《體育與健康（第2版）》是2016年中國科學技術大學出版社出版的圖書，作者是陳誠，方桂林。本書可作為高等院校體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康（第2版）
- 作者：陳誠、方桂林
- 出版社：中國科學技術大學出版社
- ISBN：9787312039942
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康（第2版）》分為上、下兩篇，上篇主要是對體育概論、運動生理及學生體質健康等方面內容的論述5下篇主要是對各種體育運動及相關競賽規則的說明。《體育與健康（第2版）》力求內容具有先進性、時代性、針對性和靈活性，達到全面提高大學生綜合素質的目的。
《體育與健康（第2版）》可作為高等院校體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。
圖書目錄
前言
上篇
第一章 體育與健康基礎
第一節 體育與健康概述
第二節 體育運動與身心健康
第三節 體育運動與營養、衛生保健
第四節 體育活動與社會適應
思考題
第二章 體育鍛鍊的科學基礎
第一節 體育鍛鍊的生理學基礎
第二節 體育鍛鍊的心理學基礎
第三節 營養與健康
第四節 體育鍛鍊對人體產生的積極影響
思考題
第三章 體育鍛鍊的原則和方法
第一節 體育鍛鍊的基本原則
第二節 體育鍛鍊的方法
第三節 發展身體素質的方法
第四節 發展心肺功能的有氧鍛鍊
思考題
第四章 體育鍛鍊與運動處方
第一節 科學地進行體育鍛鍊
第二節 運動中的生理反應和疾病
第三節 常見的運動性疾病及損傷的預防和處理
第四節 運動處方
思考題
第五章 大學生體質健康評價與測量方法
第一節 《學生體質健康標準》簡述
第二節 《學生體質健康標準》的內容與鍛鍊方法
第三節 《學生體質健康標準》測試的操作方法
思考題
下篇
第六章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 徑賽類
第三節 田賽類
思考題
第七章 球類運動
第一節 籃球
第二節 足球
第三節 排球
第四節 桌球
第五節 羽毛球
第六節 網球
思考題
第八章 武術運動
第一節 武術運動基本概念
第二節 武術基本動作與套路演練
第三節 太極拳
思考題
第九章 體操運動
第一節 體操運動概述
第二節 體操動作的技巧動作
第三節 常見體操項目及其動作訓練
思考題
第十章 娛樂休閒類運動
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 體育舞蹈
第四節 瑜伽
第五節 跆拳道
思考題
第十一章 體育欣賞
第一節 體育中的美學
第二節 體育比賽欣賞
思考題
第十二章 常用體育運動項目競賽規則
第一節 田徑運動常識及主要競賽規則
第二節 籃球運動主要規則
第三節 足球運動主要規則
第四節 排球運動主要規則
第五節 桌球運動主要規則
第六節 羽毛球運動主要規則
第七節 網球運動主要規則
第八節 武術運動常識及主要競賽規則
思考題
參考文獻
