坐月子這樣吃最好

內容簡介

本書旨在給予新媽媽科學而全面的坐月子全程指導，從飲食營養、生活保健和運動鍛鍊三大方面入手，用現代醫學眼光審視並改進傳統月子習俗，力求為新媽媽提供科學的坐月子建議，幫助新媽媽恢復孕前狀態。此外，本書還特別為新媽媽提供了特殊情況下的飲食調養食譜，幫助新媽媽打敗產後各種不適，重塑健康和美麗。

潘小梅，2006年畢業於湖北中醫學院，獲醫學學士學位，2009年畢業於山東中醫藥大學，獲醫學碩士學位。主治醫師。曾致力於“治未病”的理論與臨床研究，能熟練運用中醫理論指導臨床實踐，臨證擅長以《內經》理論為指導，運用六經辨證方法診治內科常見病、多發病。