肉沫冬瓜,以冬瓜、肉沫為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:肉沫冬瓜
- 主要食材:冬瓜,肉沫
用料
材料 |
冬瓜 |
肉沫 |
蝦皮 |
蔥沫 |
胡蘿蔔 |
香菜沫 |
蚝油 |
做法
1. 蔥姜沫爆香加肉沫蝦米炒熟 | |
2. 下冬瓜和胡蘿蔔翻炒,稍軟,加蚝油 | |
3. 加少許水,大火將冬瓜燉軟爛收湯 | |
4. 加少許香菜沫出鍋 |
肉沫冬瓜,以冬瓜、肉沫為主料的菜品。
材料 |
冬瓜 |
肉沫 |
蝦皮 |
蔥沫 |
胡蘿蔔 |
香菜沫 |
蚝油 |
1. 蔥姜沫爆香加肉沫蝦米炒熟 | |
2. 下冬瓜和胡蘿蔔翻炒,稍軟,加蚝油 | |
3. 加少許水,大火將冬瓜燉軟爛收湯 | |
4. 加少許香菜沫出鍋 |
冬瓜肉末羹是一道由冬瓜、豬肉(瘦)等做成的美食。做法 做法一 主料:冬瓜300克,豬肉(瘦)100克。輔料:青豆30克,胡蘿蔔20克。調料:澱粉(玉米)15克,鹽3克,生抽5克,香油5克,胡椒粉1克。做法:⒈ 冬瓜洗淨,去皮,刨碎後連汁放入鍋內蒸熟;⒉ 胡蘿蔔洗淨,剁碎;⒊ 青豆洗淨;⒋ 豬肉洗淨切末,拌入...
冬瓜利濕解暑,肉末健脾補益,常見的食材,簡簡單單的製作方法,但美味與營養兼備。菜餚簡介 製作難度:簡單 所需時間:十分鐘 菜品口味:清淡 主要工藝:蒸 主要食材:蔬菜類 食材明細 冬瓜 500克 肉末 100克 胡蘿蔔末 適量 玉米粒 適量 鹽 一小勺 雞精 適量 做法 1.冬瓜去皮洗淨切塊,將冬瓜放入盤中,撒上鹽...
肉末冬瓜方,以冬瓜、肉沫為主料製作的菜品。原料:冬瓜500克,肉末200克,青椒粒、紅椒粒各50克 調料:姜蒜末、鹽、味素、色拉油、料酒、清湯各適量,生抽50克,胡椒粉5克 做法:1、冬瓜去皮,在其背面打上均勻的十字花刀。2、用適量鹽、味素將冬瓜方碼入底味,上籠屜蒸30分鐘。3、鍋入油燒熱,煸香姜蒜...
冬瓜肉末番茄月 冬瓜肉末番茄月是以冬瓜切片、番茄丁、肉末為主料的菜品。用料 做法
步驟:1、冬瓜切成長2.5厘米、寬2.5厘米、高5厘米,冬瓜背部切1厘米深的十字花,平底鍋里放油燒熱,煎至背部金黃備用;2、加油燒至5成熱時,放入肉片煸炒,待肉變白加入蔥薑絲、料酒、醬油略炒,鍋內加入少許清水,加入冬瓜、鹽,改用小火燒至入味,用水澱粉勾薄芡,加入味素,淋上芝麻油即可。
2. 冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。製作步驟 1 所需材料:肉末、冬瓜、冬粉、蔥、醬。2 將冬粉用熱水泡軟、冬瓜去籽去皮切片、蔥切碎(蔥花)、姜切碎。3 蔥碎和姜碎與肉末混合拌勻 4 再加雞粉、生抽、料酒、生粉、五香粉攪勻。5 揉成肉丸 6 燒熱油鍋,爆香蔥花。7 倒入...
2.將豬肉剁成肉末並將冬瓜放在水中浸泡,放入加飯酒、花胡椒粉、姜粉、些許鹽和味素拌勻,再放入乾澱粉順著同一方向攪拌上勁;3.將攪拌好的肉餡放入瓦罐中在底部按成肉餅狀,如果沒有瓦罐,可以按照就餐的人數每50克肉末一份的量做成數個大小相同的肉餅,然後分開平放入大盤子中也是一樣的;4.將瓦罐蓋上蓋子上...
冬瓜番茄丸子湯 冬瓜番茄丸子湯是一道菜品,主料是冬瓜、番茄、肉末、雞蛋,輔料是香菜、蔥、雞精、香油、薑末、鹽。做法
冬瓜肉丸湯是一道菜品,製作原料主要有冬瓜、肉丸等。本菜湯味鮮美,肉丸爽滑,營養豐富。是一道老少皆宜的湯品。菜品特色 煲湯原料 冬瓜500克、五花肉250克、蔥10克、生粉少許、鹽適量、味素適量 製作過程 ①將冬瓜去皮並清洗乾淨,切成小方塊待用;②把剁碎後的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸;③先將肉丸和蔥等...
香菇冬瓜肉末塔是一道美食,製作原料是豬肉末 、蝦 、雞蛋 、鵪鶉蛋、 香菇。原料 豬肉末 蝦 雞蛋 鵪鶉蛋 香菇 青菜 冬瓜 做法 (1)將香菇煮熟,蝦剝殼,分別剁成細末,與肉末一起放酒鹽蔥薑末攪勻.(2)將青菜洗盡切碎,放榨汁機里榨成菜泥.(3)將冬瓜用挖球器.挖出半圓型,並在中間挖出一個洞.(4)將拌好...
菜脯冬瓜肉丸湯是一道美食,製作原料是菜脯、冬瓜、豬肉末、油等。簡介 潮汕菜脯即蘿蔔乾,曬乾的蘿蔔。與潮汕鹹菜、魚露並稱“潮汕三寶”。因蘿蔔在潮汕俗稱“菜頭”,故稱“菜脯”。烹飪方法 1.菜脯少許,切薄的大片。冬瓜去皮,切片。2.肉末用少許生抽生粉抓勻略醃,炒鍋下油,炒香菜脯片。3.下冬瓜略微...
魚香冬瓜是一道菜餚,主要食材是冬瓜。所需食材 200g冬瓜,200g芥蘭,適量蔥薑末,少許肉末,少許辣椒醬,少許濃縮橙汁,少許番茄沙司,少許白糖,少許鹽 製作方法 1冬瓜去皮切成塊,稍微入油鍋炸一下,讓冬瓜表皮結殼,這樣燒的時候就不容易散。2芥蘭切成段,焯水後擺放在盤中。3炒鍋加少許油,炒香肉末和蔥薑末...
冬瓜卷 冬瓜卷是一道以冬瓜、豬肉為主料,胡蘿蔔、香菇、菜脯、芹菜為輔料的食品。做法
冬瓜燉羊肉丸是一道由冬瓜、羊肉丸等食材製成的食品。做法 1.將羊後腿肉剁成肉末,加雞蛋清、蔥末、薑末、胡椒粉、精鹽、味素、攪拌均勻。冬瓜去皮,去瓤,洗淨,切片。2.鍋內加500克鮮湯、冬瓜燒開,將拌好的羊肉餡擠成丸子,入鍋煮熟,放精鹽、味素、香油調成鹹鮮味,點香油,撒香菜末即可食用。
姬菇燒冬瓜是一道由冬瓜、姬菇等食材製成的菜品,製作難度為普通。簡介 名稱:姬菇燒冬瓜 主要食材:菌菇類 食材明細 【材料】:冬瓜 200克 、姬菇 100克 【輔料】:肉末 50克 、蔥 1根 、姜 2片 【調料】:油 1茶匙 、鹽 少許 、胡椒 少許 、澱粉 少許 製作方法 1、冬瓜去皮、洗淨,在靠皮的一面切小...
冬瓜豆腐玉米粒湯是以冬瓜、豆腐為主料的菜品。主料 200g冬瓜 150g豆腐 80g玉米粒 50g芹菜粒 50g雞蛋 80g肉末 配料 適量鹽 適量蔥花 營養分析 1. 利尿消腫:冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2. 減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸...
食譜營養 冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑...
冬瓜湯麵餃子 冬瓜湯麵餃子是以冬瓜、麵粉為主料的食品。用料 做法
2.因為做的是豆角飯。一定要把肉切丁或是剁成肉末.把芸豆切成一厘米左右的小段 3.開始熗鍋.要熱鍋涼油.(因為這樣作出的菜好吃).放肉丁煸炒 到變色 .再放入·蔥花~ 花椒麵~再煸炒10秒左右 4.放入芸豆炒制變色 再放入鹽 ~生抽醬油~.再放入耗油提鮮(耗油不放也可以)鹽和醬油可以稍微多放點 因為這樣...
肉末200克,瑤柱一小把,冬瓜500克,海米適量,冬菜適量,蒜酥適量,蔥花適量。烹飪做法 1,3肥7瘦的豬肉剁碎,加鹽,雞精,生粉,水向一個方向攪打上勁,這樣的肉丸比較彈,我喜歡在剁的時候加點蒜酥。2,瑤柱洗乾淨,浸泡於水中。3,瑤柱連同水一起煮10分鐘。4,放入冬瓜煮至冬瓜半透明。5,放入肉丸。6,...
肉末雪裡紅 豬肝西芹 胡蘿蔔牛肉絲 椒鹽牛裡脊 蔥爆羊肉 韭菜炒羊肝 02 營養果蔬 麻辣白菜 素炒三絲 魚香油菜心 火腿炒茄子 西芹百合 三彩菠菜 熗炒西藍花 鹹蛋黃炒苦瓜 皮蛋炒黃瓜 肉末冬瓜 蒜蓉絲瓜 燒二冬 熗炒蘆筍尖 03 美味禽蛋 雞蛋炒黃花菜 素炒雞丁 雞絲青椒 酸豆角炒雞胗 番茄醬雞翅 姜爆鴨絲 ...
晚餐:米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯。相信有了這個省錢菜譜,這個冬日您不用多花錢營養照樣跟得上。拼婚 近年來,在新人中流行“拼啦”,結婚也得“拼”。“拼婚”不僅可以降低結婚成本,更是能以較低的代價得到最滿意的服務。結婚省錢還有其它方式,如結婚喜 帖:購買高級喜帖要比近年來流行的“電子...
肉末冬瓜 山藥炒豬腰 山藥豆腐湯 爽口菠菜松 蒜泥拌蘿蔔絲 糖醋蘿蔔 苘蒿炒蘿蔔 西芹百合炒鴿脯 鮮菇炒豌豆 鮮菇豆腐 香菇炒花菜 香菇冬瓜湯 香菇燒白菜 洋蔥炒辣椒 洋蔥炒肉絲 洋蔥炒山藥 洋蔥炒鱔魚絲 洋蔥肉絲炒苦瓜 薏仁海帶冬瓜湯 銀耳百合湯 銀耳赤豆湯 油燜香菇 蒸茄子 紫菜冬瓜湯 紫菜海帶排骨湯 紫菜...
冬瓜美食 水晶冬瓜脯 海米木耳燒冬瓜 瓜香回鍋松肉 冬瓜燒雞腿 肉末冬瓜 蛤蜊炒冬瓜 鮮蘑冬瓜球 冬歷青防芹、冬瓜燉羊肉丸 冬瓜糯米煲鴨 瑤柱冬瓜湯 枸杞冬瓜湯 酸辣冬瓜湯 銀耳冬瓜湯 火腿冬瓜湯 南瓜美食 翡翠南瓜 南瓜色拉 腐乳燒南瓜 辣味肉碎南瓜 南瓜炒蝦仁 糖醋南瓜丸 炒嫩南瓜絲 肉末南瓜 酥肉煲南瓜 米...
肉末煎茄子 紫茄捲筒肉 青椒肉盒 肉絲炒青椒 丹燴月肉 肉燒海帶 肉片炒蘑菇 肉片燜扁豆 木須肉豆角 肉珠豌豆 肉絲炒豆芽 蛋黃肉 釀西紅柿 肉絲炒西瓜皮 豬肉土豆泥 荷葉肉包 鹹肉筍 黃瓜熘肉片 肉末冬瓜 粉蒸排骨 醉排骨 拉糟排骨 椒鹽排骨 紅煨豬排 炸熘櫻桃排骨 紅燜豬蹄 馬鈴蹄膀 黃精煨肘 肘子燜蘿蔔 火...
冬瓜美食 水晶冬瓜脯 海米木耳燒冬瓜 瓜香回鍋松肉 冬瓜燒雞腿 肉末冬瓜 蛤蜊炒冬瓜 鮮蘑冬瓜球 冬歷青防芹、冬瓜燉羊肉丸 冬瓜糯米煲鴨 瑤柱冬瓜湯 枸杞冬瓜湯 酸辣冬瓜湯 銀耳冬瓜湯 火腿冬瓜湯 南瓜美食 翡翠南瓜 南瓜色拉 腐乳燒南瓜 辣味肉碎南瓜 南瓜炒蝦仁 糖醋南瓜丸 炒嫩南瓜絲 肉末南瓜 酥肉煲南瓜 米...
冬瓜、豬肉,如:米飯、肉末冬瓜;加餐:優酪乳;晚餐:大米、茄子、西紅柿、糖,如:燒茄子、西紅柿拌糖、米飯。慢性腎炎食譜早餐:牛奶、糖、麵粉,如牛奶+糖、饅頭;加餐:豆腐腦;午餐:麵粉、糖、豬肉、豆腐乾、番茄,如肉絲炒香乾、番茄燙、糖包;加餐:鮮肉混沌;晚餐:大米、草魚、扁豆,如米飯、清蒸魚、油...
肉末冬瓜湯 日式金針菇牛肉卷 紫菜蛋炒飯 茄丁煎蛋 圓白菜烘蛋 韭菜蝦皮雞蛋餅 黃瓜木耳炒雞蛋 番茄凍豆腐蔬菜湯 蝦仁豆腐羹 海苔豆腐卷 砂鍋白菜豆腐 白灼金針菇 無油青椒炒杏鮑菇 紫菜香菇雜糧粥 脆醃黃瓜 香甜三絲 香煎秋葵 涼拌鮑芹絲 優酪乳紅薯泥 菜絲沙拉 桂花金橘拌山藥 土豆沙拉 炒茄泥 全素蓮藕湯 ...