體育與健康(2018年化學工業出版社出版的圖書)

內容簡介

《體育與健康》共分為兩大板塊共四章和十四個項目，主要內容既包括高職體育與健康概述、體育競賽的組織編排、體育遊戲與欣賞、運動醫務監督等理論性知識，又包括田徑運動、球類、傳統武術、休閒體育、健身體育等具體運動的詳細情況介紹。在編寫過程中，充分考慮教師的“教”與學生的“學”的發揮空間，力圖體現本門課程基礎、濃縮、實用的編寫理念。《體育與健康》可作為各高校學生學習公共體育課程及相關體育選修課教材使用，也適合體育運動愛好者作為參考資料使用。

作者簡介

王涿，盤錦職業技術學院基礎部，副教授。多年從事體育相關教育工作，目前任盤錦職業技術學院體育教研室主任。主編相關教材多部。

圖書目錄

第一篇理論

第一章高職體育與健康概述2

第一節高職體育的特點與目標2

一、高職體育的特點2

二、高職體育的目標3

第二節高職體育的原則及內容4

一、促進職業教育遵循的原則4

二、高職學生體育鍛鍊的原則5

三、高職體育教育的內容與形式6

第二章體育競賽的組織編排7

節體育競賽的意義與種類7

一、體育競賽的意義7

二、體育競賽的種類8

第二節體育競賽的組織與編排9

一、體育競賽的組織9

二、體育競賽的編排10

第三章體育遊戲與欣賞12

節體育遊戲的特點與作用12

一、體育遊戲的特點12

二、體育遊戲的作用與健身價值13

第二節體育遊戲的分類14

第三節體育遊戲創編15

一、創編遵循的原則15

二、體育遊戲創編方法16

第四節體育欣賞17

一、體育欣賞的意義與作用18

二、如何進行體育欣賞18

第四章運動醫務監督20

節常見運動損傷20

一、常見運動損傷的原因及預防處理20

二、預防損傷的10個注意事項22

第二節常見運動性疾病及夏冬鍛鍊須知22

一、常見運動性疾病22

二、夏冬鍛鍊須知23

第三節簡單運動處方24

一、運動處方的組成24

二、制定運動處方24

參考文獻25

第二篇實踐

項目一跑的訓練28

學習任務一短跑技術28

學習任務二中長跑技術32

學習任務三接力跑技術34

學習任務四跨欄跑技術38

參考文獻40

項目二田徑——跳躍訓練41

學習任務一立定跳遠技術41

學習任務二跳高技術45

學習任務三跳遠技術48

學習任務四三級跳遠技術51

參考文獻53

項目三投擲項目54

體育與健康(2018年化學工業出版社出版的圖書)

基本介紹

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