《高血脂你吃對了嗎》是陳偉創作的健康養生類書籍。
基本介紹
- 中文名:高血脂你吃對了嗎
- 作者:陳偉
- 出版時間:2014年9月1日
- 出版社:江蘇科學技術出版社
- ISBN:9787553732879
- 類別:健康養生
- 定價:39.8 元
- 著作權方:江蘇鳳凰科學技術出版社有限公司
《高血脂你吃對了嗎》是陳偉創作的健康養生類書籍。
《高血脂你吃對了嗎》是陳偉創作的健康養生類書籍。圖書簡介 本書專為高血脂患者量身設計,吃對了,血脂自然健康降下來。控制住血脂,就能一併解決動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等多種問題飲食對高血脂起著決定性的作用。協會醫院權威專家,教您用最簡單的食材,將血脂吃下去:★11種降壓營養素;★50種...
第二章 飲食有依據控制高脂血症 降低血脂的飲食原則 高脂血症患者的飲食禁忌 注重飲食細節,降低血脂 高脂血症患者如何減少鹽的攝入量 不同類型高脂血症患者的飲食要點 走出高脂血症的常見誤區 第三章 吃對不吃錯血脂不升高 谷薯類 玉米有效降低血液膽固醇濃度 薏米改善血脂代謝紊亂 黑米減少動脈粥樣硬化的危險...
《高血脂飲食這樣吃就對了》是2016年5月江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是信彬、高海波、鳳凰含章。內容簡介 《高血脂飲食這樣吃就對了》從正確認識高脂血症開始,詳解16種高效降脂中藥材,高脂血症患者應慎食的食材,辨證六大類患者的降脂吃法,遠離併發症,飲食宜忌全知道等六個部分的內容,給予詳細的解答和...
吃錯了,會使您的血脂升高、疾病纏身;吃對了,則能夠讓您輕鬆降脂、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者,只要通過恰當的飲食調理就能輕鬆降脂。對於很多高血脂患者來說,“怎樣吃”是個很大的難題。本書從患者關心的飲食入手,針對高血脂的病理特點,貼心推薦了日常生活中的多種有益食物,對這些食物的防病治病作用...
《三高吃:高血壓、高血脂、高血糖人群的飲食方案》是中國人口出版社出版的圖書,作者是陳偉。本書為三高病症的患者提供了簡單易行的飲食調理方法,對於控制三高、擺脫三高有很大的幫助。作者簡介 陳偉,畢業於青島大學醫學院醫學營養系, 同年進入北京協和醫院擔任營養醫師,現任腸外腸內營養科副主任醫師,2004年獲協和...
《高血脂怎么吃》是2013年1月1日天津科學技術出版社出版的圖書,作者是張明。內容簡介 《高血脂怎么吃》正是高血脂護理專家根據自身多年的高血脂研究和護理經驗,根據患者的需要,對患者進行的詳細指導。書中先系統介紹了關於高血脂的基本知識,又提出了防治高血脂的2大營養攻略及戰勝高血脂的8大飲食技巧。接著,...
降指第一關 患者須對高血脂有個全面的認識 了解與血脂相關的名詞解釋 遵循飲食六原則,血脂輕鬆降 謹記飲食宜忌,吃出健康好狀態 降脂第二關 掌握107種降脂食材的正確吃法 玉米 西芹攔玉米 玉米排骨湯 糙米 山藥糙米 雞蛋糙羹 燕麥 燕麥豬血粥 燕麥小米豆漿 蕎麥 肉末黃瓜攔蕎麥麵 牛奶煮蕎麥 ……降脂第三關...
吃錯了,會讓你的血脂升高、疾病纏身;吃對了,則能夠讓你輕鬆降脂、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者,通過飲食調理,平時建議用決烏湯茶這種經典組方茶調治,可以起到很好的防治效果。因此,我們說高血脂是吃出來的,但通過有針對性地吃,高血脂也能降下來。玉米:現代研究證實,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸...
《高血脂要這樣吃》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 本書針對高脂血症患者設定了降脂家常菜、降脂湯羹粥、降脂茶果飲三個部分。書中的每一道食譜,都介紹了所用材料及製作過程,部分食譜還特別設定了“小貼士”,詳細介紹了相關食物的降脂關鍵字、食療作用、食用建議等,讓讀者對自己所吃的...
此外,附錄中還介紹了許多可以降血脂的運動方法以及醋、茶、酒療方。簡而言之,《高血脂吃喝宜忌掌中查》將讓你有效降血脂,並在降脂大路上輕鬆而行!圖書目錄 測試你離高血脂有多遠 第一章解讀高血脂 血脂是什麼 如何科學判斷血脂高低 調理高血脂,飲食最關鍵 與高血脂密切相關的營養素 第二章降脂食物吃對不吃...
《高血脂這樣吃最好》是2013年5月1日中國中醫藥出版社出版的圖書,作者是熊露。內容簡介 《高血脂這樣吃最好》內容提要:本書從高血脂基本知識、飲食調養、日常食材推薦和對症保健食譜四個方面來講述應如何通過飲食療法調理高血脂,旨在讓讀者了解高血脂的基本常識,正確看待高血脂,通過日常飲食調理控制血脂。此外,...
《高血脂吃什麼特效食物速查》是2013年2月電子工業出版社出版的圖書,作者是李寧。內容簡介 本書專為高脂血症患者打造,先從營養素的基礎上分析降低血脂的機制,然後從各大食材著手,深入淺出地介紹了高血脂人群的飲食目標和範圍,最後,針對不同的高血脂人群,提供不同的飲食指導。全書內容貼近生活,文字通俗易懂...
《高血脂吃什麼宜忌速查》是2014年化學工業出版社出版的圖書,作者是李寧。內容簡介 本書從實際出發告訴廣大高脂血症患者究竟該吃什麼,從營養、功效以及控制高血脂併發症等幾個方面詳細地說明了各種食物對高血脂的影響。目錄 第一章 了解高血脂 認識高血脂 高血脂的常見症狀和危害 高血脂的常見症狀 高血脂的危害 ...
《高血壓高血脂這樣吃》是2013年3月1日遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是方仕。內容簡介 《高血壓高血脂這樣吃》是著名營養醫師方仕集25年臨床經驗傾情奉獻,為高血壓、高血脂患者答疑解惑,全面講解科學的飲食方法。方仕編著的《高血壓高血脂這樣吃》分為四章。第一章介紹了降壓降脂日常飲食指南。先引導讀者正確...
吃海鮮過多會引起血脂高嗎?[56]吃雞蛋過多會升高血膽固醇嗎?[57]為什麼高血脂者不宜進食動物內臟?[58]飲酒對血脂有影響嗎?[59]飲茶對血脂有影響嗎?[60]飲咖啡對血脂有影響嗎?[60]降血脂,吃肥肉還是吃瘦肉?[61]降低高血脂應少食多餐嗎?[62]選擇合適的烹飪方法對高血脂的影響[63]高脂血症患者膳食...
《居家營養全書——高血脂吃什麼?禁什麼?》是2013年3月湖南美術出版社出版的圖書,作者是健康大講堂。內容簡介 高血脂不可怕,如何防治,如何調理?最好的醫生是自己,成功的關鍵在飲食。本書只講有用的,不講沒用的,高血脂什麼該吃,什麼該禁,清晰對照,一目了然。降脂五步走,輕輕鬆鬆吃走疾病,降血脂看...
高血脂是吃出來的 高脂血症患者應該知道的飲食細節 高血脂:防勝於治 走出高血脂的常見誤區 第一章合理安排一日三餐 日常飲食三步走,輕鬆安全調血脂 第一步:計算每天所需熱量 第二步:能量配比計算每天吃多少 第三步:食物交換份,讓你吃喝無忌 第二章營養均衡防治高血脂 讓你又愛又恨的3大營養成分 10種能...
《高血壓高血脂這樣吃》是2013年3月遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是方仕。內容簡介 《高血壓高血脂這樣吃》是著名營養醫師方仕集25年臨床經驗傾情奉獻,為高血壓、高血脂患者答疑解惑,全面講解科學的飲食方法。方仕編著的《高血壓高血脂這樣吃》分為四章。第一章介紹了降壓降脂日常飲食指南。先引導讀者正確認識...
輕鬆飲食正確保健,調節高血脂Chapter1 認識高血脂Chapter2 高血脂調養25大秘訣Chapter3 專家推薦20種特效降脂食物Chapter4 高血脂特效穴位按摩治療法Part03 吃對食物科學保健,調控高血糖Chapter1 認識高血糖Chapter2 高血糖調養10大秘訣Chapter3 調節血糖新概念Chapter4 專家推薦30種特效降糖食物Chapter5 高血糖特效穴位...
《高血脂吃什麼禁什麼隨手查》是2015年2月上海科學普及出版社出版的圖書,作者是南遠順。內容簡介 隨著生活水平的不斷提高,高血脂已經成為當前社會的高發病;實踐表明,高血脂嚴重危害人們的健康,堪稱健康殺手。高血脂的重點在於預防,而預防的重點在於飲食,故飲食控制是防治高血脂的前提。本書正是從高血脂患者飲食...
《學會吃!快速調理高血脂》是2018年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《學會吃!快速調理高血脂/美好生活典藏書系》從日常飲食出發,挑選了眾多能有效降脂的食材,並告訴大家如何用這些食材製作降脂食譜,希望高血脂患者不再為吃而煩惱,能在享受美食的同時,將血脂控制好。由於高血脂的形成與人體不合理飲食...
另外,還證明隨著肥胖程度的增加,血脂含量呈上升趨勢。這也說明了為什麼肥胖人群的動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓、高脂血症發病率高的原因。因此,預防身體“發福”,及肥胖者積極減肥,清淡飲食,多吃芹菜、喝些逍降血脂的茶,對身體健康有很大好處。值得指出的是,由於害怕血脂增高,人們甚至拒食脂類食物...
《高血脂吃什麼禁什麼速查全書》是2014年金盾出版社出版的圖書,作者是元灝。內容簡介 《高血脂吃什麼禁什麼速查全書》採用宜與忌對照的形式,分別詳細闡述高脂血症患者宜吃食物的降脂關鍵點、吃法、食用方法和搭配宜忌,為高血脂人群奉上五步食療法。其中全面介紹了降脂食材的健康吃法,降脂藥膳的正確用法,幫助讀者...
高血壓、高血糖、高血脂被人們稱為“三高”。在我國,“三高”不僅是是發病率較高的三大疾病,而且它們的發病年齡也正在逐漸成年輕化的趨勢。保持健康的生活方式和飲食習慣,是遠離“三高”的法寶之一。本書從這兩方方面,對“三高”人群提出了科學、具體的建議,圖文並茂,可讀性強。 [1] ...
第七節高血脂喜歡盯上哪些人/13 第八節血脂異常所帶來的危害/15 第九節降血脂是一場持久戰役/17 第2章飲食降血脂最安全 第一節飲食對血脂的影響/21 第二節高脂血症的飲食原則/22 第三節十大降血脂蔬菜/26 第四節八大降血脂水果/31 第五節雜糧也是很好的降血脂食物/33 第六節吃魚能降低血脂/38 第七...
高血脂吃什麼?怎么吃?怎么吃喝調養?降血脂,聽聽專家怎么說……高血脂是慢性病,防治調養欲速則不達,三分靠治七分靠養。是藥三分毒。基於此,《高血脂吃喝調養有妙招》在集中介紹高血脂日常飲食調理、用藥常識的基礎上,對高血脂本身以及相關的併發症做了用藥、配餐方案的詳細說明。用藥,聽聽專家建議,選擇...
《戰勝高血脂從吃開始》是2015年中國醫藥科技出版社出版的圖書。內容簡介 高血脂起病隱匿,危害廣泛,如不及時治療往往後果嚴重。日常調攝尤其是飲食調養,對於降低高血脂的發病、減輕高血脂的危害,具有重要作用。本書通過對高血脂易感因素和相關疾病等基本知識的介紹,指出科學的生活方式和合理的膳食結構是防治高血脂...
血脂檢測標準 兒童也需檢查血脂 肥胖——血脂升高的重要原因 高脂血症並非肥胖者專屬 易患高脂血症的人群 高脂血症不為你所知的危害 控制血脂,防勝於治 老年人怎樣預防高血脂 第二章 飲食常識——高血脂食療問題解答 降脂飲食怎樣才算合理 為什麼高脂血症患者要多吃綠色蔬菜 堅持吃素,血脂就能降下來嗎 植物...