《體育與健康》是2020年中國農業大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：張傑,王彥斌
- 出版社：中國農業大學出版社
- 出版時間：2020年4月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787565523441
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康》分上下兩篇共七章內容。上篇體育與健康，包括健康的內涵、體育與健康、科學的體育鍛鍊三章；下篇體育運動技能，包括田徑運動、球類運動、其他類運動和選學內容四章。
《體育與健康》以學生髮展為本，突出體育與健康相關學科內容的有機整合，增加適應中職學校學生綜合職業素質提高和職業特點的體育項目。
附錄提供《2018年國家學生體質健康標準》（節選高一、高二年級部分），以方便學生自學、自評。
圖書目錄
上篇 體育與健康
第一章 健康的內涵
第一節 身體健康
一、身體健康的標準
二、中職學生身體發育的特點
三、人體運動的生理基礎
第二節 心理健康
一、心理健康的標準
二、提高心理健康水平的方法
第三節 社會健康
一、社會健康的評定標準
二、社會健康的組成部分
第四節 道德健康
一、道德健康的標準
二、如何提高自己的道德健康水平
第二章 體育與健康
第一節 體育
一、體育的分類
二、體育的功能
三、學校體育的主要目的
第二節 體育與健康
一、體育鍛鍊與生長發育
二、體育鍛鍊與日常行為
三、體育鍛鍊應遵循體育規律
四、體育鍛鍊應當成為一種生活方式
五、職業體能與體育
第三節 體育運動欣賞
一、了解各項體育運動規則和比賽規則
二、多角度、多方式地進行體育運動欣賞
三、奧林匹克運動會
第三章 科學的體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的基本原則
一、全面發展原則
二、積極主動原則
三、持之以恆原則
四、循序漸進原則
五、因人而異原則
第二節 科學的體育鍛鍊方法
一、體育鍛鍊的一般方法
二、經濟時尚的鍛鍊方法
第三節 常見運動損傷的防護
一、中職體育常見的運動性傷病及處置
二、運動損傷頻發的原因
三、解決運動損傷問題的策略
第四節 健康評測
一、身體健康評價
二、心理健康評價
……
下篇 體育運動技能
附錄 2018年國家學生體質健康標準（節選高一、高二年級部分）
