玉米胡蘿蔔湯

玉米胡蘿蔔湯

玉米胡蘿蔔湯是一道由甜玉米粒、胡蘿蔔、雞清湯等做成的美食。

基本介紹

  • 中文名:玉米胡蘿蔔湯
  • 主要食材甜玉米粒胡蘿蔔、雞清湯
  • 調料:胡椒粉、鹽
  • 功效:開胃、降脂、降低膽固醇
  • 工藝:煮
玉米胡蘿蔔湯的做法,營養分析,

玉米胡蘿蔔湯的做法

原料:
甜玉米粒400克、胡蘿蔔150克、雞清湯500克、胡椒粉適量、鹽適量、清水適量。
做法:
1、胡蘿蔔切小粒備用。
2、湯鍋中,加入雞清湯和清水,大火煮開。
3、加入甜玉米粒、胡蘿蔔粒,煮沸。
4、迎和判轉文火煮20分鐘。
5、加入胡椒粉、鹽調敬市疊拳味。
6、放入料理機,打成均勻的羹狀即可。

營養分析

玉米胡蘿蔔湯,潤膚明目的玉米胡蘿蔔湯。玉米胡蘿蔔棄汽微湯,香滑美味,富含揮髮油、胡蘿蔔素維生素A維生素B1維生素B2維生素B6、煙酸等成分,具有辣章危刺激胃腸蠕動,有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到明目、使皮膚細嫩光滑,抑制、延照騙籃緩皺紋產生作用。玉閥連紋拳米翻格胡蘿蔔湯有調中開胃、降脂、降低膽固醇的功效。

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