基本介紹
- 中文名:蕨根冬粉
- 主要原料:蕨根澱粉,水
- 主要營養成分:維生素,礦物質,碳水化合物
- 主要食用功效:健胃,清熱
- 儲藏方法:避免放在陽光直接照射、高溫的地方,置陰乾燥處
厥根粉一般指本詞條
蕨根冬粉是一種藥食同源的天然野生植物,即可入藥又可食用,富含鐵,鋅,硒等多種微量元素和維生素及多種必需胺基酸,其VC含量高達28.6多毫克\百克以上.本草綱目載*蕨根祛熱解毒.,利尿道,令入睡,補五臟不足.蕨根澱粉是當地人民歷來十分喜愛的野生珍稀食品。簡介 蕨根冬粉:註:蕨根粉是一種藥食同源的天然野生...
涼拌蕨根粉是一道家常冷盤,主要製作原料為蕨根粉、醬油、醋,它適合高血壓、高血脂、糖尿病患者食用,但眼部充血者應忌食。材料 蕨根粉1把(約60g),黃瓜1/2根,胡蘿蔔1/2根,大蒜5伴,杭椒1個,朝天椒1個,自製辣椒油(做法點這裡),生抽,醋。做法 1.胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用 2.杭椒和朝天椒洗淨切小段,...
三寶蕨根粉,屬蕨類,開水沖服,經常食之有消炎降火,降壓去脂的功能。由於100%純野生蕨粉含有豐富的鐵、鈣、鉀、磷等多種微量元素,豐富的胺基酸及特有的藥理特性,尤其降血酯,消除體內炎症,去熱、利水功效顯著。是糖尿病、高血壓、減肥、美容的理想輔助食品。定義 “蕨根粉”的樣子看上去就是黑色的冬粉,它是...
三蔬蕨根粉是以蕨根粉、西紅柿為主要原材料製作而成的菜品,配料是洋蔥、青椒,調料是生抽、醬油、麻油等,通過水煮的方式做成。原 料 主料:蕨根粉100 克 水適量 西紅柿 50克 輔料:青椒 50克洋蔥 50克 熟芝麻適量 調料:鹽適量 雞精 白糖 生抽 鮮味醬油 香油 麻油 操 作 1、準備好材料,鍋中放入半鍋水...
涼拌酸辣蕨根粉是一道以蕨根粉,生抽為主要原料製作的菜品。材料:蕨根粉100克 生抽1湯匙(15ml) 米醋3湯匙(45ml) 白糖2茶匙(10克)、鹽1/2茶匙(3克) 大蒜2瓣 青紅椒各一根 紅油1湯匙(15ml) 油炸花生米20顆 做法:(1)將湯鍋中的水燒開,用手握住蕨根粉的一端,輕輕散開,立即用筷子攪拌,使蕨根...
蕨根粉溫水泡開用沸水煮三四分鐘至無硬心,撈出過涼水待用。調料碗裡放適量鹽,白糖,生抽,香醋,辣椒油,花椒油,芝麻碎,薑末,碎蔥花,味素,攪勻。鍋里油滾熱趁熱馬上澆在調料碗中,香味竄出淋在蕨根粉上拌拌撒上切碎的小米椒,花生碎即可~~要覺得單調可以撕點煮熟的雞絲放進去兩種食材混合搭配,吃起來不...
蕨根為鳳尾蕨科植物蕨的根莖,在秋、冬採集蕨的根部,洗淨、曬乾,即為蕨根。蕨根可入藥,亦稱“蕨雞根”;蕨根磨成粉後,可做成各類菜餚,沒有保健作用。建議別吃這類食物。直接食用副作用很大,對身體害大於益。食用後易煩躁、頭痛、喉嚨不適、腸胃不適,舊傷不適,引起筋骨疼痛,長期食用有可能引起神經系統的...
麻汁肉丁蕨根粉是以豬肉為原料製作製作的食品。蕨根粉放入清水中浸泡1—2小時,至蕨根粉完全泡發軟化。鍋中水燒開,將事先泡軟的蕨根粉放入,中小火煮5、6分鐘至蕨根粉無硬芯,然後迅速放入涼水中浸泡,然後撈出瀝乾水分。原 料 蕨根粉、豬肉、黃瓜、蔥、姜、麻醬、醋、鹽、海鮮醬油、辣椒油。特 色 節日...
麻辣蕨根粉是一道美食,以蕨根粉為原料,以蔥花、剁椒、花椒、花生油、鹽、 醋等為調料。該美食主要通過翻炒的方法製作而成。菜品介紹 麻辣蕨根粉 營養價值 中醫認為,腎中精氣充足,人體就強壯;反之,腎氣不足,人體就虛弱,黑色食物具有補腎中精氣的作用,多吃黑色食物不僅能增加體質、預防疾病、延緩衰老,還是...
奇味蕨根粉是一道菜品,屬於家常美食。主要材料有蕨根,輔助材料有青椒、紅椒、蒜瓣等,通過過水涼拌的方法製作而成。簡介 奇味蕨根粉是一款以蕨根粉為主要食材,運用多種調料調製而成的一款菜餚。製作 食材明細 材料:蕨根冬粉 100克 調料:青椒 1個 紅椒 1個 蒜瓣 5個 蔥 1根 香醋 30毫升 生抽 15毫升 生薑...
酸辣美味蕨根粉是一道菜品,主料為蕨根粉。原料 胡蘿蔔、青椒、蕨根粉、鹽、醋 製作方法 1胡蘿蔔去皮洗淨,切丁。2青椒切碎即可。3蕨根粉用溫水泡泡,拍得好虛幻喔。4準備熱油。5放入青椒翻炒,很辣的喲。6加入胡蘿蔔丁翻炒。7加少許鹽翻炒。8倒入泡好的蕨根粉翻炒。9快速翻炒,以免粘鍋。10加點醋翻炒起...
雜拌蕨根粉是一種食物,製作原料有蕨根粉、韭菜、豆腐皮、裡脊肉等。雜拌蕨根粉 原料:蕨根粉100g、韭菜100g、豆腐皮1張、裡脊肉100g、香油1大勺、生抽1小勺、鹽1/2小勺、糖1/4小勺、芝麻1大勺。做法:1、韭菜洗淨一切兩段,豆腐皮切絲,裡脊肉切絲用少許生抽,胡椒粉和生粉拌勻;2、香油,生抽,鹽,糖放...
香辣蕨根粉的主要食材為蕨根粉150克,油炸黃豆15克,青紅椒粒20克,蒜茸5克,蔥花5克,精鹽、味素、醬油、陳醋、紅油、木姜油、香油各適量。用料 蕨根粉150克,油炸黃豆15克,青紅椒粒20克,蒜茸5克,蔥花5克,精鹽、味素、醬油、陳醋、紅油、木姜油、香油各適量。製作方法 1.蕨根粉用溫水泡軟,放入開水鍋...
乾拌蕨根粉 乾拌蕨根粉,以蕨根粉、蝦仁為主料的菜品。用料 做法
酸辣蕨根粉兒是以蕨根冬粉、小米辣為主料的菜品。食材明細 蕨根冬粉 小米辣 香蔥 香菜根碎末 生抽 陳醋 糖 鹽 味素 香油 製作步驟 1.準備好從超市買來的蕨根粉,我喜歡吃很細的那種。準備小米辣椒,香菜根碎末和一些香蔥。2.鍋中做水,把蕨根粉兒用水煮6至8分鐘。3.撈出放入盛有冰塊兒的水中。4.調好料汁:...
五彩蕨根粉 五彩蕨根粉以蕨根粉、胡蘿蔔為主料的菜品。用料 做法
黃瓜蕨根粉是一道菜名,主料是蕨根粉,配料是黃瓜,調料為油鹽、香醋、蒜末等,主要採用涼拌方法製作而成。用餐人數 3-4人 食材 主料 300g蕨根粉 200g黃瓜 配料 適量油 適量鹽 適量十三香 做法 1 將蕨根粉用開水泡軟即可 2 將黃瓜切絲備用 3 將蕨根粉過冷水後倒入黃瓜上 4 放鹽十三香醋和辣椒麵和蒜末 5...
小米椒拌蕨根粉是一道美食,由蕨根粉100克等原料製作而成。簡介 蕨根粉是一種藥食同源的天然野生植物,即可入藥又可食用,富含鐵,鋅,硒等多種微量元素和維生素及多種必需胺基酸,其VC含量高達28.6多毫克/百克以上.本草綱目載*蕨根祛熱解毒.,利尿道,令入睡,補五臟不足.蕨根澱粉是當地人民歷來十分喜愛的野生...
蕨根粉提前用水泡軟,這樣可以減少煮的時間。鍋里煮水,煮蕨根粉。 蕨根粉煮好後,放涼水裡,免得粘在一起。主料 100g 油菜 200g蕨根粉 配料 適量油 適量洋蔥 適量郫縣豆瓣醬 適量芝麻 營養分析 1.降低血脂:油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出,...
蕨根粉拌黃瓜是一道由蕨根粉、黃瓜等做成的美食。簡介 蕨根粉味甘性涼,食用時不妨放些溫補陽氣的蔥、姜、蒜、香菜等,既可疏風散寒,又能殺菌防病。蕨根有潤腸通便,清熱解毒,消脂降壓,通經活絡,降氣化痰等功效,特別適合老年人作為食療食品食用。也很適合正在減肥的人,在大量進食含蛋白質和脂肪的葷菜之前,...
回味蕨根粉 回味蕨根粉,一種吃的。原料:蕨根粉條300克 調料:蒜蓉辣醬30克,紅椒末20克,鹽10克,味素5克,香油適量 做法:1、將蕨根粉條浸泡回軟,放入沸水中煮5分鐘,沖涼備用。2、粉條用鹽、味素、香油、一半紅椒末拌一下,裝入盤中,其餘調料配成醬汁蘸食。
豆豉酸辣蕨根粉 豆豉酸辣蕨根粉,以蕨根冬粉、老乾媽豆豉為原料製作的菜品。用料 做法
香拌蕨根粉 香拌蕨根粉是一道由蕨根粉、乾辣椒等食材製成的食品。做法 小貼士 1.教一個解辣小竅門,如果被辣著了要含點冰水千萬別喝熱水喔,還有甜食可以適當的解辣。
什錦涼拌蕨根粉是以蕨根粉、黑豆芽、胡蘿蔔、黃瓜為主料,紅尖椒、大蒜為輔料製作的菜品。原料 蕨根粉60克、黑豆芽50克、胡蘿蔔50克、黃瓜50克、紅尖椒1個、大蒜2瓣、香菜少許、淡色鮮醬油1大勺、香醋1-2大勺、糖1小勺、鹽少許、麻油1小勺、辣油1小勺。做法 1、將黑豆芽洗淨摘去根部,胡蘿蔔、黃瓜切細絲...
紅油蕨根粉 紅油蕨根粉是以蕨根粉為主料的菜品。用料 做法
“蕨根”具有清熱,祛痰,排毒,下火,消脂降壓,通經活絡,幫助睡眠之功能。對人體的保健作用是根莖類食物里名列前茅的。蕨根粉,是從野生蕨菜根里提煉出來的澱粉做成的冬粉食品。準備材料 原料:蕨根粉適量,黃瓜,花生醬1大勺,開水適量,生抽,醋,鹽,雞精,花椒油,辣椒油。製做方法 1、蕨根粉用溫水泡軟。2...
九寨溝產蕨根粉250克,小青、紅朝天椒各10克,純淨水500克。調料鹽5克,味素5克,白醋10克,泡野山椒5克,蔥花2克。 此菜選用純天然綠色蕨根粉,加上野生的青朝天椒,口味生辣,與傳統乾辣椒的辣味不同。材料 九寨溝產蕨根粉250克,小青、紅朝天椒各10克,純淨水500克。調料鹽5克,味素5克,白醋10克,泡野山...
酸辣蕨粉是一道菜譜,原料有蕨根、粉條、青紅椒等。菜品材料 主料:蕨根粉條250克 輔料:青紅椒25克,香菜少許 調料:精鹽8克,醋5克,味素5克,白糖5克,辣椒油5克,蒜末3克 製作方法 1、將蕨根粉條放入溫水中浸泡,鍋加入清水上火,燒沸後把蕨根粉條投入沸水中煮熟過涼,將青紅椒洗淨切絲,香菜洗淨切段待...