《體育與健康》是2023年8月重慶大學出版社出版的圖書，作者：姜振捷 徐雲鵬。
出版信息,內容簡介,目錄,
出版信息
ISBN：978-7-5689-2784-0
作者：姜振捷 徐雲鵬
策劃編輯：魯黎
編輯：陳力
字數(千)：508 頁數：324 印次：1-3
開本：16開 平裝
出版時間： 2023-08-21
定價：¥42
內容簡介
本書分為上篇體育理論知識、中篇運動技能、下篇傳統與休閒運動項目三部分內容。體育理論部分以高職體育教學目標為基本點，以體育健身理論與方法為框架，以常見的運動徵象為基本內容，介紹了高職體育的教學地位、目標和功能，科學健身的原則和方法、運動保健與醫務監督的方法、職業病的防治及體療的方法以及小型體育競賽的組織與編排。運動技能部分系統介紹了健身效果好的常規體育項目，也精選了學生喜聞樂見的大球和小球運動項目。傳統與休閒運動部分在每個運動項目中都系統地介紹了學習方法和健身方法。
本書集知識性與操作性於一體，通俗易懂，可作為高職院校學生的體育與健康指南。
目錄
上篇體育理論知識
第一章體育——人類特殊文化現象
第一節高職院校體育教育目標、任務、特點
第二節高職體育與終身體育
第三節高職學生體育學習的方法與途徑
第二章運動——身心健康必要保障
第一節體質與健康
第二節大學生心理健康標準
第三章合理——科學合理的體育鍛鍊
第一節科學健身教育的原則
第二節科學健身教育的方法
第四章安全——體育運動首要前提
第一節體育鍛鍊的運動保健
第二節運動損傷的預防及處理
第三節運動保健與醫務監督
第四節運動醫務監督
第五節自我鍛鍊計畫（運動處方）的制訂
第五章科學鍛鍊與營養保健
第一節參加體育鍛鍊的營養保健
第二節體育鍛鍊後應了解的事宜
第三節不同職業的適宜體育鍛鍊項目
第六章預防——職業保健
第一節職業保健
第二節職業病的體療方法
第七章小型體育競賽組織與編排
第一節小型體育競賽的組織工作
第二節球類競賽的編排
第八章學生體質健康標準
第一節《國家學生體質健康標準》的內涵和意義
第二節大學生《國家學生體質健康標準》測試項目及方法
第三節《國家學生體質健康標準》測試成績評價中篇運動技能
第九章運動之母——田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節田賽項目
第三節徑賽項目內容
第十章世界第一運動——足球
第一節足球運動概述
第二節足球基本技術
第三節足球比賽規則
第十一章巨人運動——籃球
第一節籃球運動介紹
第二節籃球運動的基本技術
第三節籃球運動防守的基本要求
第四節籃球基本戰術
第五節籃球競賽規則簡介
第十二章隔網對抗——排球
第一節排球運動的概述
第二節排球運動的基本技術
第三節排球基本戰術
第四節排球運動的主要規則
第十三章變幻莫測——桌球
第一節桌球運動概述
第二節桌球基本技術
第十四章妙趣橫生——羽毛球
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球基本技術
第三節羽毛球比賽規則
第十五章貴族運動——網球運動
第一節網球運動概述
第二節網球運動的基本技術
第三節網球運動基本戰術
第四節網球運動的主要規則
第十六章健美操與形體健身教育
第一節健美操運動
第二節形體訓練
第十七章游泳運動
第一節游泳運動的基本技術
第二節游泳安全與救護下篇傳統與休閒運動項目
第十八章民族瑰寶——傳統運動項目
第一節太極拳
第二節八段錦
第十九章生命的蝴蝶——毽球運動
第一節毽球的起源與發展
第二節毽球基本技術
第三節毽球比賽規則
第二十章瑜伽健身
第一節瑜伽概論
第二節瑜伽呼吸
第三節冥想
第四節瑜伽體式分類及功效
第五節瑜伽基本體式
第六節瑜伽體式
附錄
參考文獻
