《高血脂吃什麼？禁什麼？》是2013年4月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是健康大講堂。
（1）高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長了，血脂就悄悄地升了上去。（2）從飲食中攝影取過多的熱量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見...
《降脂吃什麼》主要講述了：高血脂患者在日常飲食中應粗細搭配，適量增加玉米、莜麵、燕麥等。少食單糖、蔗糖和甜食，多食新鮮蔬菜和瓜果，注意增加深色或綠色蔬菜的攝入量，常吃奶類、豆類及其製品。奶類除含有豐富的優質蛋白質和維生素外...
其中全面介紹了降脂食材的健康吃法，降脂藥膳的正確用法，幫助讀者謹記高脂血症患者忌吃食物，嚴防病從口入。同時，告訴讀者善用降脂本草、降脂花草茶，了解高脂血症的中醫分型，學會對症選擇食療。對於高血脂患者來說，哪些食物能吃，...
指導讀者選對方法、吃對食物速效降血脂：降脂第一關：對高血脂有個全面的認識；降脂第二關：掌握107種降脂食材健康吃法，活用214道降脂藥膳快速降血脂；降脂第三關：謹記48種忌吃食物；降脂第四關：了解高血脂6種中醫分型，學會對症...
的稱為高膽固醇食物。本書所列絕大多數都為低膽固醇食物，高血脂患者可以有選擇地放心食用。● 蛋類含膽固醇都較高，尤其是蛋黃，因此高血脂患者不宜多吃，血脂正常者每天可吃1個雞蛋（鵪鶉蛋、鵝蛋），血脂高者每周吃3個即可，膽固醇...
第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細節可以降血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對高脂血症的積極作用、對併發症的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個...
降脂第三關 謹記39種高血脂患者忌食食物 豬腦 五花肉 豬腎 豬心 豬肝 羊肝 烤鴨 鵝肉 臘肉 臘腸 香腸 午餐肉 燻肉 鴨蛋 松花蛋（雞蛋）松花蛋（鴨蛋）鵝蛋 鵪鶉蛋 羊骨髓 牛骨髓 雞肉 雞肝 雞爪 扒雞 糯米 鍋巴（小米）鮑魚 魷魚（...
高脂血症患者在外就餐應注意哪些方面？血脂是不是降得越快越好？高脂血症患者能通過服藥補充維生素嗎？忌食 腰果 油炸花生米 榴槤 蜜餞 第五章高血脂飲食宜忌速查——畜禽肉蛋奶篇 宜食 羊肉（瘦）兔肉 雞肉 鴨肉 牛奶 可食 雞蛋 ...
另外，還證明隨著肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趨勢。這也說明了為什麼肥胖人群的動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓、高脂血症發病率高的原因。因此，預防身體“發福”，及肥胖者積極減肥，清淡飲食，多吃芹菜、喝些逍降血脂的茶...
《高血脂吃什麼宜忌速查》是2014年化學工業出版社出版的圖書，作者是李寧。內容簡介 本書從實際出發告訴廣大高脂血症患者究竟該吃什麼，從營養、功效以及控制高血脂併發症等幾個方面詳細地說明了各種食物對高血脂的影響。目錄 第一章 ...
高血脂患者慎用維生素E 嚴重高甘油三酯患者不能飲酒 致使血脂升高的食物 對高血脂有益的營養素 維生素C 纖維素 鈣 銅 鋅 鉻 錳 卵磷脂 不同類型高血脂患者的常見飲食困擾 高血脂患者的飲食怎樣才算合理 高血脂膽固醇偏高的人吃什麼好 ...
第十節飲食降血脂應注意季節變化/47 第十一節高脂血症患者忌吃的食物/50 第3章運動是降血脂的一劑良藥 第一節運動對血脂有何影響/55 第二節有氧運動健身降血脂/57 第三節運動降血脂的原則有哪些/60 第四節宜於慢跑運動/64 第...
《高血脂吃什麼》是人民軍醫出版社出版圖書，作者是黃斌、湯宇。作者簡介 黃斌 ◆北京中醫藥大學副教授、中藥專家、營養專家。◆1984年入中國中醫研究院，從事本草文獻、本草考證研究工作。1997年，轉入中醫藥教學領域，擁有20多年的臨床、...
飲酒對血脂有影響嗎？[59]飲茶對血脂有影響嗎？[60]飲咖啡對血脂有影響嗎？[60]降血脂，吃肥肉還是吃瘦肉？[61]降低高血脂應少食多餐嗎？[62]選擇合適的烹飪方法對高血脂的影響[63]高脂血症患者膳食治療的主要內容和 目標是什麼...
飲酒對血脂有影響嗎？/52 飲茶對血脂有影響嗎？/53 飲咖啡對血脂有影響嗎？/53 降血脂，吃肥肉還是吃瘦肉？/54 降低高血脂應少食多餐嗎？/55 選擇合適的烹飪方法對高血脂的影響/55 高脂血症患者膳食治療的主要內容和目標是什麼？
患了高血脂，吃哪些食物對病情控制有好處呢？當然，了解了適合吃哪些食物之後，重點就是要知道怎么吃，這也是非常關鍵的。書中對這一部分內容也做了有針對性的說明。總之，假如高血脂患者想通過科學合理地安排自己飲食來改善病情，那么《...
高血壓、高血脂疾病的發生與膳食高熱量、高脂肪和少體力活動密切相關。這就是一本告訴高血壓和高血脂患者及關心他們健康的家人們如何營養飲食的書。突出營養飲食方法：從簡單地知道該不該吃、可以吃什麼，進一步到該怎么吃、吃哪些東西對...
高血脂能吃海鮮嗎？ / 107 老年高血脂患者也能吃肥肉嗎？ / 108 高血脂患者如何選擇食用油？ / 108 一味吃素對人體有傷害嗎？ / 108 第三章 戰勝高血脂的運動療法 運動指導要點 運動調理的原則是什麼 / 110 做健身運動時需要...
《高血脂吃什麼禁什麼隨手查》是2015年2月上海科學普及出版社出版的圖書，作者是南遠順。內容簡介 隨著生活水平的不斷提高，高血脂已經成為當前社會的高發病；實踐表明，高血脂嚴重危害人們的健康，堪稱健康殺手。高血脂的重點在於預防，而...
高血壓與高血脂的關係 第二章 高血壓的食療宜忌 高血壓患者應遵循哪些飲食原則 高血壓病患者能否進補 為何每日吃維生素C可降壓 高血壓患者為何應多食用芹菜 高血壓患者為何宜多食菠菜 高血壓患者為伺宜常食苘蒿 高血壓患者為何宜常食...
12什麼是高脂血症 14高脂血症的種類 15高脂血症的致病原因 16高脂血症造成的危害 18影響高脂血症的關鍵因素 19易患高脂血症的人群 第一章培養健康的飲食習慣 22合理攝入脂肪 23增加蛋白質 24限制膽固醇 26控制總熱量 28補充能...
《高脂血症患者吃什麼》是金盾出版社出版的食療方法圖書，作者是陳長青。本書內容包括“基本知識”和“食療方法”兩部分內容。內容簡介 “基本知識”部分包括發病情況（流行病學）、發病原因、診斷方法、理化檢查、中醫認識、西醫認識、治療...
什麼是血脂？ 血脂的來源 如何檢測血脂? 什麼是高血脂? 高血脂的分類 高血脂的危害 高血脂的早期症狀 引起繼發性高血脂的疾病 易患高血脂的人群 高血脂的檢查與判斷 哪些人應定期檢查血脂? 血脂檢查...
《高血脂吃什麼特效食物速查》是2013年2月電子工業出版社出版的圖書，作者是李寧。內容簡介 本書專為高脂血症患者打造，先從營養素的基礎上分析降低血脂的機制，然後從各大食材著手，深入淺出地介紹了高血脂人群的飲食目標和範圍，最後...
問題4膽固醇過高，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃 問題5老年人為什麼不能夠吃甜食 問題6為什麼吃雞蛋會升高膽固醇 問題7吃海鮮會引起血脂升高嗎 問題8高血脂患者吃瘦肉好不好 問題9為什麼高血脂者不宜進食動物肝臟 問題10高血脂患者...
什麼是“壞膽固醇”和“好膽固醇”膽固醇高的原因有哪些 甘油三酯對人體的重要性 甘油三酯升高是導致冠心病的危險因素 血液中的甘油三酯是從哪裡來的 什麼是高脂血症 高血脂與血脂異常是一回事嗎 哪些人易患血脂異常 引起血脂異常的因素有...
