豬骨玉米胡蘿蔔湯

豬骨玉米胡蘿蔔湯

豬骨玉米胡蘿蔔湯是一道以豬骨 800克、胡蘿蔔 一根、玉米 一棒、生薑 一塊、大蔥 一段、食鹽 適量、雞精 少許為主材的鹹鮮味湯類菜餚名。

基本介紹

  • 中文名:豬骨玉米胡蘿蔔湯
  • 菜品口味:鹹鮮
  • 主要工藝:煮
  • 所需時間:一小時
  • 製作難度:普通
  • 所用廚具:煮鍋 電磁爐
簡介,營養分析,食材明細,做法,

簡介

菜品口味:鹹鮮
主要工藝:煮
所需時間:一小時
製作難度:普通
所用廚具:煮鍋 電磁爐

營養分析

豬骨性溫,味甘、鹹,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。

食材明細

豬骨 800克、胡蘿蔔 一根、玉米 一棒、生薑 一塊、大蔥 一段、食鹽 適量、雞精 少許。

做法

1.準備做湯所用的食材...2
2.湯鍋中加入清水燒開...3
3.水開後放入豬骨綽水,注意綽水時間不宜長營養容易流失...4
4.豬骨綽水後湯鍋換水後大火燒開小火慢煮...5
5.生薑用刀壓扁,大蔥切成小段一起入骨湯鍋煮...6
6.玉米用刀切成長條形玉米塊...7
7.胡蘿蔔去皮清洗乾淨切成塊..8
8.豬骨湯小火煮半個小時的樣子,加入適量的食用鹽...9
9.加入玉米、胡蘿蔔塊一起再煮十五分鐘,加入少許雞精提味即可

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