《體育與健康》是2018年蘇州大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：東明,王峰
- 出版社：蘇州大學出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787567224957
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康/高職高專文化基礎類規劃教材》無論是在體系、內容還是在寫作風格上都更貼近高職學生，考慮到高職學生的身心特點和體育教材的特性，力求圖文並茂、文字生動活潑，形式別具一格，具有較強的可讀性。
圖書目錄
理論篇
第1章 體育與健康概述
第1節 體育的概念與功能
第2節 健康是人類生存永恆的主題
第3節 體育鍛鍊與身體健康的關係
第2章 現代生活方式與體育鍛鍊
第1節 現代生活方式對人類的挑戰
第2節 體育鍛鍊與生活方式的改善
第3節 現代健康與終身體育觀
第3章 學會生存
第1節 校園安全
第2節 自然災害與自救
第3節 人為災害與自救
第4章 青少年健康與體育鍛鍊
第1節 青少年的生理特徵與體育鍛鍊
第2節 青少年的心理特徵與體育鍛鍊
第3節 青少年的社會適應與體育鍛鍊
第5章 運動損傷與運動衛生
第1節 常見運動損傷與處理
第2節 運動環境的衛生
第3節 個人運動衛生
第4節 生活衛生與體育鍛鍊
第6章 科學的體能鍛鍊
第1節 體能
第2節 身體素質的鍛鍊
第3節 學生體質健康標準
第7章 運動處方與自我監督
第1節 運動處方和鍛鍊計畫的制訂
第2節 體育鍛鍊與自我監督
第8章 高職院校體育課程
第1節 高職院校體育課程的任務和目標
第2節 體育課
第3節 課外體育鍛鍊
第4節 課餘體育訓練
第5節 高職院校體育競賽
第6節 小型體育競賽的組織
實踐篇
第9章 基本活動能力的發展
第1節 走、跑、跳、投能力
第2節 支撐、懸垂、攀登、爬越能力
第3節 滾翻能力
第10章 運動中良好技能的形成
第1節 籃球運動
第2節 足球運動
第3節 排球運動
第4節 桌球運動
第5節 羽毛球運動
第6節 網球運動
第7節 瑜伽運動
第11章 運動中自我完善
第1節 武術運動
第2節 健美運動
第3節 健美操運動
第4節 游泳運動
第12章 運動中拓展能力
第1節 跆拳道
第2節 輪滑運動
第3節 攀岩運動
第4節 體育舞蹈
第5節 保齡球運動
第6節 定向運動
第7節 野外生存訓練
第13章 奧林匹克運動
第1節 古代奧林匹克運動
第2節 現代奧林匹克運動
第3節 奧林匹克精神
