中老年健康養生必讀

基本信息

作　者：劉青編著

出版時間：2008-1-1

字　數：270000

頁　數：285

開　本：16開

紙　張：膠版紙

I S B N ：9787802034686

包　裝：平裝

所屬分類：圖書 >> 保健/心理健康 >> 中老年

定價：￥28.00

劉青，女，著名生活類暢銷書作家，喜歡將複雜、高深的理論用最簡單的語言表達出來。所編著的圖書語言通俗易懂，更易於被大眾接受，深受讀者的歡迎，並擁有固定的讀者群。已出版圖書有《準媽媽教程》《母子溝通》《我的健康我管理》《健康美麗大營救》，以及越吃越瘦系列，時尚瘦身系列、DIY健康生活管理系列等。

隨著時光的流逝，每個人都會變老。同為中老年時期，有的人精神抖擻，有說有笑地快樂生活著，而有的人則被疾病所折磨。事實上，懂得健康養生之道的人，即使到了很大年紀仍然可以擁有健康的身體和豐富多彩的生活。

中老年人應該懂得關愛自己，科學安排飲食，合理開展運動，適時調整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握傳統養生方法，並學會如何娛樂。

中老年是一首動聽的歌，中老年是一道山中的幽徑，中老年人是繼往開來的見證人，中老年人也是再創輝煌的自由人。