《中老年養生保健大全》是2004年黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是王玉學。
基本介紹
- 書名：中老年養生保健大全
- 作者：王玉學
- ISBN：9787538847383
- 類別：圖書>健身與保健>中老年健康
- 頁數：370
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2004-09-01
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
《中老年養生保健大全》包括中老年人生理特徵、中老年的概念、中老年人的記憶力為什麼會衰退等內容。
目錄
第一章 中老年人的生理特徵
一、中老年人生理特徵
1．中老年的概念
2．中老年人的記憶力為什麼會衰退
3．中老年人在生活中的情緒對身體有哪些影響
4．中老年人的五種人格類型分別什麼
5．如何檢驗自己是否還“年輕”
二、中老年人的生理變化
1．進入中老年後的生理功能會發生哪些變化
2．中老年人的外表會發生哪些變化
3．中老年人的內分泌功能會發生哪些變化
4．中老年人的大腦功能會發生哪些變代
5．中老年人的性功能會發生哪些變化
第二章 中老年人的心理保健
一、中年人的心理特徵
1．中年人如何保持心理年輕
2．中年人如何進行心理自我保健
3．如何正確對待來自生活中的生理壓力
4．教你如何進行自我心理調整
二、老年人的心理特徵
1．步入老年後人的心理會有哪引起變化
2．影響老年心理特點的因素有哪些
3．老年人心理變化都有哪些表現
4．如何有效延緩老年人的心理衰老
5．如何增進老年人的心理健康
6．老年人如何預防離退休綜合徵
第三章 中老年人的科學保健
第四章 中老年人常見意外傷害的處理和疾病的預防
第五章 中老年人的飲食調養
第六章 中老年人常見疾病的飲食調養
一、中老年人生理特徵
1．中老年的概念
2．中老年人的記憶力為什麼會衰退
3．中老年人在生活中的情緒對身體有哪些影響
4．中老年人的五種人格類型分別什麼
5．如何檢驗自己是否還“年輕”
二、中老年人的生理變化
1．進入中老年後的生理功能會發生哪些變化
2．中老年人的外表會發生哪些變化
3．中老年人的內分泌功能會發生哪些變化
4．中老年人的大腦功能會發生哪些變代
5．中老年人的性功能會發生哪些變化
第二章 中老年人的心理保健
一、中年人的心理特徵
1．中年人如何保持心理年輕
2．中年人如何進行心理自我保健
3．如何正確對待來自生活中的生理壓力
4．教你如何進行自我心理調整
二、老年人的心理特徵
1．步入老年後人的心理會有哪引起變化
2．影響老年心理特點的因素有哪些
3．老年人心理變化都有哪些表現
4．如何有效延緩老年人的心理衰老
5．如何增進老年人的心理健康
6．老年人如何預防離退休綜合徵
第三章 中老年人的科學保健
第四章 中老年人常見意外傷害的處理和疾病的預防
第五章 中老年人的飲食調養
第六章 中老年人常見疾病的飲食調養
