《現代體育與健康第2版》是2018年機械工業出版社出版的圖書，本書共分為４篇: 理論知識篇、運動技能篇、營養健康篇、休閒娛樂篇。
基本介紹
- 中文名：現代體育與健康第2版
- 作者：楊樹東、李科
- 出版社：機械工業出版社
- ISBN：9787111606871
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以《職業學校體育課教學指導綱要》為理論依據,根據學生的實際情況編寫教學內容,將教書育人融入體育教學過程中，培養健康快樂、終身體育的理念。具有實效性和可行性，以期達到使讀者終身受益的目的。理論知識篇包括體育基本知識、體育教育、自覺參加和科學鍛鍊3章，運動技能篇包括田徑、足球、籃球、排球、小球、武術6章， 營養健康篇包括營養與健康、運動損傷與保健、身心健康與自我評價3章，休閒娛樂篇包括冰水項目、體操、休閒體育、民間傳統遊戲４章。本書可作為職業院校的體育教學用書，也可作為體育愛好者了解體育的參考讀物。
圖書目錄
理論知識篇
第一章 體育基本知識 ２
第一節 歷史的回聲 ２
第二節 綜合賽會簡介 ６
第二章 體育教育 １４
第一節 體育教育的目的和任務 １４
第二節 國家對中職學校學生體質健康標準的要求 １６
第三節 學校體育比賽基本知識 ２０
第三章 自覺參加和科學鍛鍊 ２３
第一節 自覺參加體育鍛鍊 ２３
第二節 全面發展體能與科學鍛鍊 ２５
運動技能篇
第四章 田徑 ３０
第一節 田徑運動場地與規則 ３０
第二節 短跑 ３５
第三節 接力跑 ３８
第四節 中長跑 ４０
第五節 跳躍 ４２
第六節 投擲 ４８
第五章 足球 ５２
第一節 足球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 ５２
第二節 足球的基本技術 ５５
第三節 足球的基本戰術 ６０
第六章 籃球 ６４
第一節 籃球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 ６４
第二節 籃球的基本技術 ６７
第三節 籃球的基本戰術 ７４
第七章 排球 ７７
第一節 排球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 ７７
第二節 排球的基本技術 ８０
第三節 排球的基本戰術 ８７
第八章 小球 ９２
第一節 桌球 ９２
第二節 羽毛球 ９６
第三節 網球 １００
第九章 武術 １０６
第一節 武術運動的歷史回顧 １０６
第二節 武術的基本功和基本動作 １０７
第三節 二十四式簡化太極拳 １１２
營養健康篇
第十章 營養與健康 １２４
第一節 蛋白質 １２４
第二節 脂肪與運動 １２７
第三節 糖與健康 １３０
第四節 維生素與健康 １３３
第五節 無機鹽 １４２
第六節 水 １４４
第十一章 運動損傷與保健 １４６
第一節 運動損傷的預防 １４６
第二節 運動損傷的處理 １４８
第三節 常見的運動損傷 １５２
第四節 運動性疾病 １５９
第五節 常見損傷與疾病的體育醫療 １６３
第十二章 身心健康與自我評價 １６７
第一節 健康及健康的評價標準 １６７
第二節 身心健康 １６８
第三節 影響健康的相關因素 １８０
第四節 體育鍛鍊的自我評價與監督 １８１
休閒娛樂篇
第十三章 冰水項目 １８６
第一節 游泳 １８６
第二節 滑冰 １９０
第三節 滑雪 １９４
