《體育與健康》是2021年蘇州大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：體育與健康
- 作者：湯景瑞,丁素蘭
- 出版社：蘇州大學出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787567236349
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
學校體育是促進學生身心和諧發展，集思想道德教育、科學文化教育、體育技能教育與身體運動於一體的一門課程，是完成學校教育目標和實現人才培養工作的重要組成部分，對培養高素質學生有著不可替代的作用。為了貫徹實施2014年修訂的《國家學生體質健康標準》，根據學校體育課程的設定、形式、內容等實際情況，組織了幾所學校的老師編寫了《體育與健康》。
《體育與健康》以提高學生身體素質為根本，以終身體育教育為目標，以健康教育為主旨，從體育理論和運動實踐兩方面向學生系統地傳授體育基本知識。
《體育與健康》以體育教育為著眼點，針對學生身心發展的階段性特點，使學生明確學校體育課程和體育鍛鍊對於其自身發展的作用和意義，樹立“終身體育”的觀念，掌握體育的基本理論、基本知識，全面地認識和了解體育，懂得體育鍛鍊對增強體質、增進身心健康的重要作用，養成終身堅持鍛鍊身體的良好習慣。
圖書目錄
體育理論篇
第一章 體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊的定義
第二節 健身鍛鍊的原則
第三節 體育鍛鍊的內容和方法
第四節 體育鍛鍊的計畫
第二章 運動與保健
第一節 體育鍛鍊的一般衛生常識
第二節 不同人群的運動與保健
第三節 運動中常見的生理反應及處理
第四節 常見運動損傷的預防及處理
第五節 運動損傷的急救方法
第三章 運動與營養
第一節 營養與運動的關係
第二節 營養
第四章 《國家學生體質健康標準》的實施
第一節 《國家學生體質健康標準》解讀
第二節 《國家學生體質健康標準》測試項目和操作方法
第三節 《國家學生體質健康標準》測試評價指標
第五章 奧林匹克運動與體育精神
第一節 奧林匹克運動
第二節 中國與奧林匹克運動
第三節 奧林匹克運動與體育精神
運動實踐篇
第六章 身體素質訓練
第一節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第七章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第八章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第五節 氣排球運動
第十章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第十一章 桌球
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球基本技術
第三節 桌球基本戰術
