《體育與健康》是2022年8月北京郵電大學出版社出版的圖書，作者：席光慶，李輝，臧寶天。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：席光慶，李輝，臧寶天
- 出版時間：2022年8月19日
- 出版社：北京郵電大學出版社
- ISBN：9787563566853
- 定價：48 元
出版信息,內容簡介,目錄介紹,
出版信息
書名：體育與健康
出版時間：2022-08-19
編 著 者：席光慶，李輝，臧寶天
版 次：1-2
I S B N:978-7-5635-6685-3
定 價：￥48.00元
內容簡介
本書分為體育與健康知識篇和體育鍛鍊技能篇，共十個項目。體育與健康知識篇介紹了體育與健康基礎、體能與職業體能、科學鍛鍊與運動處方、體育運動防護、大學生體質健康測試和體育競賽編排方法等內容，體育鍛鍊技能篇介紹了田徑運動、球類運動、游泳和特色運動項目等內容。
本書對體育教學有一定的指導性，既可作為高校體育課程的教材，也可供體育愛好者參考使用。
目錄介紹
上篇體育與健康知識篇
項目一 體育與健康基礎
任務一 體育與高等學校體育
任務二 健康概述
任務三 體育運動與合理膳食
項目二 體能與職業體能
任務一 體能及其測試與評價
任務二 職業體能及其訓練
項目三 科學鍛鍊與運動處方
任務一 科學鍛鍊
任務二 運動處方
項目四 體育運動防護
任務一 運動中的生理反應和疾病
任務二 常見運動損傷的預防與處理
項目五 大學生體質健康測試
任務一 大學生體質健康測試項目及練習方法
任務二 大學生體質健康測試成績標準
項目六 體育競賽編排方法
任務一 體育競賽編排方法簡介
任務二 田徑比賽的編排
任務三 球類比賽的編排
下篇體育鍛鍊技能篇
項目七 田徑運動
任務一 田徑運動概述
任務二 徑賽
任務三 田賽
任務四 田徑運動競賽規則
項目八 球類運動
任務一 籃球
任務二 足球
任務三 排球
任務四 桌球
任務五 羽毛球
任務六 網球
項目九 游泳
任務一 游泳運動概述
任務二 游泳運動的基本技術
任務三 游泳運動的競賽規則
項目十 特色運動項目
任務一 冰雪運動
任務二 跆拳道
任務三 瑜伽
參考文獻
