現代體育與健康

第一版本

機械工業出版社版本

內容簡介

本書以《中等職業學校體育課教學指導綱要》為理論依據，根據學生的實際情況編寫教學內容，將教書育人融入體育教學過程中，培養健康快樂、終身體育的觀念，具有實效性和可行性，以期達到使讀者終身受益的目的。
本書共分為四篇：理論知識篇、運動技能篇、營養健康篇、休閒娛樂篇。理論知識篇包括體育基本知識、體育教育、自覺參與和科學鍛鍊3章；運動技能篇包括田徑、足球、籃球、排球、小球、武術6章；營養健康篇包括營養與健康、運動損傷與保健、身心健康與自我評價3章；休閒娛樂篇包括冰水項目、體操、休閒體育、民間傳統遊戲4章。
本書可作為中職中專學校的體育教學用書，也可作為體育愛好者了解體育的參考讀物。

本書是高職高專院校體育課程的教材，全書以健康理論與健康實踐有機結合、職業性與專業性有機結合、從事職業與預防職業病有機結合、終身體育與終身科學鍛鍊有機結合為宗旨，對健康理論進行了全面介紹，力求做到貼近實際、貼近生活。

前言

理論知識篇

第一章體育基本知識 2

第一節歷史的回聲 2

第二節綜合賽會簡介 8

第二章體育教育 17

第一節體育教育的目的和任務 17

第二節國家對中職學校學生體質健康標準的要求 19

第三節學校體育比賽基本知識 25

第三章自覺參與和科學鍛鍊 28

第一節自覺參與體育鍛鍊 28

第二節　全面發展體能與科學鍛鍊 30

運動技能篇

第四章田徑 36

第一節　田徑運動場地與規則 37

第二節短跑 41

第三節接力跑 45

第四節中長跑 47

第五節跳躍 49

第六節　投擲 55

第五章足球 63

第一節足球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 63

第二節足球的基本技術 67

第三節足球的基本戰術 72

第六章籃球 77

第一節籃球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 77

第二節　籃球的基本技術 81

第三節籃球的基本戰術 89

第七章排球 92

第一節排球運動的歷史回顧及比賽的主要規則 92

第二節排球的基本技術 96

第三節排球的基本戰術 104

第八章小球 110

第一節桌球 110

第二節羽毛球 115

第三節網球 120

第九章武術 126

第一節武術運動的歷史回顧 126

第二節武術的基本功和基本動作 127

第三節　二十四式簡化太極拳 133

營養健康篇

現代體育與健康

基本介紹

第一版本

第二版本

相關詞條

熱門詞條