基本介紹
- 書名：居家生活
- ISBN：9787117147330，7117147334
- 頁數：111頁
- 出版社：人民衛生出版社
- 出版時間：2011年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 人民衛生出版社; 第1版 (2011年9月1日)
叢書名: 健康生活小百科系列叢書
平裝: 111頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787117147330, 7117147334
條形碼: 9787117147330
尺寸: 23.2 x 16 x 0.8 cm
重量: 200 g
作者簡介
羅鳳基，研究員，中國協和醫科大學公共衛生專業碩士。1996～2001年全國愛衛辦世行貸款中國農村供水與環境衛生項目辦公室國家項目辦綜合財務處副處長。1995～1996年在日本新瀉大學醫學部公共衛生教研室進修流行病學（客座研究員）。2001～2003年在北京生物製品研究所流行病學研究室從事疫苗研究工作。現任北京市朝陽區疾病預防控制中心主任。2009年起主持科技部、國家發改委和財政部聯合組織的“十一五”北京市朝陽區愛滋病和病毒性肝炎等重大傳染病綜合防治示範區建設研究科技重大專項。在各類國家級刊物發表論文30餘篇。
內容簡介
《居家生活》內容簡介：健康生活小百科系列叢書按照六個主題解釋大眾日常生活中關心和容易忽視的健康問題，採用與內容相關的小插圖，增加相關連結、小貼士等，提高其可讀性。主要目的是要喚起全社會的注意，讓公眾知道什麼是不衛生、不文明、不健康的生活方式和行為，並積極行動起來，和愚昧、落後、封建迷信、陳規陋俗、不良生活習慣作鬥爭。在全民中樹立起健康、科學、文明的良好生活方式和道德行為規範。通過宣傳推廣健康的生活方式，來實現走出保健防病誤區，提高全民健康素質、減少疾病、延長壽命的目標。
目錄
生活健康篇
1.“白領”多患脂肪肝
2.亞健康狀態不可忽視
3.肥胖症是慢性病的大敵
4.為什麼慢性病逐漸高發
5.心腦血管病是生活方式病
6.成人為什麼會得兒童病
7.兒童為什麼會得成人病
8.電視和電話也可傳播疾病
9.為什麼風扇也能吹出病
10.新興電子產品導致患病
11.久玩電腦應警惕血栓
12.空調影響健康
13.正確調整居室溫濕度
14.微波危害身體健康
15.現代電磁污染
16.現代都市病
17.現代照明可致病
18.開汽車可致病
19.如何祛除車內異味
20.空氣污染對健康危害極大
21.工業污染危害健康
22.白色污染的危害
23.化學污染的危害
24.裝修污染的危害
25.噪聲污染
26.居室養花草要注意植物的“呼吸”
27.當心“植物殺手”
28.空氣清新劑的危害
29.染髮劑危害健康
30.塑膠製品不安全
31.水源污染危害健康
32.喝茶可防冬癢
33.煤氣中毒有“後勁”
34.衣食住行關乎養生
35.禁止舶來的舊服裝
36.為什麼足部按摩能美容
37.醉酒後吃香蕉可以解酒
38.如何緊急應對突發事故
運動健身篇
1.吃完飯再游泳
2.冬季健身小知識
3.寒冬健身要記住七個“不”
4.夏季運動要注意7件事
5.為什麼鍛鍊可以防老年股骨頸骨折
6.兒童不宜跑馬拉松
7.高齡老人也要適當運動
8.高血壓患者運動三注意
9.夏季高血壓病人要運動
10.運動有助於降血壓
11.糖尿病患者應當適量運動
12.糖尿病前期干預：飲食+運動+藥物最有效
13.規律鍛鍊好處多
14.劇烈運動可致貧血
15.老年人跳舞有禁忌
16.爬樓健身不要“一氣呵成”
17.拍打揉按可強身保健
18.運動的好處
19.運動健身營養先行
20.運動與健康息息相關
21.最佳的身體運動
22.跳繩踢毽身體好
23.為了健康不要貪戀電梯
24.閒時多做關節操有益處
25.根據性格類型選擇健身方式
26.要注意健身後的症狀
27.注意預防青少年運動損傷
28.抓住身邊的機會鍛鍊
29.有氧運動要因人而異
30.運動性猝死
31.中老年人別做憋氣運動
32.中年人要有健身方案
33.運動禁忌證
育兒與家庭和睦篇
1.了解嬰兒期孩子的能力
2.如何緩解育兒母親的神經衰弱
3.同一家庭中的孩子為什麼性格不一樣
4.在只有女性的家庭中長大的男孩子
5.獨生子成年後所具有的特質
6.“肌膚關係”對孩子的成長很重要
7.對待孩子要平等無差
8.高層建築物對孩子身心健康的影響
9.孩子為什麼會偏食
10.孩子獨食有何影響
11.為什麼會產生“疲勞症候群”
12.寶寶平安過冬十法寶
13.家長是否需要嚴格教育孩子
14.“父親常不在家”的家庭會怎樣
15.嬰兒期母親是否上班工作
16.男孩子生性好鬧嗎
17.家長不知道孩子交友情況的危害
18.老年人照看孩子的好處
19.要不斷地滿足孩子的願望嗎
20.父母干預孩子的學習會有何影響
21.如何對孩子進行性教育
22.過於嚴厲的教育方式不可取
23.家長如何對孩子抱有“期望”
24.對孩子如何進行有效的賞罰
25.如何面對孩子的獨立
26.年輕人不要一味地坐在電腦前
27.如何處理夫婦間的爭吵
28.妻子收入高於丈夫的夫婦關係
29.進入更年期的夫婦關係
30.如何對待丈夫產生“不願意回家”的念頭
31.當妻子與婆婆發生矛盾時，丈夫應採取什麼樣的立場
