漢竹·親親樂讀系列--懷孕了吃什麼

圖書信息

·出版社：

《漢竹·親親樂讀系列--懷孕了吃什麼》

·出版日期：2009年

·ISBN：7122042944/9787122042941

·條形碼：9787122042941

·包裝版本：1版

·裝幀：平裝

·開本：24

·正文語種：中文

·讀者對象：孕婦及其家人

·叢書名：漢竹·親親樂讀系列

·圖書品牌：漢竹·親親樂讀系列

懷孕前後準媽媽的營養決定著寶寶一生健康。這一特殊時期不是想吃什麼就吃什麼，而是要依照身體的信號和寶寶生長發育的需求合理安排飲食。

本書就從懷孕前的營養儲備、懷胎十月的營養需求，逐月進行解讀。幫助準媽媽看清飲食誤區，分析關鍵營養，並手把手教授製作近百種既營養又美味的孕婦餐。

懷孕以後，每天所吃的食物除了維持自身的機體代謝和消耗所需要的營養物質外，還要供給胎寶寶生長發育所需的養分。因此，準媽媽營養的好壞，不僅影響母體的健康，也會直接影響胎寶寶的生長和腦細胞的發育。

每一個準媽媽都清楚地知道，孕期這一段成長對寶寶有多么重要，寶寶正常地發育、健康地成長與準媽媽精心而規律的飲食密切相關。也正是因為如此，我們希望每一個準媽媽從計畫懷孕那一刻起，就開始為成為合格的稱職的媽媽而努力，讓寶寶邁出的第一步就有媽媽的努力耕耘。

懷孕後，周圍所有的人都會告訴你，營養最重要，現在是“一人吃，兩人補”的時候，那到底該吃什麼，該怎樣吃，是準媽媽面臨的最實際的問題。本書就是從準備懷孕前的身體調養、懷胎十月、分娩當天到月子裡吃什麼，怎么吃，進行詳細的解讀，希望以此給準媽媽一些指導和參考。

懷孕了，準媽媽最關心的就是吃什麼。吃得多不如吃的好，攝取均衡的飲食，選擇多樣天然健康的食物，才是準媽媽的明智之選。——新浪親子中心

人的一生有三個時期發育比較快，第一個就是胎兒期，這一時期準媽媽的營養狀況對胎兒的發育有很大影響。準媽媽不妨參照本書，給自己制訂一份科學營養的食譜。——全國婦聯“心繫好兒童項目專家，北京協和醫院營養師李寧

中國優生科學協會理事吳光馳主編，提供更專業的營養指導。新浪親子頻道獨家推薦。50種食材+200道食譜，孕期營養方案全放送。