《不用藥物降血脂》介紹了高脂血症的發病機理、病情發展、防治的方法與措施，使高脂血症患者了解本病的有關知識，從而能更好地控制血脂，健康生活。介紹高脂血症的多種非藥物療法是《不用藥物降血脂》的重點，包括食療、按摩、針灸、運動、心理等療法，這些方法簡便易行，療效確切，經濟安全，讀者可根據自己的具體情況酌情選用。在確實需要藥物治療時，也要遵照醫囑，選用較為安全的藥物。
基本介紹
- 中文名：自然療法叢書：不用藥物降血脂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《不用藥物降血脂》由河北科學技術出版社出版。
圖書目錄
第1部分 基礎知識篇
什麼是血脂
脂類、脂質、脂肪、類脂是一回事嗎
血脂的來源
血脂有什麼生理功能
什麼是脂蛋白
各種脂蛋白在人體中的作用
什麼是膽固醇
膽固醇的生理作用
膽固醇從哪裡來？到哪裡去？
影響膽固醇去路的因素有哪些
脂肪越多膽固醇吸收越高
膽固醇越低越好嗎
每天攝入300毫克膽固醇為宜
什麼是“壞膽固醇”和“好膽固醇”
膽固醇高的原因有哪些
甘油三酯對人體的重要性
甘油三酯升高是導致冠心病的危險因素
血液中的甘油三酯是從哪裡來的
什麼是高脂血症
高血脂與血脂異常是一回事嗎
哪些人易患血脂異常
引起血脂異常的因素有哪些
吸菸對血脂水平的影響
年齡、性別、職業與血脂的關係
為什麼有的人離退休後血脂濃度明顯下降
季節變化對血脂的影響
運動、體力活動與血脂的關係
心理因素對血脂的影響
糖對血脂的影響
微量元素硒對血脂代謝的影響
吃海鮮過多會引起血脂高嗎
吃雞蛋過多會升高血膽固醇嗎
飲酒對血脂有影響嗎
飲茶對血脂有影響嗎
飲咖啡對血脂有影響嗎
為什麼肥胖者常有血脂異常
單純性肥胖兒童的血脂的變化
肥胖老年人的血脂水平
為什麼有的人雖較瘦但血脂也升高
長壽者的血脂水平
有哪些疾病會引起血脂升高
腦血管病與血脂水平的關係
高血壓和高脂血症的關係
糖尿病與高脂血症的關係
腎臟疾病與高脂血症的關係
肝臟疾病與血脂代謝的關係
高脂血症與膽石症有關
甲狀腺疾病與脂蛋白代謝的關係
影響血脂水平的藥物有哪些
口服避孕藥為什麼會引起高血脂
高膽固醇血症的原因
高甘油三酯血症的原因
中醫對血脂異常病因的認識
血脂異常的早期前兆
為什麼會出現眼瞼黃色瘤
如何自我判斷是否血脂異常
Ⅰ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅱ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅲ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅳ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅴ型高脂蛋白血症的臨床表現
沒有症狀不等於血脂不高
亞健康與高脂血症有關
年輕白領要注意血脂異常
原發性血脂異常
繼發性血脂異常
哪些人應做血脂測定
什麼時間驗血脂最好
血脂定前的注意事項
血脂檢查為什麼要空腹
女性月經期影響血脂測定的結果嗎
為什麼絕經期前後的婦女應重視定期檢測血脂
絕經後的婦女服用雌激素對血脂測定有影響嗎
哪些兒童和青少年應定期檢測血脂
血脂化驗單上的英文代號
血脂化驗異常應考慮哪些因素
血脂化驗的臨床意義
脂蛋白異常有何意義
高脂血症的診斷標準
什麼是餐後高脂血症
血脂認識的五大誤區
不同人群對血脂的耐受程度各異
血脂異常有哪些併發症
血脂異常對心腦血管的影響
血脂異常對內分泌系統的影響
血脂異常對消化系統的影響
血脂異常對呼吸系統的影響
血脂異常對泌尿系統的影響
血脂異常對生殖系統的影響
血脂異常對感覺系統的影響
血脂異常對心理的影響
高脂血症會引起耳聾嗎
哪些高危人群需要降脂治療
哪些患者不宜行降膽固醇治療
高脂血症能不能預防
高脂血症的預防
哪些人群需要在早年就開始預防高脂血症
青少年怎樣預防高脂血症
絕經期婦女高脂血症的防治重點
預防高脂血症宜平衡飲食
冬天高血脂患者預防腦卒中吃什麼效果最好
第2部分 飲食調養篇
單純性高膽固醇血症飲食防治措施
單純性高甘油三酯血症飲食防治措施
混合型血脂異常飲食防治措施
Ⅰ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅱa型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅳ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅴ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
痛風合併高脂血症的飲食原則
血脂異常合理的飲食習慣與膳食結構
高齡老人不必嚴格限制膽固醇
血脂異常者宜吃蘋果
血脂異常者宜吃山楂
血脂異常者宜吃海帶
血脂異常患者宜吃蕈類食物
香菇的用法
血脂異常患者宜吃洋蔥
血脂異常者宜吃大蒜
血脂異常者宜吃豆類
血脂異常者的食物烹飪方法
含膽固醇量較少的食物
富含膽固醇的食物
血脂異常者宜選用哪種食用油
動物油與植物油有何區別
妊娠合併血脂異常時怎樣進行調脂食療
高脂血症的飲食禁忌
高脂血症患者能喝雞湯嗎
朱古力不升高血脂
什麼是食物纖維
不同的食物纖維在食品中的分布
食物纖維對血脂有何影響
食物纖維能減肥
食物纖維能通便
食物纖維降糖防癌
維生素E能降低血脂
維生素C能降低血脂
牛磺酸能降低血脂
卵磷脂能降低血脂
鎂能降低血脂
藥食降脂的作用機理
肝功能不好的高血脂患者吃什麼食物效果最好
老年人要少吃甜食
四季飲食要有別
辨證分型吃食物能降脂
高脂血症食療方
高脂血症四季食譜
兒童高脂血症（>8歲）食譜舉例
兒童單純性高甘油三酯血症食譜舉例
兒童肥胖單純高膽固醇血症食譜舉例
青少年肥胖體型高脂血症（13～16歲）食譜舉例
青少年肥胖體型單純性高甘油三酯血症食譜舉例
青少年肥胖單純性高膽固醇血症食譜舉例
成年男性肥胖體型高脂血症（>18歲）食譜舉例
成年男性肥胖體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
成年男性肥胖體型單純高膽固醇血症食譜舉例
中年男性肥胖體型高脂血症（>45歲）食譜舉例
中年男性肥胖體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
中年男性肥胖體型單純性高膽固醇血症食譜舉例
老年男性高脂血症食譜舉例1
老年男性高脂血症食譜舉例2
老年男性超重體型高脂血症（>65歲）食譜舉例
老年男性超重體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
老年男性超重體型單純高膽固醇血症食譜舉例
老年男性單純性高甘油三酯血症食譜舉例
老年男性單純性高膽固醇血症食譜舉例
老年男性高膽固醇和高甘油三酯血症食譜舉例
第3部分 日常生活調養篇
血脂調到什麼水平合適
影響降脂療效的幾個因素
要保持平和健康的心態
高脂血症患者的起居要點
高脂血症患者睡前禁忌
高血壓和高脂血症並存時怎么辦
高脂血症患者如何安排睡眠
高脂血症患者睡眠四戒
少吃夜宵可防止血脂升高
……
第4部分 運動調養篇
第5部分 按摩篇
第6部分 針灸篇
附錄1常用降脂藥物表
附錄2 富含脂肪食物表
附錄3 常用食物中膽固醇含量表（毫克/百克食物）
參考文獻
後折頁
什麼是血脂
脂類、脂質、脂肪、類脂是一回事嗎
血脂的來源
血脂有什麼生理功能
什麼是脂蛋白
各種脂蛋白在人體中的作用
什麼是膽固醇
膽固醇的生理作用
膽固醇從哪裡來？到哪裡去？
影響膽固醇去路的因素有哪些
脂肪越多膽固醇吸收越高
膽固醇越低越好嗎
每天攝入300毫克膽固醇為宜
什麼是“壞膽固醇”和“好膽固醇”
膽固醇高的原因有哪些
甘油三酯對人體的重要性
甘油三酯升高是導致冠心病的危險因素
血液中的甘油三酯是從哪裡來的
什麼是高脂血症
高血脂與血脂異常是一回事嗎
哪些人易患血脂異常
引起血脂異常的因素有哪些
吸菸對血脂水平的影響
年齡、性別、職業與血脂的關係
為什麼有的人離退休後血脂濃度明顯下降
季節變化對血脂的影響
運動、體力活動與血脂的關係
心理因素對血脂的影響
糖對血脂的影響
微量元素硒對血脂代謝的影響
吃海鮮過多會引起血脂高嗎
吃雞蛋過多會升高血膽固醇嗎
飲酒對血脂有影響嗎
飲茶對血脂有影響嗎
飲咖啡對血脂有影響嗎
為什麼肥胖者常有血脂異常
單純性肥胖兒童的血脂的變化
肥胖老年人的血脂水平
為什麼有的人雖較瘦但血脂也升高
長壽者的血脂水平
有哪些疾病會引起血脂升高
腦血管病與血脂水平的關係
高血壓和高脂血症的關係
糖尿病與高脂血症的關係
腎臟疾病與高脂血症的關係
肝臟疾病與血脂代謝的關係
高脂血症與膽石症有關
甲狀腺疾病與脂蛋白代謝的關係
影響血脂水平的藥物有哪些
口服避孕藥為什麼會引起高血脂
高膽固醇血症的原因
高甘油三酯血症的原因
中醫對血脂異常病因的認識
血脂異常的早期前兆
為什麼會出現眼瞼黃色瘤
如何自我判斷是否血脂異常
Ⅰ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅱ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅲ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅳ型高脂蛋白血症的臨床表現
Ⅴ型高脂蛋白血症的臨床表現
沒有症狀不等於血脂不高
亞健康與高脂血症有關
年輕白領要注意血脂異常
原發性血脂異常
繼發性血脂異常
哪些人應做血脂測定
什麼時間驗血脂最好
血脂定前的注意事項
血脂檢查為什麼要空腹
女性月經期影響血脂測定的結果嗎
為什麼絕經期前後的婦女應重視定期檢測血脂
絕經後的婦女服用雌激素對血脂測定有影響嗎
哪些兒童和青少年應定期檢測血脂
血脂化驗單上的英文代號
血脂化驗異常應考慮哪些因素
血脂化驗的臨床意義
脂蛋白異常有何意義
高脂血症的診斷標準
什麼是餐後高脂血症
血脂認識的五大誤區
不同人群對血脂的耐受程度各異
血脂異常有哪些併發症
血脂異常對心腦血管的影響
血脂異常對內分泌系統的影響
血脂異常對消化系統的影響
血脂異常對呼吸系統的影響
血脂異常對泌尿系統的影響
血脂異常對生殖系統的影響
血脂異常對感覺系統的影響
血脂異常對心理的影響
高脂血症會引起耳聾嗎
哪些高危人群需要降脂治療
哪些患者不宜行降膽固醇治療
高脂血症能不能預防
高脂血症的預防
哪些人群需要在早年就開始預防高脂血症
青少年怎樣預防高脂血症
絕經期婦女高脂血症的防治重點
預防高脂血症宜平衡飲食
冬天高血脂患者預防腦卒中吃什麼效果最好
第2部分 飲食調養篇
單純性高膽固醇血症飲食防治措施
單純性高甘油三酯血症飲食防治措施
混合型血脂異常飲食防治措施
Ⅰ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅱa型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅳ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
Ⅴ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
痛風合併高脂血症的飲食原則
血脂異常合理的飲食習慣與膳食結構
高齡老人不必嚴格限制膽固醇
血脂異常者宜吃蘋果
血脂異常者宜吃山楂
血脂異常者宜吃海帶
血脂異常患者宜吃蕈類食物
香菇的用法
血脂異常患者宜吃洋蔥
血脂異常者宜吃大蒜
血脂異常者宜吃豆類
血脂異常者的食物烹飪方法
含膽固醇量較少的食物
富含膽固醇的食物
血脂異常者宜選用哪種食用油
動物油與植物油有何區別
妊娠合併血脂異常時怎樣進行調脂食療
高脂血症的飲食禁忌
高脂血症患者能喝雞湯嗎
朱古力不升高血脂
什麼是食物纖維
不同的食物纖維在食品中的分布
食物纖維對血脂有何影響
食物纖維能減肥
食物纖維能通便
食物纖維降糖防癌
維生素E能降低血脂
維生素C能降低血脂
牛磺酸能降低血脂
卵磷脂能降低血脂
鎂能降低血脂
藥食降脂的作用機理
肝功能不好的高血脂患者吃什麼食物效果最好
老年人要少吃甜食
四季飲食要有別
辨證分型吃食物能降脂
高脂血症食療方
高脂血症四季食譜
兒童高脂血症（>8歲）食譜舉例
兒童單純性高甘油三酯血症食譜舉例
兒童肥胖單純高膽固醇血症食譜舉例
青少年肥胖體型高脂血症（13～16歲）食譜舉例
青少年肥胖體型單純性高甘油三酯血症食譜舉例
青少年肥胖單純性高膽固醇血症食譜舉例
成年男性肥胖體型高脂血症（>18歲）食譜舉例
成年男性肥胖體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
成年男性肥胖體型單純高膽固醇血症食譜舉例
中年男性肥胖體型高脂血症（>45歲）食譜舉例
中年男性肥胖體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
中年男性肥胖體型單純性高膽固醇血症食譜舉例
老年男性高脂血症食譜舉例1
老年男性高脂血症食譜舉例2
老年男性超重體型高脂血症（>65歲）食譜舉例
老年男性超重體型單純高甘油三酯血症食譜舉例
老年男性超重體型單純高膽固醇血症食譜舉例
老年男性單純性高甘油三酯血症食譜舉例
老年男性單純性高膽固醇血症食譜舉例
老年男性高膽固醇和高甘油三酯血症食譜舉例
第3部分 日常生活調養篇
血脂調到什麼水平合適
影響降脂療效的幾個因素
要保持平和健康的心態
高脂血症患者的起居要點
高脂血症患者睡前禁忌
高血壓和高脂血症並存時怎么辦
高脂血症患者如何安排睡眠
高脂血症患者睡眠四戒
少吃夜宵可防止血脂升高
……
第4部分 運動調養篇
第5部分 按摩篇
第6部分 針灸篇
附錄1常用降脂藥物表
附錄2 富含脂肪食物表
附錄3 常用食物中膽固醇含量表（毫克/百克食物）
參考文獻
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