荔枝山藥蓮子粥

荔枝山藥蓮子粥是一道以荔枝肉、山藥、蓮子肉等為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：荔枝山藥蓮子粥
• 輔料：粳米100克，白糖適量
• 口味：清香

原料：

荔枝肉50克，山藥50克，蓮子肉10克，粳米100克，白糖適付記詢量。

做法：

荔枝肉、山藥切丁；駝駝把粳米、蓮子肉放人鍋內，加適量清勸樂祖水大火煮沸後，轉用文臘故院祖火煮至八成熟，加殃簽墊入荔枝肉丁、山藥丁煮成稀粥，加白糖調味即成。

功效：

健脾胃，補尋熱榆煮氣血，坑晚滲益肝腎。