蒜茸開背明蝦

蒜茸開背明蝦

蒜茸開背明蝦:蝦肉Q彈入味,鮮香口感讓人無法抵擋。蝦類富含豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益,蝦肉中含有的不飽和脂肪酸,具有防止動脈粥樣硬化冠心病的作用。

根據科學的分析,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右,其中對蝦居首,河蝦次之。

主要材料有:活明蝦、大蒜頭、草菇老抽

基本介紹

  • 中文名:蒜茸開背明蝦
  • 主料:活明蝦、大蒜頭、蔥、草菇老抽
  • 輔料:蚝油、黃酒、雞精、鹽
  • 營養成分:蛋白質 礦物質
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材料

主料

活明蝦、大蒜頭、草菇老抽

輔料

蚝油、黃酒、雞精、鹽

做法

做法一

1、發酵粉 和白糖,鹽倒入麵粉里攪拌均勻
2、然後把雞蛋,牛奶倒入麵粉里,加入小半碗水,一起和面
3、和好面以後,把黃油放到飯碗裡,放入微波爐,微化,或者放到碗裡,把碗放到熱水裡,讓黃油融化開
4、把黃油倒入麵團里,反覆揉面,把黃油揉到面里。直到麵團起了筋性
5、把面盆蓋住,讓麵團和空氣隔離開。餳面(醒面),等麵團發到一倍大即可
6、麵團分成大小相等面劑,擀成面片,然後切成等邊三角形,底邊切開一個小口子
7、根據麵皮的大小,把香蕉切成幾段,放在麵皮上,捲起來(一般小麵包卷,1/2個香蕉就夠了)
8、卷好後,兩邊封上口。麵包表面刷上全蛋液。放在烤盤上,靜置10幾分鐘
9、烤箱遇熱5分鐘,上下火150度,烤40分鐘(數據僅供參考。烤的時候注意觀察,否則烤糊了)
10、剩餘的面,烤盤裝不下了。放到方型烤盒裡,麵團里包上整隻的香蕉,一隻兩隻都可以。上下火烤40分鐘
11、烤熟後,用餅鏟,剷出來放到盤子裡食用

做法二

1、洗淨開背:活蝦洗淨,用牙籤從背脊上挑出沙筋,用刀在蝦背處劃開蝦背(必須先挑筋再開背,不然沙筋就挑不出來了,影響口感),小心別弄傷手。
2、醃漬:在開好背的蝦里加老抽、耗油、雞精、鹽少許、黃酒,醃漬大約20~30分鐘。
3、蒜茸:將大蒜頭(一斤蝦大約一頭蒜)剝好拍爛並剁成蒜茸待用。
4、裝盤:選用淺盤,將醃漬好的蝦整齊排放在盤中,均勻撒上蒜茸,將剛才醃過蝦的調料倒少許在蝦上,均勻再撒少許鹽和雞精。
5、上鍋蒸:蒸鍋加水燒開,將蝦放入鍋中隔水蒸,大約10分鐘。
6、出鍋上菜:撒上蔥花就可以上桌。

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