《體育與健康》是2020年冶金工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：富仁傑、張龍、張寧
- 出版社：冶金工業出版社
- 出版時間：2020年8月12日
- 定價：46.00 元
- ISBN：9787502485665
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書內容涉及較廣，主要運動技術要求符合全民健身的特點，具體講述的體育項目包括田徑、籃球、足球、排球、桌球、羽毛球、武術等，基本可以滿足高等學校學生體育、健康教育課程教學的需要。同時，本書注重對運動項目形成歷史、發展及規則的介紹，對於學生拓展體育運動與健康教育知識和視野，以及培養科學鍛鍊習慣和終身鍛鍊的意識有促進作用。
本書可作為高等學校學生的體育課程教材，也可作為體育教師及體育愛好者的參考書。本書以《全國普通高校體育課程教學指導綱要》為依據，以教育性、知識性、健康性、興趣性、發展性為基本原則，吸取了近年來體育學科的主要研究成果，介紹了體育學科的基礎理論、基礎實踐。
圖書目錄
上篇 理論篇
第一章 體育概述
第一節 體育的概念與構成
第二節 體育的作用
第三節 大學體育的地位
第二章 體育健康概述
第一節 健康概述
第二節 健康的影響因素
第三節 體育與健康的關係
第三章 鍛鍊身體的科學性
第一節 鍛鍊身體的原則
第二節 鍛鍊計畫的制定
第三節 常見生理反應與處理
第四章 體育衛生保健
第一節 合理膳食與健康
第二節 科學減肥
第三節 體育鍛鍊與常見運動損傷及處理
第四節 科學鍛鍊與常見疾病的防治
下篇 實踐篇
第五章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 短距離跑
第三節 中長跑
第四節 接力跑
第五節 跨欄跑
第六節 跳遠
第七節 跳高
第八節 推鉛球
第六章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第七章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第八章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第九章 桌球
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球基本技術
第三節 桌球運動戰術
第十章 羽毛球運動
第一節 羽毛球概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第十一章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術的特點與價值
第三節 武術的流派與分類
第四節 太極拳
第十二章 操類運動
第一節 健美操
第二節 啦啦操
第十三章 游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 競技游泳
第三節 游泳基本戰術
第十四章 時尚休閒體育
第一節 檯球
第二節 輪滑
第三節 跳繩
第四節 拔河
第五節 腳踏車運動
第六節 野外生存
第七節 拓展訓練
第八節 登山
第九節 攀岩
