《漢竹親親樂讀系列：坐月子這樣吃》是2012年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是李寧、漢竹。
基本介紹
- 中文名：漢竹親親樂讀系列：坐月子這樣吃
- 作者：李寧、漢竹
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2012年5月1日
- 頁數：159 頁
- 開本：16 開
- ISBN：7534591708
- 類型：孕產育兒
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,名人推薦,
內容簡介
《坐月子這樣吃》按照產後的時間，系統地介紹每一天，每一周新媽媽的身體變化和營養需求，並把順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽輕鬆“對症”、“對號”科學進補，上百道精心挑選的月子菜，幫新媽媽迅速恢復健康、豐富乳汁；《坐月子這樣吃》還特別增加了“新生兒餵養和護理以及母乳餵養常見問題”的部分，解答了很多新媽媽曾經碰到的難題；為了幫新媽媽減輕月子期的種種不適，《坐月子這樣吃》還貼心的提供了“月子裡常見不適的食療方”，讓新媽媽順利度過產褥期。
圖書目錄
坐月子吃什麼？怎么吃？
生產當天這樣吃
產後第1周
產後第2周
產後第3周
產後第4周
產後第5-6周
新生兒餵養與護理的常見問題
附錄
作者簡介
漢竹，別名茜木，茜木點穴減肥法發明人，第22屆美容美髮大賽評審裁判。畢業於北京中醫藥大學中醫系，在中醫美容上有獨到見解，並於京城首開中醫美容中心，研究純天然療法，受到北京電視台、北京電台、北京青年報等多家媒體關注。於2000年發明了“茜木點穴減肥法”，並進行技術推廣與教學，受益者無數。在搜狐部落格開設專欄，親自為網友提供個性化的健康指導方案，被親切地稱為“茜木姐姐”。
名人推薦
很多產後女性都會碰到各種各樣的問題：奶水不夠吃怎么辦？吃什麼催奶效果好？產後乳房脹痛怎么吃？別著急，這就是一本教你通過吃好月子餐解決這些問題的書。
——搜狐健康頻道
無論你是順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽還是非哺乳媽媽，都可以從這本書中找到你想要的月子餐。
——中華網幼兒頻道編輯 李佳
