《中老年健康養生大全》是2007年中華古籍出版社出版的圖書，作者是王國防、李艷秀。本書主要講述了中老年人日常生活中的全部養生與保健法。
基本介紹
內容提要,編輯推薦,目錄,
內容提要
孩子是愛情的結晶，所有的母親都希冀自己的下一代將會是一個聰明、漂亮、健康的寶寶。但同時，也帶著幾分恐慌與不安，她們對十個月的妊娠生活感到疑惑，擔心可能發生什麼麻煩和意外，更為將來臨盆時能否順利分娩而擔憂。而在本書中，對以上問題均做出了科學的回答。
本書避免了枯燥的理論，偏重於使用參與和指導，介紹了孕前知識，孕期、分娩及產後知識，對懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕、懷孕期間的保健、孕期胎教，以及有關分娩前後孕產婦所應該注意的是事項和可能出現的問題等，本書都有詳細的闡述和說明。隨書附贈VCD光碟，讓讀者更好地了解、掌握。
編輯推薦
養生保健不僅是中老年的事情，而是全人類共有的健康意識，強身健體、延年益壽是人類的共同追求。
本書偏重於使用參與和指導，本書共分為七個章節，分別介紹了中老年生理與心理的特徵、更年期養生保健、中老年四季養生保健、飲食養生與宜忌、日常生活保健、中老年再婚與性生活保健及常見病防治、護理等知識，包含了中老年人日常生活中的全部養生與保健法。
目錄
第一章中老年生理與心理特徵
第二章更年期養生保健
第三章中老年四季養生保健
第四章飲食養生與宜忌
第五章日常生活保健
第六章中老年再婚與性生活保健
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