養：坐月子怎么吃》是2019年中國中醫藥出版社出版的圖書。內容簡介 本書是專門的月子飲食書籍，從傳統中醫角度指導產婦在月子裡吃什麼、怎么吃促進身體恢復，提高乳汁質量，緩解常見產後不適症。全書以8周為期，每一周都有養護重點，根據每一周產婦的身體狀況給予非常恰當的月子方案，幫助產婦通過補血養氣...
- 營養師告訴你:懷孕坐月子怎么吃
《營養師告訴你：懷孕坐月子怎么吃》是2017年5月電子工業出版社出版的圖書，作者是孫樹俠。內容簡介 本書根據孕期及月子期孕婦和新媽媽在特殊生理時期的身體特點、營養需求，提供了關鍵營養素的需求建議、膳食安排，並且根據不同時期的營養需求，給出了食譜推薦。針對每個階段可能遇到的疾病，給出了相應的食療方案，以及...
- 坐月子怎么吃、新生兒怎么養(附別冊1本)
《坐月子怎么吃、新生兒怎么養（附別冊1本）》是2011年6月1日中國紡織出版社出版的一本圖書，作者趙天衛，包括了：新媽媽產後要注意營養、營養不足對新媽媽和新生兒都不利、產後最應該吃的食物、產後不宜立即服用鹿茸、新媽媽服用人參要注意、新媽媽患病食療要“對症下藥”、產後補紅糖宜適量、常喝麥乳精影響乳汁分泌、...
- 月子期營養食譜(2020年中國輕工業出版社出版的圖書)
採用家常食材，只需要花一點點心思，就可以做出健康、美味、營養的月子餐。用食物傳遞愛，這本書為新媽媽的營養保駕護航，願每位新媽媽都能夠吃出好心情，吃出好身體。新爸爸學起來，為心愛的人做起愛心月子餐吧。圖書目錄 初步了解全書 新媽媽小課堂 產後新媽媽身體會出現的奇妙變化 新媽媽產後飲食原則 坐月子不宜吃...
- 懷孕坐月子每日三餐怎么吃
《懷孕坐月子每日三餐怎么吃》是2014年電子工業出版社出版的圖書，作者是吳光馳。內容簡介 《懷孕坐月子每日三餐怎么吃》搜狐母嬰、搖籃網、蜜芽寶貝聯袂力薦——給孕媽媽和新媽媽最貼心最實用的營養指導和三餐搭配！結構上按孕10月和坐月子來安排，每個月推薦數十款早、中、晚餐，以及當月孕媽媽最可能需要的功能食譜...
- 懷孕坐月子怎么吃
《懷孕坐月子怎么吃》是2012年3月化學工業出版社出版的圖書，作者是范玲。內容簡介 《懷孕坐月子怎么吃》內容簡介：少食多餐、補充足夠的水分可以減輕孕吐和噁心感，對某種食物有極度的渴望時，滿足自己的食慾吧，除非食物實在太不健康，胎兒大腦發育有兩個高峰期，準媽媽多攝入DHA等促進大腦發育的營養素可以讓寶寶更...
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《月子餐30天必吃》是2014年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的書籍，作者是劉鵬舉。內容簡介 坐月子吃什麼？補什麼？本書讓產後新媽媽吃的更健康。每一周都有專家的飲食建議和指導，早中晚以及加餐，方便產後新媽媽和家人參考，讓新媽媽不必為吃什麼而發愁。本書還首次將每個菜譜給出替代方案，照顧南北方差異和季節變化...
- 坐月子吃什麼,怎么吃宜忌速查寶典
《坐月子吃什麼，怎么吃宜忌速查寶典》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是王琪。內容簡介 《坐月子吃什麼，怎么吃宜忌速查寶典》是一本以“月子期間飲食宜忌”為主題的圖文生活書，全力為新媽媽解決坐月子遇到的各種飲食難題。本書從月子期間的時間先後、月子病的不同飲食方法，以及產後恢復體形需要的...
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《坐月子怎么吃、新生兒怎么養》是由中國紡織出版社於2011-6-1出版的圖書，本書作者是《孕育專家大講堂》編委會。內容簡介 分娩消耗了新媽媽大量的體力，所以產後要對消耗的體力進行補充。而且接下來的哺乳對新生兒來說也是一個重要的營養補給站，因此，在坐月子期間，為了滿足母子二人的營養需求，對於新媽媽的產後營養...
- 坐月子怎么吃怎么養隨手查
第四章 滋養月子媽媽的食物與中藥 坐月子宜吃的食物 雞肉——健身，通乳 雞蛋——補充蛋白質 黃豆——提高免疫力 小米——緩解消化不良 黑芝麻——潤腸通便，滋養秀髮 紅糖——幫助人體補血排瘀 牛奶——增強體力，美容養顏 海帶——益氣補血，通乳 ……第五章 月子四周全程營養飲食方案 ...
- 坐月子要吃對
《坐月子要吃對》是2015年江蘇科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 ★月子吃對了 新媽媽恢復快、奶水足、年輕十歲，寶寶聰明健康長得快 ★月子吃錯了 新媽媽痛經、肥胖、手腳冰冷、老得快，寶寶無故哭鬧不睡覺 如今坐月子的觀念和以前大不相同，很多新媽媽既想要給寶寶提供充足的母乳，還想儘快恢復孕前美麗身材，...
- 悅然·親親小腳丫系列:坐月子怎么吃
月子營養的三大基石10 坐月子的新媽媽應提前做好心理準備11 PART1月子裡吃吃喝喝那些事兒13 為什麼今天還要坐月子14 月子的期限是多長14 中醫如何看待坐月子15 西醫如何看待坐月子17 現代醫學的角度17 月子期的營養生理特點18 月子期間的身體恢復18 寶貝的發育狀況和餵養寶寶的營養需求20 新媽媽的營養補充關鍵22 月子...
- 坐月子必吃營養美食
《坐月子必吃營養美食》針對新媽媽產後身體狀態，講明產後及時進補的內容要點和菜譜舉例，希望幫助新媽媽照顧好自己的身體，為幸福的未來打好堅實的基礎。隨著寶寶出生時響亮的哭聲，所有孕期的辛苦和分娩的疼痛都煙消雲散。不論是自然分娩還是剖宮產，產後媽媽都處於氣血兩虛狀態，急需精心照護和進補調理。內容簡介 《...
- 懷孕坐月子營養飲食一日一指導
《懷孕坐月子營養飲食一日一指導》根據懷孕、分娩和坐月子每個階段的情況，科學、實用、有針對性地提供了每日營養飲食方案，詮釋必備的營養素，提示飲食注意事項，歸納膳食要點，並列出了相關營養食譜。這些營養食譜簡單易學、品種豐富、搭配合理、營養均衡，可以讓準媽媽和坐月子的新媽媽輕鬆了解懷孕和坐月子吃什麼，怎么...
- 專家指導孕產婦這樣吃
月子期 坐個好月子，健康一輩子 產後第一周 產後第二周 產後第三周 產後第四周 坐月子的3大誤區 誤區1：月子期間不能洗澡 誤區2：月子期間不能下床 誤區3：月子期間不能刷牙 月子期食材推介 紅糖/大棗/羊肉/萵筍 專家重點推薦 雞肉 健康廚房 素炒雞丁/紅豆烏雞湯/口蘑燉雞/紅糖小米粥/大棗紅糖水/大棗木耳湯/...
- 坐月子吃什麼每天速查
《坐月子吃什麼每天速查》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是漢竹。內容簡介 坐月子哪些東西不能吃？吃什麼乳汁更有營養？剖宮產媽媽與順產媽媽飲食有別嗎？產後不哺乳怎樣吃？……在坐月子這個特殊而關鍵的時期，新媽媽需要特別的照護。人們常說“月子坐得好，青春不會老”，所以面臨坐月子，家人...
- 坐月子怎么吃掌中查
《坐月子怎么吃掌中查》講述不同體質、季節怎么吃，辨清情況更科學，糖尿病、高血壓……新媽媽怎么吃，對號入座更實用，產褥期常見不適怎么吃，對症調理更有效，特效食物，進補藥材怎么吃，食補藥膳更得力，美容塑身怎么吃，內調外養更神奇。內容簡介 《坐月子怎么吃掌中查》由中國人口出版社出版 圖書目錄 坐月子...
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8、鴿子湯就做好了，特別適合產婦坐月子及手術後的病人服用。產婦鴿子湯成品圖：價值與功效 鴿子肉味鮮美，營養價值極高的美味佳肴，又是滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為244%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需胺基酸，且消化吸收率在5%，鴿子肉的脂肪...
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御膳房想到“藥補不如食補”的方法，於是把民間傳統坐月子吃雞湯的做法加以改良，把雞放進豬肚裡加上名貴藥材燉湯，宜妃吃後果然胃口大開，經過一段時間飲食調理，宜妃的胃病已痊癒而且膚色也紅潤有光澤，美艷動人。這道菜不僅去病強體，也有養生保健之功效，從此乾隆把這道菜叫做“鳳凰投胎”，就是現在的豬肚雞火鍋...
