體育與健康（第2版）

本書是根據現代教育理論和體育與健康課程的最新發展成果編寫而成的。可作為中等職業學校學生學習用書，也可供相關人員學習參考。

基本介紹

• 書名：體育與健康（第2版）
• 作者：藤木菲奈
• ISBN：978-7-115-30894-8
• 頁數：164 頁
• 定價：￥28.00
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版時間：2013年5月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：16 開

基本信息

書　名　體育與健康(第2版)(雙色印刷)
叢 書 名　中等職業教育規劃教材
標準書號　ISBN 978-7-115-30894-8
作　者　楊忠 主編
字　數　245 千字
版　次　第2版第1次
定　價　28.00 元

內容簡介

全書共分八篇，包括概述篇、健康篇、田徑篇、球類篇、健美篇、休閒篇、養生與防身篇以及觀賞篇，系統地介紹有關體育與健康方面的知識，旨在提高廣大學生的身體素質和心理素質，為中等職業學校學生順利完成學業以及畢業走向社會提供健康保障。本書集理論性、知識性、實用性於一體，通俗易懂、圖文並茂。

目錄

概述篇——體育基礎知識
第一課 體育的起源與發展　2
第二課 體育的概念與分類　4
第三課 體育的功能　6
第四課 奧林匹克運動　9

健康篇——體育促進健康
第一課 青春期身心發展與健康　14
第二課 安全體育鍛鍊與健康　19
第三課 體能及體育測試　25

田徑篇——更快、更高、更強
第一課 田徑運動概述　32
第二課 跑　34
第三課 跳　38
第四課 投擲　43

球類篇——碰撞中展現技能
第一課 球類運動概述　48
第二課 籃球　50
第三課 排球　62
第四課 足球　70
第五課 桌球　79
第六課 羽毛球　85

健美篇——塑造健康和美麗
第一課 形體健美概述　95
第二課 形體運動　96
第三課 健美運動　100

休閒篇——運動中享受生活
第一課 休閒體育運動概述　106
第二課 游泳　108
第三課 滑雪和滑冰　116
第四課 保齡球　120
第五課 檯球　123
第六課 極限運動　127

養生與防身篇——傳統體育的瑰寶
第一課武術　133
第二課 太極拳　140
第三課 傳統養生之道　151

觀賞篇——感受體育的精神樂趣
第一課 觀看體育比賽　157
第二課 提高體育比賽欣賞水平　161