《體育與健康》是2017年山東人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康
- 作者：劉秀東
- 類別：體育/運動類圖書
- 出版社：山東人民出版社
- 出版時間：2017年9月1日
- 定價：42.00 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787209103138
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書的編寫秉承傳統的運動項目，堅持以課堂教學與課外、校外的體育活動相結合，學校與社會相結合，真正促使課內外教學一體化。同時，納入體現時代特徵的街舞、攀岩、瑜伽等休閒和時尚體育。本教材緊扣時代脈搏，立足於大多數學生的基本目標，形成積極參與運動、自覺要求鍛鍊的終身體育意識、掌握常見運動損傷的處置方法、能根據《學生體質健康標準》（試行方案）進行測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法。
圖書目錄
前言
第一章 體育與健康意識的培養
第一節 現代健康新理念
第二節 影響健康的因素
第三節 體育鍛鍊對體質健康的影響
第四節 體育與健康教育
第二章 體育鍛鍊的原理與方法
第一節 體育鍛鍊的生理學基礎
第二節 體育鍛鍊的原則與方法
第三節 運動損傷的防治與康復
第四節 常見運動疾病與傳染病的預防
第三章 體育競賽組織與欣賞
第一節 運動競賽與組織
第二節 運動競賽欣賞
第三節 奧林匹克運動
第四章 職業分類與體育鍛鍊
第一節 體育與職業人的發展
第二節 職業體能分類與訓練手段
第三節 職業崗位體能訓練的主要練習方法
第四節 職業崗位體能訓練的運動處方
第五章 田徑運動
第一節 田徑運動的起源
第二節 短跑
第三節 中長跑
第四節 跨欄跑
第五節 跳躍
第六節 投擲
第六章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術-
第四節 籃球運動競賽規則簡介
第七章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與基本戰術
第三節 排球場地與規則簡介
第八章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球運動競賽規則簡介
第九章 靈動的小球運動
第一節 桌球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第十章 形體訓練、健美操與競技體操
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 競技體操
第十一章 武術
第一節 武術概述
第二節 長拳
第三節 簡化太極拳
第四節 散打
第五節 跆拳道
第十二章 游泳
第一節 游泳概述
第二節 蛙泳
第三節 自由式
第四節 仰泳
第五節 蝶泳
第六節 踩水
第七節 游泳時常見的問題與自救
第十三章 休閒健身運動
第一節 毽球運動
第二節 定向越野
第三節 跑酷運動
第十四章 速度輪滑
第一節 速度輪滑概述
第二節 初學者基本技術
第三節 速度輪滑基本技術
第四節 速度輪滑規則介紹
第十五章 拓展訓練
第一節 拓展訓練概述
第二節 拓展訓練典型項目介紹
第十六章 《國家學生體質健康標準》簡介
第一節 概述
第二節 學生體質健康評分標準
參考文獻
