《長壽之謎——中老年人養生保健寶典》是2012年湖南科技出版社出版的圖書,作者是嚴雲海。
基本介紹
- 中文名:長壽之謎——中老年人養生保健寶典
- 編者:嚴雲海
- 發行:湖南科技出版社出版
- 上架時間:2012年重陽節
嚴雲海編著的養生保健書《長壽之謎——中老年人養生保健寶典》,已由中國保健協會專家推薦,湖南科技出版社出版發行,向重陽節獻禮!
該書從飲食、運動、睡眠、養心、愛情、防護等方面介紹了很多科學寶貴的養生知識,文字流暢,通俗易懂,簡便易學,是一部適合中老年人養生保健的工具書。書中告誡人們,只要建立起一套適合自身健康狀況的養生方法,長期堅持,持之以恆,可提高壽命10-20年,實現自然界賦予我們的正常壽命。
這本書的出版發行,對中老年人祛病養生、健康長壽和提高人類壽命將起到積極的作用。
該書已由湖南科技出版社出版發行,於2012年重陽節在全國各大新華書店上架。