《養生長壽精要》是2009年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是張湖德。
基本介紹
- 書名：養生長壽精要
- 作者： 張湖德
- ISBN：9787509129920
- 類別：養生
- 定價：￥99.00
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2009-11-1
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亘古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的願望。如今，隨著物質條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關注好的心態；不僅努力進行著健康實踐，也在不斷修正健康理念。總而言之，人們迫切需要一個能方便快捷地獲取大量權威健康信息的途徑。
傳統出版業在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數位化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人民軍醫出版社出版健康科普類圖書最多，並引領健康科普圖書數字出版之先，在國慶60周年之際，為大眾奉獻了一套（42種）精、美、全的數字圖書。每種數字圖書分別囊括了該社精選的10本左右紙質書（這些書里有不少是當下的暢銷書），將大約200萬字融於一盤，並提供四大資料庫供讀者深度閱讀，內容涉及常見病的預防保健、孕產保健、嬰幼兒養護、性健康保健等諸多方面，為讀者打開了一扇通向健康的大門。
目錄
一、“主題閱讀卡”精選書目
1 《足道養生》
2 《老壽星談養生》
3 《四季推拿養生法》
4 《決定壽命的九大習慣》
5 《中醫補腎養生法（第2版）》
6 《養生長壽指南：中老年保健防病手冊》
7 《補陰陽養生法》
8 《補肺養生法》
9 《影響您健康長壽的12個關鍵》
10 《雜糧養生使用手冊》
11 《<黃帝內經>抗衰老秘訣》
二、“自助閱讀卡”任選書目及視頻
（一）自選圖書目錄
1 糖尿病防治精選系列
2 高血壓防治精選系列
3 高血脂防治精選系列
4 冠心病防治精選系列
5 心腦血管病防治精選系列
6 胃腸疾病防治精選系列
7 脂肪肝防治精選系列
8 B肝防治精選系列
9 肝膽疾病調治精選系列
10 皮膚病與性病防治精選系列
11 傳染病防治精選系列
12 雜病自療精選系列
13 關節病防治精選系列
14 痛風防治精選系列
15 男科病防治必讀系列
16 女性常見病防治必讀系列
17 兩性健康百事通系列
18 失眠防治精選系列
19 人生百憂解系列
20 學當家庭醫生系列
21 百病外治精選系列
22 意外防範與救治系列
23 家庭護理須知系列
24 安全用藥指南系列
25 生活中的金點子系列
26 老年保健必讀系列
27 健康妙招系列
28 小知識大健康系列
29 養生長壽精要系列
30 養生功法系列
31 亞健康必讀系列
32 飲食健康與安全系列
……
（二）自選視頻目錄
附錄 全國綜合醫療機構一覽表
