基本介紹
- 中文名:蔬菜營養湯麵
- 主要食材:掛麵,西紅柿
- 分類:營養,湯麵
用料
材料 | 用量 |
掛麵 | 50-100g(看食量啦) |
西紅柿 | 一個 |
雞蛋 | 一個 |
香菇 | 一個 |
生菜 | 兩片 |
洋蔥 | 半個 |
蒜 | 2瓣 |
做法
1. 放比平時炒菜少一半的油,油熱放蒜瓣和洋蔥,洋蔥炒散後放入西紅柿 |
2. 煸出汁後加少許醬油,稍炒下加水,根據面的多少一次加足 |
3. 水開後,調小火,將雞蛋加入,煮定型後調大火,加入香菇,加入掛麵,開煮 |
4. 麵條熟後撒幾滴香油,胡椒粉,加入生菜葉,關火,吃香菜的可以加香菜 |
材料 | 用量 |
掛麵 | 50-100g(看食量啦) |
西紅柿 | 一個 |
雞蛋 | 一個 |
香菇 | 一個 |
生菜 | 兩片 |
洋蔥 | 半個 |
蒜 | 2瓣 |
1. 放比平時炒菜少一半的油,油熱放蒜瓣和洋蔥,洋蔥炒散後放入西紅柿 |
2. 煸出汁後加少許醬油,稍炒下加水,根據面的多少一次加足 |
3. 水開後,調小火,將雞蛋加入,煮定型後調大火,加入香菇,加入掛麵,開煮 |
4. 麵條熟後撒幾滴香油,胡椒粉,加入生菜葉,關火,吃香菜的可以加香菜 |
蔬菜營養湯麵 用料 做法
指用綠色蔬菜(或者加更多配菜)加上龍鬚麵,加雞湯煮,製作而成的麵食。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。中文名 青菜麵湯 主料 青菜麵條 類別 麵食 作用...
中文名 蔬菜湯麵 主要食材 高湯,銀絲面 分類 湯羹,面,湯麵 目錄 1 用料 2 做法 用料 材料 高湯 銀絲面 番茄 平菇 芫荽 鹽 雞精 做法 1. 高湯倒入小鍋中煮沸。 2. 放入切碎的番茄煮軟。 3. 放入平菇,銀絲面煮熟。 4. ...
腊味蔬菜營養面 用料 做法
最後滴入香油關火。另一個鍋中煮熟麵條,盛入碗中倒入燒好得青菜湯即好。飲食宜忌 宜:雞蛋蛋白質的胺基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食品之一。忌:感冒忌食雞蛋。
蔬菜掛麵,一種麵條加工技術,是在掛麵加工的時候放入蔬菜粉、蔬菜液,因其外觀翠綠,口感可口。其營養包含一種果膠可加速排出體內汞離子,是常接觸汞的人保健食品之一。菠菜營養價值 菠菜面中含大量鐵質,對缺鐵性貧血極益;所含胡蘿蔔...
蔬菜面是混入蔬菜汁做成的麵條。在和面時加入不同蔬菜汁,和成不同顏色的麵團,繼而壓成麵條,顏色多樣,增加食慾,營養健康。其品類眾多,有蝴蝶形狀的蝴蝶面,植物動物卡通形狀,各種各樣的面片。做法一 原材料 蔬菜面80克、胡蘿蔔40...
青菜純素湯麵 用料 做法
把雞湯、水、胡蘿蔔、芹菜和黑胡椒加進大鍋里中火煮。再放油進用另外一個小鍋,中火加熱,加入雞肉和姜煎一下。煎約5分鐘之後,挑出薑片 2把雞肉倒進大鍋里,燒開之後加入麵條。轉中火燒約15分鐘,帶麵條和蔬菜變軟即可食用 ...
蝦仁青菜湯麵是以麵條、蝦仁等食材製成的一道美食。所需食材 主料 麵條(標準粉)(500克) 蝦仁(200克) 油菜心(350克)調料 大蔥(10克) 姜(5克) 鹽(5克) 味素(2克) 料酒(10克) 雞蛋(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 花生油(50克)...
8. 蒸好的茄子用小勺壓成泥9. 煮熟的麵條和生菜撈出來,瀝乾水 10. 麵條生菜拌入蒸好都牛肉泥和茄泥,放置不燙就可以給寶寶使用了。做法 蔬菜可以根據時令搭配,要點就是煮前浸泡,煮時要軟水要少,儘量不要讓營養流失了。因為...
西紅柿青菜湯麵 用料 做法
七彩麵條既保留了傳統麵食提供人體的營養成份,同時又含有水果、蔬菜等的多種營養成份,形成獨有的有1+1>2的營養新概念,成為了國內麵食市場的首位革新者,填補了國內彩色麵食的空白市場,滿足了人體每天所必需攝入的維生素和纖維質,極大地...
麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。食材明細 麵條350克 青菜200克 鮮蝦180克 油適量 鹽適量 料酒適量 蔥適量 姜適量 鮮抽適量 雞精適量 胡椒粉適量 營養...
火腿青菜湯麵 用料 做法
中文名 蔬菜麵條 主要食材 南瓜泥,麵粉 分類 面目錄 1 用料 2 做法 用料 材料 用量 南瓜泥 130g 麵粉 300g 鹽 1小撮做法 1. 麵粉大約合成團,放入麵條機反覆滾壓平整 2. 撒粉壓製成粗麵條,抖開。取出食物的分量,其餘用袋子...
菜湯麵疙瘩是一道菜品, 主料是薺菜、雞味菇。菜名 菜湯麵疙瘩 原 料 薺菜、雞味菇、麵粉、鹽、雞精。操 作 1、薺菜擇去黃葉,剪去根洗淨切碎。2、雞味菇洗淨切成條。3、麵粉中加少許鹽,用清水調成厚麵糊。4、鍋里放清水燒...
油菜肉絲湯麵,一道營養美食。簡介 菜品口味:清淡 主要工藝:煮 所需時間:十分鐘 製作難度:簡單 所用廚具:湯鍋 營養分析 1.降低血脂 油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出...
中文名 手工營養麵條 主要食材 胡蘿蔔等蔬菜汁,鹽少於 分類 營養目錄 1 用料 2 做法 用料 材料 胡蘿蔔等蔬菜汁 鹽少於 各種水果汁 麵條 雞蛋兩個 做法 1. 蔬菜汁加鹽加雞蛋和面,用壓麵條機壓成麵條 2. 長長久久呦 3. ...
6.市面上出現了彩面,顧名思義,營養彩面並非靠色素來添加顏色,而是利用蔬菜和水果加入麵條裡面,讓麵條呈現出五彩繽紛的同時又能擁有普通麵條所不具備的營養。麵條營養成分 編輯 麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條...
彩色蔬菜麵條!彩色蔬菜麵條,是一道由菠菜、胡蘿蔔、南瓜、中筋麵粉等食材製成的美食。輔料 水 做法 小貼士 1.很簡單喔!
皮皮蝦青菜湯麵 用料 做法
普通湯麵 用料 做法
清心蔬菜面 在瑜伽飲食中蘆筍被認為是營養價值高的食物,具有淨化腸胃的作用,也是最自然、清心的食物,屬陽性食物。蘆筍含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素,有防止血壓升高和血管硬化的作用。營養價值: 意大利麵 - 關於義大利麵條的起源,有說...
牛肉蔬菜麵條是一道由滷牛肉、香菜等食材製成的食品。原料 三碗水 醬牛肉或滷牛肉100g 白菜50g 牛肉濃湯口味濃湯寶1塊 ( 輔料: 香菜10g 豆芽30g )做法 1.將麵條煮熟後放入碗中,白菜切條。牛肉切片備用。2.鍋中放入三碗水(...
肉絲菜湯麵是一道由豬肉、麵條等做成的美食。製作步驟:1 青菜 豬肉 麵條 2 青菜洗淨切斷,豬肉切絲洗淨 3 鍋中放水煮開 4 煮開後放入麵條過水 5 起油鍋加熱 6 放入肉絲煸炒 7 再放入青菜煸炒2分鐘 8 放適量的清水加蓋大火煮...