山藥蓮子粥

山藥蓮子粥是一道美食。

基本介紹

  • 中文名:山藥蓮子粥
  • 原料:淮山藥
  • 做法:煮
  • 口味:香甜可口
原料:淮山藥蓮子各25克,白米150克。
製法:
1.山藥、蓮子、白米洗淨。
2.一起入鍋,加水煮成粥,加入白糖即可食用。
功效:
山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
蓮子味甘、澀,性平,主治五臟不足,傷中氣絕。能補脾益胃,澀腸固精,養心安神。

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