涼拌小黑木耳,以小黑木耳為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:涼拌小黑木耳
- 分類:涼拌
- 主要食材:小黑木耳,香菜
用料
材料 | 用量 |
小黑木耳 | 500g |
香菜 | 100g |
紅辣椒 | 一根 |
熟白芝麻 | 一小勺 |
醬油,醋,糖,雞精 | 適量 |
蒜,香油 | 適量 |
做法
1. 小黑木耳洗淨,切條狀,香菜洗淨,切4厘米左右長度。 | |
2. 開水煮開,黑木耳過水煮一下撈起來,放盤子,香菜過水馬上撈起來,放盤子裡,加入蒜末,醬油,糖,醋,雞精,香油 | |
3. 拌一下裝盤 | |
4. 裝盤撒點芝麻 |
涼拌小黑木耳,以小黑木耳為主料的菜品。
材料 | 用量 |
小黑木耳 | 500g |
香菜 | 100g |
紅辣椒 | 一根 |
熟白芝麻 | 一小勺 |
醬油,醋,糖,雞精 | 適量 |
蒜,香油 | 適量 |
1. 小黑木耳洗淨,切條狀,香菜洗淨,切4厘米左右長度。 | |
2. 開水煮開,黑木耳過水煮一下撈起來,放盤子,香菜過水馬上撈起來,放盤子裡,加入蒜末,醬油,糖,醋,雞精,香油 | |
3. 拌一下裝盤 | |
4. 裝盤撒點芝麻 |
涼拌黑木耳是一道菜品,製作原料主要有黑木耳、油、鹽等,口感清淡,酸鹹適中。可以清理血液中的垃圾,減少心腦血管病的發生。材料 木耳、涼拌醋、涼拌醬油、生薑、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖,食油 做法 1、甜青紅椒洗淨切小丁,生薑切細絲。2、木耳泡發後,撕成小朵。3、把木耳下開水,快速焯水後撈出備用。4...
1 在浸泡木耳時,最好用涼水去浸泡,這樣發出的木耳,口感好,而且沒有營養方面的流失。如果泡發木耳的水溫度過高,木耳的口感會發黏。2 調汁的時候,一定要將糖充分化開後再拌到木耳里,所以建議大家加入一點點溫水,有助於糖的融化。3 多吃木耳,有清理腸胃和排毒的功效。最好能每周吃2次,不管是把木耳...
涼拌小黑木耳 涼拌小黑木耳,以小黑木耳為主料的菜品。用料 做法
陳醋涼拌木耳是一道涼拌菜。主料是木耳,配料是香菜、枸杞子等,調料是香醋、香油、精鹽等。通過涼拌的手法製作而成。製作概述 材料 主料:木耳(乾)30克 輔料:香菜10克,陳醋30克,枸杞子5克 調料:香油10克 做法 1. 將黑木耳用溫水發開後用開水燙一下;2. 將木耳再用冷水過涼;3. 香菜洗淨瀝乾水分後切末;...
1. 將黑木耳用溫水發開後用開水燙一下;2. 將木耳再用冷水過涼;3. 香菜洗淨瀝乾水分後切末;4. 枸杞用水發開後備用;5. 將黑木耳改刀或用手撕成小朵;6. 再加入陳醋、醬油、白糖、香油、雞精調拌;7. 調拌均勻後,撒入香菜末、枸杞即可。作用 小帖士-健康提示:1. 黑木耳味甘,性平,無毒,具有益氣...
涼拌雲南小朵黑木耳 以小朵乾黑木耳、胡蘿蔔為主料的菜品。用料 做法
2、鍋中的水燒開後,加入鹽,放入黑木耳,焯燙1分鐘後撈出瀝乾水份。將木耳放入碗中,調入生抽和糖攪勻。3、換一個炒鍋,鍋燒熱後,倒入橄欖油,大火加熱,待油4成熱時,放入花椒,乾辣椒,用小火煸出香味後放入蒜片,把蒜片煸成金黃色關火。4、立即將燒好的熱油,馬上澆在木耳上,然後放入小西紅柿, ...
芥末木耳(Black Fungus with Mustard Sauce)是一道以木耳為主料的菜品。菜品特色 涼拌菜品,爽滑可口。做法 黑木耳6朵,用溫水泡發。青、紅椒各半個,洗淨切成圈。取一個小碗,放入白糖、芥末、香醋、生抽、鹽、雞精,滴點香油調開。將木耳掐去根部,洗淨並掰成小朵,放開水鍋里焯一分鐘後撈出過涼水。將調味...
東北氣溫低,木耳生長速度很慢,但質地好,朵大肉厚、彈性大、色澤純黑,泡後,口感獨特,肉大味美,為“耳”中精品。主料 乾黑木耳10朵 小紅椒30克 輔料 白糖15克 香醋15ml 生抽15ml 香油3ml 澱粉5克 大蒜兩瓣 白芝麻少許 青蔥2根 製作步驟 1 將黑木耳用冷水泡發變軟後放入5克澱粉洗淨,用手擇掉木耳的...
蒜頭2個、蒜莖3根、乾辣椒2個(根據口味增減)、老陳醋2大勺、生抽1小勺、糖1大勺、鹽1/2小勺、麻油少許 調料 蒜頭2個、蒜莖3根、乾辣椒2個(根據口味增減)、老陳醋2大勺、生抽1小勺、糖1大勺、鹽1/2小勺、麻油少許 做法 1、黑木耳冷水泡發大概2小時左右,去蒂後撕成小片,洗淨,擠乾水分。2、入...
經典涼拌木耳 經典涼拌木耳,以黑木耳或秋木耳、花椒油為主料的菜品。用料 做法
黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王’”,木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。1、紅糖性溫和,適合冬季用來涼拌蔬菜。用糖來勾兌醋可...
芥末拌木耳,是一道以黑木耳為主料的菜品,採用拌制為主要製作工藝。原料 黑木耳、青紅辣椒、白糖、芥末、香醋、生抽、鹽、雞精。做法 1、黑木耳6朵,用溫水泡發。青、紅椒各半個,洗淨切成圈。2、取一個小碗,放入白糖、芥末、香醋、生抽、鹽、雞精,滴點香油調開。3、將木耳掐去根部,洗淨並掰成小朵,放...
剁椒涼拌木耳是一道食品,主料是乾黑木耳、剁椒等。原料 主料 乾黑木耳10朵剁椒3湯匙(30克)青蔥2根姜1小塊大蒜2瓣白芝麻隨意 調料 白糖1茶匙(5克)香醋1湯匙(15ml)生抽1茶匙(15ml)鹽1/4(1克)味素1/4茶匙(1克)香油1/2茶匙(3ml)白鬍椒粉1/4茶匙(1克)做法 (1)將黑木耳用冷水泡發變軟後...
乾木耳 黃瓜 香菜 蒜末 鹽 味素 醋適量 操作:1.將乾木耳提前半小時用涼水泡開。2.將泡好的木耳洗淨,撕成小片,入沸水中焯一下。3.將焯好的木耳用涼水涼透,將水控出。4.放入切好的黃瓜片、香菜段等配料,拌勻即可。5.喜歡吃辣的朋友還可以加入適量的芥末油或辣椒油。做法2 原料:黃瓜、黑木耳、大蒜...
2.提前將黑木耳溫水泡發半小時左右 3.西芹切片,乾紅辣椒剪斷去籽 4.泡發好的黑白木耳,洗淨後去硬梗,撕成小片 5.鍋中燒開水,加入黑白木耳,焯煮2分鐘撈出瀝乾水分 6.將西芹片同樣的焯煮片刻撈出 7.將焯好的黑白木耳,西芹片放在乾淨的容器中,撒上紅椒碎 8.拌入芝麻油 9.拌入加入涼拌汁,攪拌均勻...
1、木耳用清水泡開,洗淨;2、滾水中焯一遍,撈出瀝乾,適當改刀切小片;3、櫻桃蘿蔔切薄片;4、蘿蔔,木耳一起密封置冰櫃冷藏2小時;5、兩勺橄欖油,兩勺紅酒醋,適量剁碎的乾番茄,混勻;6、淋在木耳蘿蔔片上,加鹽,黑胡椒調味;7、撒少許切碎的香菜梗即可 木耳 木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬...
生菜拌黑木耳屬於家常菜菜譜,主要原料是生菜、黑木耳。口味清爽可口,老人小孩子皆宜。做法 1、把黑木耳提前用涼水泡發,用開水焯一下,過涼水;2、生菜用手撕成小片,苦菊菜切成小段、小尖椒切成小段,黑木耳撕成小朵;3、香醋、生抽、鹽、白糖、條成碗汁攪拌均勻;4、把碗汁倒入菜裡面;5、加入一勺花椒油...
3、把洗淨的木耳切成絲。4、鍋下水燒開,將木耳絲焯水1分鐘。5、木耳絲過冷河後倒入冰水中浸泡5分鐘。6、木耳絲瀝乾水份放入冰櫃里冷藏1-2小時或是隔夜。7、將日本醬油和芥末放入味碗中,木耳絲即可醮芥末醬油食用。營養成分 涼拌菜注重的一是調味料的配搭,二是涼拌菜的口感。涼拌黑木耳,吃的就是它的脆爽...
洋蔥拌木耳,是一道中國家庭餐桌上的家常菜,在製作工藝上屬於涼拌類。所需材料 原料 泡好的木耳150g、洋蔥半個、青紅椒各半個、花椒1小勺、乾辣椒2個。調料 鹽1g、生抽1小勺、醋1b大勺、油1大勺。製作方法 做法一 1、將黑木耳用清水浸泡後擇去雜質待用;2、將洋蔥洗淨切成絲入盤;3、將黑木耳加入洋蔥盤...
1、黑木耳豆腐湯 做法:先將水發黑木耳洗淨,豆腐切成片,然後將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽,同燉10分鐘,即可食用。註:黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇 2、涼拌木耳 原料:黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔、蒜泥、鹽、味素、胡椒粉、乾辣椒泡的水、涼拌醋 做法:把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲,把清洗乾淨的黑木耳...
老醋黃瓜拌木耳是一款涼拌菜,屬於家常菜,黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。菜品特色 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受喜愛,尤其是女性朋友。做法 1、黑木耳用涼水浸泡一小時;2、黃瓜洗淨,用擀麵杖拍碎;3、拍碎的黃瓜手...
主料:黑木耳 胡蘿蔔 調料:蒜泥 蘋果醋 生抽 橄欖油 1.黑木耳提前泡發好;2.大蒜剝好後用刀背拍碎切成蒜泥;3.胡蘿蔔刨絲;4.鍋中把水燒開後放入泡發好的黑木耳;5.鍋中水再次滾起後加入胡蘿蔔絲過一下水;6.把黑木耳和胡蘿蔔絲撈出放入事先準備好的涼水裡降溫;7.濾乾水分,裝盤;8.放點蘋果醋...
青紅椒涼拌黑木耳 青紅椒涼拌黑木耳是一道美食。用料 做法
芥末涼拌黑木耳 芥末涼拌黑木耳,以黑木耳為主料的菜品。用料 做法
核桃油涼拌木耳 核桃油涼拌木耳是一道家常菜,製作原料主要有木耳、大蒜、香蔥、鹽、雞精、核桃油、醋、海鮮醬油。做法 小貼士 1.根據個人口味,可以適量加入泡椒等。核桃油建議裝盤後再加入,這樣可以減少核桃油的流失。
香菜涼拌黑木耳 香菜涼拌黑木耳是一道由黑木耳、香菜等食材製成的涼拌美食。原料 主料 黑木耳、香菜 輔料 小米辣、野山椒、香油、蒜茸、白糖、白醋、味素、鹽 做法
多為自己做些防護措施也是很必要的,多多食用能夠清理肺部、腸道垃圾的食物,就是保護自己的最好方式。木耳的做法很多,葷素皆宜,可以獨自成菜,或炒、或燉、或涼拌,口感脆嫩,味道鮮美。也可以作為其他菜餚的配菜,不僅不會搶奪了主菜的味道,還能夠憑藉自身的鮮美,為菜餚增加獨特的風味。