體育與健康(2007年高等教育出版社出版的圖書)

圖書內容

本書是全國高等職業教育公共體育課程教材，根據全國學校體育工作會議和中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神編寫。

為了突出學校教育“健康第一”的指導思想，適應職業教育在轉軌時期改革的需要，擬遵循聯合國教科文組織提出的“提高生活質量”和“重新學會生存”的教育理念，構建了有利於促進身心健康、享受生活、提高原始體力和掌握生存技巧的全新教材體系。

本書還按實用性原則，對不同運動項目進行了重新分類，以便通過挖掘它們的基本要素，指導未來從事不同職業的高職學生，更有目的地選擇有利於職業生涯教育的項目進行鍛鍊。

為了方便學生在完成《國家學生體質健康標準》測試後，快速查閱測試成績對應的分值，了解提高測試成績的體育鍛鍊方法，本書附贈《(國家學生體質健康標準)鍛鍊指導手冊》。

上篇旨在提高生活質量

第一章你該知道的健康知識

第一節怎樣才算是真正的健康

第二節危及健康的疾病有哪些

第三節維護身心健康的三要素

第二章體育與人類健康同行

第一節體育肩負的健康使命

第二節我國對學校體育提出的要求

第三章體育鍛鍊的科學選擇

第一節哪些運動更有利於健康

第二節哪些方法更有益於養生

第四章體育美化人們的生活

第一節運動創造美的身體

第二節競技奉獻美的藝術

第五章體育富含的文化創意

第一節古代奧運會的歷史貢獻

第二節現代奧運會的變革與思考

第三節教你重新學會生存

第六章體育奠定的生存基礎

第一節恢復原始體力

第二節使行動更自由

第三節提高防衛能力

第七章體育演繹的生存法則

第一節適應生存環境

第二節強調合作精神

第八章體育昭示的生存理念

第一節體驗回歸自然

第二節嘗試超越自我

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