《體育與健康》是2020年科學出版社出版的圖書，作者是王寶平、李向宇、楊龍。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：王寶平、李向宇、楊龍
- 出版時間：2020年9月
- 出版社：科學出版社
- ISBN：9787030655912
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
書中內容共分為三個部分13個模組：第一部分主題為體育與人的健康，主要介紹體育鍛鍊與健康、合理營養與專項運動營養補給、體能訓練與發展、體育與衛生保健的相關知識；第二部分主題為體育與文化，主要介紹體育競賽與體育競賽欣賞、世界和我國的主要體育競賽賽事等相關知識；第三部分主題為體育運動技能，主要介紹球類運動、田徑運動、游泳運動、武術與傳統體育、操類運動、冰雪運動、新興體育運動等各項運動的特點、基本技術、基本戰術和部分比賽規則。
圖書目錄
第一部分體育與人的健康
模組一體育鍛鍊與健康
單元一體育與學校體育
一、體育的概念、起源和發展
二、體育的功能
三、學校體育
單元二體育鍛鍊對健康的作用
一、健康概述
二、健康的影響因素
三、健康教育
四、體育運動對健康的作用
模組二合理營養與專項運動營養補給
單元一人體營養素及膳食平衡
一、人體的主要營養素
二、膳食營養素攝入量的平衡
三、平衡膳食的原則與方法
單元二專項運動與營養補給
一、各項運動的營養補給的特點
二、運動前、運動中、運動後營養補給的特點
模組三體能訓練與發展
單元一體能與健康
一、體能與健康的概念
二、影響人體健康的體能
三、影響人體動作技能的體能
單元二體能鍛鍊的原則和方法
一、體能鍛鍊的原則
二、提高身體素質的方法
三、體能鍛鍊效果的評價方法與標準
四、職業實用性體能訓練
模組四體育與衛生保健
單元一安全鍛鍊與自我監督
一、身體適應性診斷與處置
二、身體應急性診斷與處置
單元二女性體育生理衛生
一、女性生長發育的生理特點
二、運動對月經周期的影響
單元三運動損傷的預防與處置
一、運動損傷的原因
二、運動損傷的預防
三、常見的運動損傷與處置
四、運動損傷的急救方法
第二部分體育與文化
模組五體育競賽與體育競賽欣賞
單元一體育競賽的種類與組織方式
一、體育競賽的種類
二、體育競賽的組織方式
單元二體育競賽的方法
一、淘汰法
二、循環法
三、混合法
單元三體育競賽的欣賞
一、體育競賽欣賞的文化內涵
二、欣賞體育競賽的意義
三、提高體育競賽欣賞的水平
模組六世界和我國的主要體育競賽
單元一奧林匹克運動會
一、奧林匹克運動會的起源和發展
二、奧林匹克運動會的組織體系
三、奧林匹克運動的思想體系
四、奧林匹克運動的活動體系
五、奧林匹克運動的常識
六、奧林匹克運動與社會
單元二亞洲運動會
一、亞洲運動會的起源和發展
二、亞洲運動會的常識
三、亞洲冬季運動會
單元三我國各項體育賽事
一、中華人民共和國運動會
二、中華人民共和國全國冬季運動會
三、全國殘疾人運動會
四、全國少數民族傳統體育運動會
五、全國農民運動會
六、中華人民共和國城市運動會
七、中國水上運動會
第三部分體育運動技能
模組七球類運動
單元一足球運動
一、足球運動簡介
二、足球運動的基本技術
三、足球運動的基本戰術
四、足球運動部分規則
單元二籃球運動
一、籃球運動簡介
二、籃球運動的基本技術
三、籃球運動的基本戰術
四、籃球運動部分規則
單元三排球運動
一、排球運動簡介
二、排球運動的基本技術
三、排球運動的基本戰術
四、排球運動部分規則
單元四桌球運動
一、桌球運動簡介
二、桌球運動的基本技術
三、桌球運動的基本戰術
四、桌球運動部分規則
單元五羽毛球運動
一、羽毛球運動簡介
二、羽毛球運動的基本技術
三、羽毛球運動的基本戰術
四、羽毛球運動部分規則
模組八田徑運動
單元一走
一、競走
二、健身走
三、競走運動部分規則
單元二跑
一、短跑運動
二、跨欄跑
三、接力跑
四、中長跑
五、徑賽運動部分規則
單元三跳躍運動
一、跳遠運動
二、三級跳遠
三、跳高運動
單元四投擲運動
一、投擲運動簡介
二、推鉛球
三、擲鐵餅
四、田賽運動部分規則
模組九游泳運動
一、游泳運動簡介
二、游泳運動的基本技術
三、游泳運動部分規則
模組十武術與傳統體育
單元一武術運動
一、武術運動簡介
二、武術運動的基本技術
三、二十四式簡化太極拳
單元二毽球運動
一、毽球運動簡介
二、毽球運動的基本技術
單元三跳繩運動
一、跳繩運動簡介
二、跳繩運動的基本技術
三、跳繩的練習
模組十一操類運動
單元一基本體操
一、體操運動簡介
二、基礎體操的基本技術
單元二健美操運動
一、健美操運動簡介
二、健美操的基本技術
模組十二冰雪運動
單元一滑冰運動
一、滑冰運動簡介
二、滑冰運動的基本技術
三、滑冰運動部分規則
單元二滑雪運動
一、滑雪運動簡介
二、滑雪運動的基本技術
三、滑雪運動部分規則
模組十三新興體育運動
單元一輪滑運動
一、輪滑運動簡介
二、輪滑運動的基本技術
三、輪滑運動部分規則
單元二定向運動
一、定向運動簡介
二、定向運動的基本技術
三、定向運動部分規則
主要參考文獻
