中老年健康保健知識百科

中老年健康保健知識百科

《中老年健康保健知識百科》是2009中醫古籍出版社出版,作者是孫新立。

基本介紹

  • 書名:中老年健康保健知識百科
  • 作者:孫新立
  • ISBN:9787801746610
  • 頁數:306
  • 出版社:中醫古籍出版社
  • 出版時間:2009-6-1
  • 裝幀:平裝
  • 開本:16開
內容簡介,目錄,

內容簡介

本書對老年人群的保健問題進行了全方位的闡述,其內容涵蓋廣泛,包括科學飲食、文化娛樂、防病治病等多方面;集指導性、實用性、可讀性於一體,是老年人生活參考的必備聖典。

目錄

解讀老年,延緩衰老
國際老年人健康標準
中國老年人健康標準
養生與亞健康狀態
老年人的生理特點
老年人生理退化特徵
中老年人常見心理需求
注重心理養生
老年人保健要點
心態平衡
膳食平衡
動靜平衡
需要認真對待的十三個問題
老年人的營養
飲食營養建議

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