《體育與健康》是2020年山東人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：劉秀東,徐之軍
- 出版社：山東人民出版社
- 出版時間：2020年7月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787209108164
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康（第二版）》採用新的3D仿真技術，針對不同運動項目的技術要求和訓練難點，請國內體育健將演示製作了40個短視頻，將每一個關鍵動作細分為重點演示、動作訓練、錯誤動作糾正、運動損傷防護以及正式大賽中的動作運用五個部分，其中部分難點採用了3D仿真技術進行360°展示，形象直觀，生動有趣。學生可通過掃描二維碼觀看相應資源，加深學習印象，提升學習效果。
本教材內容全面，體系完整。第一章至第四章為體育與健康基本知識，主要介紹了體育與健康意識的培養、體育鍛鍊的原理與方法、體育競賽組織與欣賞、職業分類與體育鍛鍊等方面的內容。第五章至第十五章為各單項體育運動項目，分別介紹了田徑、籃球、排球、足球、桌球、羽毛球、網球、健美操、武術等運動項目的基本規則和動作要領。
圖書目錄
前言
第一章 體育與健康意識的培養
第一節 現代健康新理念
第二節 影響健康的因素
第三節 體育鍛鍊對體質健康的影響
第四節 體育與健康教育
第二章 體育鍛鍊的原理與方法
第一節 體育鍛鍊的生理學基礎
第二節 體育鍛鍊的原則與方法
第三節 運動損傷的防治與康復
第四節 常見運動疾病與傳染病的預防
第三章 體育競賽組織與欣賞
第一節 運動競賽與組織
第二節 運動競賽欣賞
第三節 奧林匹克運動
第四章 職業分類與體育鍛鍊
第一節 體育與職業人的發展
第二節 職業體能分類與訓練手段
第三節 職業崗位體能訓練的主要練習方法
第四節 職業崗位體能訓練的運動處方
第五章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 中長跑
第四節 跨欄跑
第五節 跳躍
第六節 投擲
第七節 田徑運動競賽的基本規則
第六章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球運動競賽規則簡介
第七章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與基本戰術
第三節 排球場地與規則簡介
……
第八章 足球運動
第九章 靈動的小球運動
第十章 形體訓練、健美操與競技體操
第十一章 武術
第十二章 游泳
第十三章 休閒健身運動
第十四章 速度輪滑
第十五章 拓展訓練
第十六章 《國家學生體質健康標準》簡介
參考文獻
