沖繩古武道

日本的傳統武藝一般被稱之為“古武術”、“古武道”或“古流武術”。其內容涵蓋冷兵器時代實戰格鬥技術的方方面面，從基本武器的弓箭、刀劍、槍矛、棒杖；奇門兵器的鐵扇、十手、鎖鐮、捕繩；徒手格鬥的柔術、捕手、體術、拳法；使用暗器的含針吹矢、手裏劍術；情偵諜報，潛伏暗殺的隱法忍術，到武士必備的軍事技能：馬術及水泳之術，甚至還包括使用古代火器，施放槍銃、鐵炮的炮術，可以說是一應俱全。

基本介紹

• 中文名：沖繩古武道
• 類屬：古武術、古武道、古流武術
• 分類：劍道、槍術、柔術、相撲、唐手
• 國籍：日本

分類

一、劍道
（一）劍道的歷史
劍道，指用劍作為武器進行格鬥的武道。劍術在日本發展的歷史非常悠久。最早可查到的文字記載是約公元八世紀前，奈良時代的文字書簡。其多次提到“擊刀”，說明劍術在當時社會中已有相當的影響。傳說日本古代的劍術傳自中國。這種說法在史料中很難找到記載，但在漢唐時期，日本仿製中國刀劍確實有史可查。而從時間方面來看，日本開始有劍術的文字記載的時間與日本仿製中國刀劍的時間基本吻合。故日本古代的劍術傳自中國一說是可信的，起碼可以說受到中國劍術很大的影響。到了日本的平安時代（公元794－1192年），劍道被稱作“打太刀”。到了江戶時代（公元1603－1867年），劍道在日本被稱作“兵法”。日本人稱“孫子兵法”為大兵法，稱劍道為小兵法。
劍道真正的發展，是從平安時代開始。當時的武士階層很興盛，對劍道的發展起到強有力的推動作用。此時的劍道，經過日本武士的研習，已明顯不同於中國的劍術，而獨具風格。在日本的戰國時期，人們出於自衛的需要，或是出仕、做官的需要，使劍道更加普及。過去劍道只掌握在武士手中，而後來，劍道普及到僧侶與一般平民之中。而劍道流派也層出不窮，其中的“神道流”、“影流”、“中條流”被後人公認為日本劍道三大源流。
到了江戶時代，劍道仍處在鼎盛時期。此時出現了“柳生新陰流”的柳生但馬守宗矩、“一刀流”的伊藤一刀齋、“二天一流”的宮本武藏等卓越的劍道名家。宮本武藏的《五輪書》是劍道史上最具影響力的著作。在這一時期，出現了練習用的竹刀及護具，對後來劍道的影響極大。
明治維新後，“武士帶刀”制度被廢除。劍道隨之逐漸衰落下去。但在後來的戰爭中，日本人認識到劍道的作用。1879年，日本警視廳把劍道定為規定課程。從此，劍道以警察劍道為中心開始復興。此後，劍道又再度走入民間，並成為中學課程。到二戰時期，劍道再度進入高潮。
二戰日本戰敗後，劍道再一次走入低谷。直到1952年前後，劍道又復甦起來，至今發展成了一種在世界上非常流行的體育運動。
（二）劍道的特點
劍道的攻擊方法是劈和刺。其主要攻擊目標為頭面、喉、胸肋、腕。其特別講究氣劍體一致。劍法凌厲辛辣，冷彈脆快。其動作優美，簡潔有力，非常實用。
（三）劍道與禪
劍之為道，其理論最明顯的特點是“劍禪合一”。日本澤庵禪師的《不動智神錄》中指出劍道應當做到“劍心合一”。練習劍道，禪理占六成，劍技占四成。達到“無念、無想、無我”的境界，劍技才能隨意進退，意到劍到；“劍心合一”。
所以，劍道是內外兼修之武道。研修劍道，要追求“無心”之境界。忘生、忘死、忘敵、忘我；不動念、不介意。如此才能達到大成。
二、槍術
槍術，是以長矛為武器進行格鬥的武道。在古代日本，劍與槍是作為基本武器而被武士所研習的。日本槍術的歷史，與劍道一樣，是非常悠久的。
平安時代，武士階層的興盛，促進了日本武道的發展。槍術也同樣得到了促進。日本戰國時期諸大軍事集團，同樣有宗教軍事集團。而不管是諸大名的軍隊，還是宗教集團，對槍術都是非常重視的。赫赫有名的寶藏院流槍術，就是發源於奈良佛教寺院中的武道。
即使到了火器時代，使用步槍的士兵仍重視以刺刀刺殺的技術。而日本的刺殺技術，就是槍術的後期發展。
日本的槍術，可刺，可劈，可打，其動作精巧準確，機動靈活，簡單實用。是一種很有特色的武道。
三、相撲
相撲，是一種以角力為主要形式的徒手格鬥之道。相撲的歷史非常久遠。相傳在公元前，日本已經有了徒手角力與搏擊的方式。而其角力的技術，後來隨著人們的不斷發展，就形成了相撲之道。相撲在日本武道中的地位是很高的，至今日本仍視相撲為國技。
既然是一種以角力為主要形式的武道，身材和實力自然是相撲的必備條件。沒有一定身高的人是不能進入相撲界的。加之其訓練方式，增長體重是很重要的部分，所以，相撲練家們個個身高體胖，看上去就有泰山壓頂的感覺。
力量是相撲的基本條件，但相撲也同樣重視技巧。相撲練家們看起來胖，運動起來卻非常靈活。
相撲的技術基本類似於中國的摔跤，但以角力為主要形式，又是赤膊進行的，其技術也有自己的獨到之處。
四、柔術
柔術，是日本的徒手搏擊術，又稱體術。柔術是古代日本主要的徒手武道。其主要內容包括各種摔法、擒拿法、絞殺技法、壓製法、打法、踢法等等。
柔術是從日本的上古搏擊技術發展而來的，其中大量技法傳自中國。明末中國拳師陳元贇東渡日本，在江戶城南國正寺傳授中國武術，致使柔術在日本廣泛流傳起來。對於日本古柔術來說，陳氏之影響是不可詁量的。
柔術有很多流派，最早的流派是“竹內流”。“荒木流”形成的也比較早。以後，又陸續出現了“夢想流”、“制剛流”、“吉岡流”、“直心流”、“良移心當流”、“天神真揚流”、“起倒流”、“涉川流”等。
各流派的柔術，各自都有自己的特點，但大體上都要求心平氣靜，柔順精巧，同時也有相當的力量要求。柔術和大部分日本武道一樣，基本上是沒有套路練習的。其技法的實用性非常之強。
五、唐手
唐手，是日本一種徒手搏擊武道。唐手傳自中國古代拳法，後傳至沖繩，然後發展成獨立的徒手武道。因該術傳自中國，故名唐手。以後，隨著日本各代專家的研習與發展，而成為後來所說的空手道。
唐手的技術也包括踢、打、摔、拿諸技，但主要以拳打腳踢為主。其中手的用途最為突出。
唐手和其他日本武道一樣，是非常注重實用性的。但其和其他日本武術不同的是，有型（套路）的訓練。
唐手是一種非常霸氣的武道，非常講究快速乾脆，及攻擊的殺傷性，往往有一擊必殺之說。故常人被唐手專家重擊一拳，往往會受到嚴重的傷害。

基本招式

後手直拳
後手直拳即右架選手的右手拳，動作要點略同於前手直拳，但後手直拳發拳距目標遠，出擊力距更大，力量更猛，威脅性更強，有一擊必到的功用，通常被稱為實戰空手道的重拳或主力拳，中距離使用效果最佳。
沖頂膝
沖頂膝又稱前頂膝或正頂膝，是實戰空手道最常用、最實效的攻擊膝法。攻擊接觸面為膝關節正面突出部位，動作路線為從下到上垂直上提頂撞，或從下向正面前上頂撞。在戰術上，實戰空手道選手常以之對付那些踢法比手法好的對手。
手刀側擊
手刀揮動與手刀下劈相同，因為是打擊對手的太陽穴或頸部，所以要畫弧打人。這時，左手同手刀下劈，收回到左胸側。
空手切擊
伸展四指，拇指彎曲貼於手側，觸打部分是從小指的根部和手腕的中間部分到手腕。注意手指與手指要緊緊相扣，否則在用力擊打時手容易被震麻。直接將手刀舉起到頭的後方，同時右手放在右肋，沿中心線（合掌從顏面前垂直下畫的一條線）下劈。迅速將左手收回到左胸側護肋。
空手道的前踢：
前踢是從上段到下段，攻擊對手的正面、臉部、胸部、腹部等技法。力點通常在虎趾部位（前腳掌），用背足（腳背）成足槍（腳尖）也可以。
“步法”：自然體閉足步。“預備式”：以提著盛水的水桶的感覺，將手向兩旁張開，膝稍彎曲。“屈抬腿”：右腳上抬至左膝旁，腳底與地面平行，腳趾向上翹。“踢”：以把膝撞向目標的意圖擊出，同時利用膝關節的反彈力踢擊。這時繃直腳踝，突出虎趾非常重要。“收腿”：踢後立即返回屈抬腿姿勢。腳落地返回到預備式。
注意點：

（1）支撐腿常常彎曲；

（2）踢擊時要向前送腰；
（3）前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直；

（4）屈腿收腿時，要氣沉丹田，以免搖晃不穩；
空手道的橫踢：
橫踢是伸展膝部，踢擊側面的上段、中段、臉面、胸部、心窩等處的腿法，力達足刀。
橫踢的練習：“步法”：騎馬步—騎馬步。“預備式”：騎馬步站立，臉向踢擊方向，即左方，左手斜伸，右手護中段；上體不動，保持膝部角度，右腳向左腳左前方移動交叉屈腿，身體不要直起來，左腳在右膝旁高高收屈，腰向正面。“左橫賜”：腰向右側迴轉，同時左膝儘量伸展踢入，這時擴胸；“收腿”：左腳回收至右膝旁，左腳旁跨一步落地，再次成為騎馬步。
注意點：

（1）橫上踢是用膝的反彈力踢，橫踢則是展膝(即膝部伸直)踢擊，要明確此不同點；
（2）移動過程中，腰不能上下起伏；
（3）利用轉腰力量踢。
空手道的前回踢：
前回踢是用虎趾部分(腳前掌前端)從外往內弧形踢擊側頭部、肋腹等處的腿法。利用膝關節的反彈力和腰的迴轉發力擺踢。下面為前回踢的練習方法：
“步法”：前屈步；“預備式”：左前屈步，左下段格擋姿勢；“屈抬腿”：側身朝前不變，抬起右腳至腳跟觸及臀部，膝部外頂；“踢擊”：轉腰，施展膝關節的反彈力，從外弧形踢擊；“收腿”：立即將腿收回使腳跟觸及臀部。“落腳”：返回預備式姿勢反覆練習。
注意點：屈抬腿尚未完全收腿時，支撐腿必須稍屈，重心完全落於該腿，不要被前鋒腿所動搖。
空手道的後踢
後踢是向後攻擊臉面、心窩等處的腿法。受力部位是腳後跟。把腿往後筆直伸開，強行擠入股地踢擊。
“步法”：自然體閉足步。“預備式”：自然體閉足步站立，兩拳朝旁撐出，頭向後轉，目視後方；“屈抬腿”：右腳收屈於左膝旁，和前踢一樣，腳底與地面平行；“後踢”：將右腳跟往後擠入般筆直踢蹬，收腿，回到原來的姿勢。右腳落地，返回自然體閉足步站立。
注意點：

（1）屈抬腿和前踢一樣；
（2）踢蹬時，上體容易向踢蹬一側展開，所以應將踢蹬腿一側的肩部朝前頂出；
（3）支撐腿的膝部常常稍屈些；
（4）收腿，要用膝部朝前頂出的感覺進行。

縱覽

日本武道發展至今，基本上已經分化成兩個方向平行發展，即以體育競技、健體修身為主旨普及發展的現代武道和保留了古風古韻，原汁原味承襲下來的傳統武藝。現代武道雖然也是脫胎源出於傳統武藝，但為了適應社會發展與現代人群的需要，不可避免的對傳統武藝的技術理法進行了體育化與教育化的改造，使之相應削弱了武術實戰原本的殺傷性與危險性，而代之以適合於大眾普及參與的運動風格。典型的日本現代武道形式如劍道、柔道、空手道等，都已經由合理的推廣而風行國際，成為世人所熟知的體育型武道項目。
日本的傳統武藝一般被稱之為“古武術”、“古武道”或“古流武術”。其內容涵蓋冷兵器時代實戰格鬥技術的方方面面，從基本武器的弓箭、刀劍、槍矛、棒杖；奇門兵器的鐵扇、十手、鎖鐮、捕繩；徒手格鬥的柔術、捕手、體術、拳法；使用暗器的含針吹矢、手裏劍術；情偵諜報，潛伏暗殺的隱法忍術，到武士必備的軍事技能：馬術及水泳之術，甚至還包括使用古代火器，施放槍銃、鐵炮的炮術，可以說是一應俱全。
日本傳統的古武道與日本古代武士階級、武士制度的形成和發展有著密切的關係。武士是日本歷史上獨具特色的產物，它的存在對當時社會政治影響極大，以至於人們一般都把武士視為封建時代的象徵。在古代日本，武士相當於專業武者或職業軍人，早期的武士只是地方豪強的莊園保衛和私人武裝，後來隨著地方貴族與中央皇室的權力鬥爭，武士成為各方都要倚靠的重要力量，武士階層的勢力隨之不斷增長，逐漸在社會上取得重要地位，發展成為以地方豪強與武士貴族為核心的封建軍事集團。
11世紀時，日本最大的武士集團有兩個，即在鈴鹿不破關以西，控制著現今京都、大坂、神戶為中心的關西平氏集團和在箱根以東地區，即以今東京及其周圍各縣為勢力範圍的關東源氏集團。平、源兩家都是皇室遠親，依仗手中實力，管理地方行政，長期爭權奪利，連皇室也畏其強大。1185年，關東武士集團首領源賴朝於澶浦（今下關）徹底擊敗關西平氏，奪得政權，並在關東的鎌倉設立幕府。1192年，日本朝廷補封源賴朝為征夷大將軍，正式承認了他的鎌倉幕府，並同意幕府派遣武士掌管各地的軍事、行政。從此，武士作為統治階級一員活躍在政治舞台上，日本歷史也開始了所謂的武家政治時期。
從持續統治了日本一個半世紀的鎌倉幕府，到1336年豪族足利尊在京都建立的室町幕府，也統治日本長達237年。之後到十五世紀末，各地武士豪強以實力稱雄割據，日本進入了持續戰亂一個多世紀的戰國時代；至十六世紀末，豐臣秀吉統一日本，1603年，德川家康在江戶（今東京）建立了德川幕府，又開始了歷時254年的幕府武士統治。直到1868年日本明治維新，德川幕府被推翻，在日本延續了數個世紀的武士階層才隨著封建制度的徹底消亡而瓦解無存，但古代武士們所掌握和習練的武術技藝卻一直傳承至今。

拔刀術

日本古武道中的拔刀術又稱居合術，是以拔刀出鞘為起始狀態而展開攻擊的劍術刀法。其中除了拔刀的技法，套路和技術同樣包含各種各樣劍擊的招式，此外還有配帶刀劍時利用的柔術招式。居合術一般使用長刀（大太刀或打刀），可以分為以坐姿拔刀的居合和以站姿拔刀的立居合。部分古傳流派則還保留著小太刀和懷劍（即短刀）的拔刀技術。
古流拔刀術（居合術）與古流劍術被同稱為日本實戰劍術的雙翼，缺一而不可。古流武術中一般的劍術指的是格鬥者已持劍在手（即刀劍已出鞘），雙方以實戰準備的架式而展開攻防的刀法劍技，故一般所說的劍術指的都是公平對決狀態的刀法；而拔刀術（居合術）施用以前，刀劍往往是處於納刀入鞘的狀態，所以古時的拔刀術（居合術）十分適合作為突襲對手的劍法而使用，因為手持利刃欲靠近突擊對手時，人未近身，對方必然已有所警覺，故可暗自悄然於無形中不露聲色的接近對方，然後乘其不備突然抽拔佩刀，斬擊對手。反過來，拔刀術（居合術）亦可套用於對突然襲擊的防衛反擊，由於被突襲時，隨身所佩的刀劍往往也是處於納刀入鞘的狀態，所以當有刀劍突然斬來時，隨之而應對的也必然是拔刀術（居合術）。拔刀術的技法並不僅限於單純的拔刀出鞘之術，還包括拔刀之後而隨之展開的劈斬突刺等後續攻擊，只是由於這種劍術的起始動作是拔刀揮斬，所以被稱之為拔刀術。現代日本則稱之為居合道或拔刀道。

很多古流劍術流派、綜合古武道流派和部分古柔術流派中都包含有居合拔刀術，也有以居合劍術為主的流派。主要的古傳居合流派有神夢想林崎流居合（又有林崎流、林崎夢想流、夢想神傳流等名稱）、溝口流居合、關口流居合、田宮流居合、影山流劍術居合、片山伯耆流居合術、無雙直傳英信流居合術、大森流居合、近理三教流居合、瀧流居合、雙流居合、無形流居合、興神流居合刀術、道坤多宮流居合木太刀、圓心流居合據物斬、鹿島神道流劍術拔刀術、柳生制剛流拔刀術、鐘卷流拔刀術、轉心流組討拔刀鞘離、初實劍理方一流甲冑拔刀術等大小七十餘派。

雙節棍術

日本古武道雙節棍術原本是在面對逮徒或許多敵人時，為了削弱對手的攻擊力，使對手冷靜下來而使用的技法。這一招式的特點也是從防禦開始的。沖繩以前的雙節棍，長度只有七寸五分（約22．5cm）至十寸（約30cm），因為比較小便於攜帶，對於敵人的攻擊，在防身方面發揮了很大的作用，因此據說人們都隨身攜帶。雙節棍（ヌンチャク，音似“努恰庫”nunchaku），被認為是沖繩傳統武器，存在於琉球古武道系統。雙節棍的形態大致是以一條繩索或鏈條將兩根短棍連線而成，短棍材質和截面形狀有許多種不同的形態。當今雙節棍的流行歸功於李小龍在電影中的展示，李小龍電影可以說是雙節棍廣泛傳播的重要推動力。

現在，日本古武道雙節棍術中殘存有“前里雙節棍術”和“東氏二丁雙節棍術”等

忍（隱）術

忍術，又名隱術，即隱身術，為日本古代武道中一顆隱秘武技的明珠。

忍術同空手道、柔道、少林寺拳法等日本武技一樣，最初是由中國武術傳到日本後逐步發展起來的日本特殊武功。據史載，忍術產生於距今三百年前，即日本十七世紀的日本幕府時代，隨著日本宮廷追捕，武術階級勢力的上升及間諜工作的需要，出現了越來越多的忍術高手——“忍者”，忍術也日漸盛行。但長期以來，忍術僅為忍者家族世代秘傳，外界則很難知其詳貌。
忍術的訓練要求必須從小開始，凡忍者家族成員，不拘男女老幼，均須無條件的繼承這一家庭職業傳統（忍術訓練），就忍術訓練內容來看，其基本訓練主要包括平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧五個方面。
平衡訓練：首先從走竹竿開始，至能立於滾圓竹竿上而不滑倒；將竹竿升離地面三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如；繼續增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。具備這樣的平衡能力後，才能在屋頂、牆頭及樹木上行走如飛。
靈敏訓練：訓練從幼年開始，多進行靈敏素質專項訓練，如跳過插滿刀片的繩子，訓練後期做危險障礙跑，跑步途中布滿許多危險的障礙物，身法稍有不靈或反映略有不敏，即受障礙物致傷。因此，忍術的靈敏要求十分嚴格。
持久力訓練：忍術的持久力訓練分靜、動兩種練法。靜練法：雙手掛於樹上，支持全身，地上則放滿暗器，要求練者決不能鬆手跳下來，動練法，採用基本的長跑功夫，要有跑五六千里的耐力。一個優秀的忍術高手，加上跳躍，可以每日跑一百五十多里。
力量訓練：忍術的力量訓練力求最大限度的發揮人體的力量，採用的訓練方法很多，這裡不再列舉。
特殊技巧訓練：忍術武技中的特殊技巧訓練有多種：諸如潛水屏氣、徒手搏鬥、劍道、暗器、化裝術、藥物術、施毒解毒術、聽力嗅覺訓練。。。且要有高水平的忍飢耐渴的野外生存能力。
忍術武技要求忍者在劍術、箭術、馬術、柔術、腳功、身體平衡、放毒鏢等方面必須有一流的水平。但要求最高的武技還是聞名的隱身飛遁之術。隱術，其實並無真正的隱身之術，只是訓練到手腳異常靈敏，縱跳奔跑能力很強，在人未發現他時，忍者便已一縱即逝了。這項在中國武技中冠以飛檐走壁稱之，實是靠長期的跳、抓、登、越功夫才練出來的。由於忍術高手詭秘的行動，隱匿的行蹤，人們又稱忍術為“鬼術”、“無形術”。
除飛行隱身外，發放暗器亦為忍術武技之一絕。忍術暗器多為毒鏢及銅幣（邊峰開刃），也有劍、鉤、鑿等。忍術暗器套用較多，擲發淬毒的銅幣是每個忍術高手的絕活。
與“飛行術”“發暗器”並稱“忍術三絕”的還有“施毒解毒術”。忍術高手個個都精於此道。據載，忍術所用毒藥是從礦物和動植物中提煉出來的，藥力之強，足以致人死命；僅少許藥量也足使人昏昏欲睡、癱瘓或大笑不止。忍術的投毒手段很多也很隱秘，匕首、飛鏢及箭的尖端蘸有毒藥用於暗殺；食物或飲料中摻入毒藥以謀殺；使用各種有毒物品如有毒的鮮花等。忍術的解毒術通用解藥，是用草藥和藥酒等調製而成。
被視作“殺人之術”的忍術長期以來僅為忍者組織專習，用以專事刺探情報，暗殺政敵等活動。在日本德川幕府與中國唐朝時代，間諜反間諜活動的盛行，無意也是各種忍者組織的大鬥法。
在社會的發展中，已使得忍術及忍者的恐怖活動遭到世人的譴責，終於被明令取締，忍術的活動由此完全轉入地下。人們也少有所知了。近年影視作品的渲染，才使得世人再次認識到了日本這一古老而殘酷的武技之花。

古流道流派

天真正傳香取神道流
分類：綜合武術
創立：室町時代中期
流祖：飯筱家直
技術：劍術（包括太刀、小太刀、二刀）、居合術、棒術、長刀（剃刀）術、槍術、手裏劍術、柔術
現代繼承人：飯筱快貞（千葉縣佐原市）、大竹利典（千葉縣成田市）、杉野嘉男（神奈川縣川崎市）

柳生新陰流（正式名稱也叫新陰流）
分類：劍術（古時曾是綜合武術流派）　創立：室町時代後期（戰國時代）
流祖：上泉信綱
技術：劍術（包括太刀、小太刀、二刀）、無刀捕、居合術（柳生一派的居合術又稱柳生制剛流）
現代繼承人：柳生延春（愛知縣名古屋市）、渡邊忠誠（崎玉縣川越市）

小野派一刀流　分類：劍術
創立：室町時代後期（戰國時代）
流祖：伊藤一刀齋
技術：劍術（太刀、小太刀）
現代繼承人：世森建美（東京都）；另外，一部份大東流也繼承了小野派一刀流。

二天一流
分類：劍術（二刀流）
創立：室町時代後期（桃山時代）——江戶時代初期
流祖：宮本武藏（真名是新免武藏）
技術：劍術（包括太刀、小太刀、二刀）
現代繼承人：今井正之（大分縣，這一支稱二天一流山東派）、宮田和宏（褔岡縣，亦為山東派）、大浦辰男（熊本縣，這一支稱二天一流野田派）。

天然理心流
分類：劍術
創立：江戶時代中期　　流祖：近藤內藏助裕長
技術：劍術、組打
現代繼承人：加藤伊助（東京都三鷹市）

沖繩古武道(釵)

示現流
分類：綜合武術劍術
創立：室町時代後期（桃山時代）——江戶時代初期
流祖：東鄉重位
技術：劍術（太刀、小太刀）
現代繼承人：東鄉重政（鹿兒島縣鹿兒島市）
野太刀自顯流（俗稱藥丸派示現流）
分類：劍術（是以野太刀技法為主的流派，野太刀即超長的巨型大太刀，類似於中國古代戰陣中使用的斬馬刀、破甲刀等）
創立：平安時代
流祖：伴兼行
技術：劍術（野太刀、小太刀）
現代繼承人：伊藤政夫（鹿兒島縣鹿兒島市）

天神真楊流
分類：柔術
創立：江戶時代後期
流祖：磯又右衛門正足
技術：柔術
現代繼承人：久保田敏弘（東京都）、柴田孝一（崎玉縣）

起倒流
分類：柔術（以前曾是綜合武術）
創立：江戶時代初期
流祖：次木專齋俊房　技術：柔術（以前還包括捕繩、棒術等技術）
現代繼承人：內野幸重（岡山縣）

竹內流
分類：綜合武術
創立：室町時代後期（戰國時代）
流祖：竹內久盛
技術：柔術（小具足、組打、捕手）、棒術、劍術、剃刀術、槍術
現代繼承人：竹內藤一郎（岡山縣）、竹內藤十郎（岡山縣）、備中傳（東京都）

寶藏院流
分類：槍術　　創立：室町時代後期（戰國時代）
流祖：寶藏院覺禪房胤榮
技術：槍術（十字槍）
現代繼承人：鍵田忠兵衛（奈良縣奈良市）

貫流（或稱尾張貫流）
分類：槍術
創立：江戶時代初期
流祖：津田權之丞信之
技術：槍術（包括古傳新陰流槍術）、柳生新陰流及圓明流等劍術
現代繼承人：加藤伊三郎（愛知縣名古屋市）、阪田新（愛知縣名古屋市）

技術構成

與中國傳統武術一樣，日本古流武術的技法多是以口傳身授為主，各流派中自古流傳下來的技藝傳書或“奧義之書”大多只是記錄著本流派技法體系的招式名稱和修煉次序。為了方便讀者了解日本古武道的技術成分，以下即簡述幾個典型流派的技術構成與傳技目錄，謹供參考。

1、天真正傳香取神道流傳技目錄
太刀術：
表之太刀（四條）
五津之太刀、七津之太刀、神集之太刀、八神之太刀
五行之太刀（五條）
三津之太刀、四津之太刀、陰之太刀、舍之太刀、發之太刀
極意七條之太刀（三條）
遠山之太刀（浮舟之位）、片浪之太刀（葉水之位）、揚波之太刀（山月之位）
兩刀（四條）
永月之太刀（二王之位）、水月之太刀（天地之位）、磯浪之太刀（風葉之位）、村雲之太刀（佐壽之位）
剃刀術：
表之剃刀（四條）
五津之剃刀、七津之剃刀、霞之剃刀、八個之剃刀
極意七條之剃刀（三條）
燕飛之長刀、蜻蛉之長刀、龍虎之長刀
棒術：
表之棒（六條）
迫合之棒、脛之棒、左右之棒、笠之棒、釣瓶之棒、立浪之棒
五行之棒（六條）
下段構之棒、霞掛之棒、電光構之棒、陰構之棒、引杖構之棒、立杖構之棒
槍術：（六條）
飛龍之槍、去龍之槍、突留之槍、揚矢之槍、電光之槍、夜之矢槍
居合術：
居合術（六條）
草剃之剣、拔附之剣、拔討之剣、右剣、左剣、八方剣
立合術（五條）
行合逆拔之太刀、前後千鳥之太刀、行合右千鳥之太刀、逆拔之太刀、拔討之太刀
極意之居合（五條）
雲切之剣、半月之剣、無一之剣、無二之剣、清眼之太刀
柔術：（三十六條）
通拳、內取手、外取手、木葉返、無左足、片衣紋、兩衣紋、衣榨、枯木折、鬼抑、天狗返、暗之夜、佐壽留、疑寶珠返、瀧落、七里引、姿見、羽衣榨、夢枕、金、猿子絞、鳥羽外折、鹿之一足、山落、袖車、立橫聲、胴榨、引榨、將棋倒折、逆指、首榨、鷲之羽落、空向伏、片羽子抑、鬼木離、御膳取
手裡剣術：口傳

2、鹿島神流傳技目錄
剣術——初級（切紙/小目錄）
基本太刀：袈裟斬、足払浮舟、斬割、割突、位太刀
里太刀：面太刀付、袈裟太刀付、胴太刀付、下段籠手止、虛太刀籠手斬、続飯付、見切剣中體、直體中剣、袈裟斬袖折、飛燕剣
相心組太刀：組太刀斬止、組太刀正眼、組分割突、組太刀返籠手、組分倒打
剣術——中級（初傳/中傳）
實戰組太刀：突返、斬割、続飯太刀、早拔不動剣、袖折正眼、下段籠手打、燕返、逆袈裟、鍔競倒、卷太刀追入
合戰太刀：先手突上、先手正眼破、先手突返、先手柄倒、先手燕飛剣、上段拔倒、下段拔倒、不動剣、袈裟潰、無二剣
剣術——上級（奧傳/皆傳）
鍔競：白刃取、柄取籠手挫、柄取逆返、倒打、柄掛逆、大袈裟潰
倒打：引倒、合掌倒打、煽籠手、上段拔倒、下段拔倒、不動剣
二刀流、剃刀太刀合（劍對雙刀、劍對長柄剃刀之術）：入身止、斬割、割止、割突、続飯付、組倒、拔太刀槍術立合：入身下段構、槍落、卷落、割突返、締太刀、卷払籠手斬
鎖鐮術、杖立合（劍對鎖鐮、劍對杖術）：太刀折外打、斬止、閃射之太刀、上段拔打、下段拔打、燕飛剣、組倒、突返、閃射突入、波切之太刀、柄倒、燕返、不動剣
拔刀術
拔太刀、燕飛剣、飛龍拳、斬外、右角拔構、左角拔構、無想剣、無想右橫拔構、無想左前拔構、無想右前拔構、巴拔、追入、後拔構、後拔右角構、後拔左角構?後拔左橫構、音無拔構、位太刀拔構、上八相拔構、下八相拔構、後右角払、後左角払、後走追打、走後拔払、後袈裟斬、獅子斬、霞太刀、奮迅、八荒之太刀、肘掛胴、柄當
柔術——初級（切紙/小目錄）
靈氣之法、居捕：片胸捕、兩胸捕、突手捕、打手捕、逆手倒、寄添捕
立業：片胸捕、兩胸捕、突手捕、打手捕、逆手倒、引手倒、發捕、襟絞、拔手絞、切止
投技：合掌投、切手投、衣擔、衣投、絞手投、橫捨身、真捨身、合掌崩
柔術——中級（初傳/中傳）
組業具足捕：岩石落、龕燈返、角入逆倒、襷捕、岩石投、屏風倒、肘挫、関貫、片手捕
捕手返：片羽絞、拔手絞、角入倒、逆手倒、踏倒、燕返、切落、逆倒、突倒、張倒、絞手捕、捻手捕、蹴足捕、出足捕、谷落、瀧落、投落、卷落、車投、拔手投、立絞、行違、続飯付、稻妻、大盤石、速風
柔術——上級（奧傳/皆傳）
捕手返：小太刀捕、白刃捕、襟捕、無手投（其一、其二）、小太刀使、鉄扇使、二人詰、三人詰、大勢相手、太刀詰、唐手拳法破
後業：襟捕、背捕投、羽番絞投
懷剣術：逆手袖折、逆手速風、逆手真拔、下段籠手斬、燕返、右角拔構、左角拔構
修靈法（內功法）：調身、調息法、正坐瞑想法
剃刀術
基本剃刀：足払籠手返、割止、追入、斬分斬止、入身追入、捲入追入、斬分組倒、斬分霞、柄払外打、奮迅、行合、左袈裟拔打、拔打、入身外受、車斬、割突、上段拔打、下段拔打、合掌倒
太刀合剃刀（太刀對剃刀）：追入斬捌、入身破、車斬、追入組倒、斬払、虛突、外突追入、燕返、音無籠手斬、割返、奮迅、上段拔打、下段拔打、無雙剣、十字返
棒術
棒術：虛突、虛突突返、締手突、音無突、入身構、燕返、燕返突入、上段拔倒、下段拔倒、締手挫、左右袖折（其一、其二）、上段小手打、組倒、割突、微塵打、獅子奮迅、追入突、巴突、追入外打、払擊、棒捕投
槍術
虛突、虛突突返、追入、締手落、破勝、入身落、外突追入、霞落、行合、行合巴突
杖術
直杖術：足払折上面、上段小手打、棒縛、猿肘突、上段籠手打、下段籠手打、燕返、真拔、大袈裟潰、毘沙門突
余杖術：出足払、籠手掬、首掛、下段籠手打、毘沙門打、真抜拔
手裡剣術：口傳
護身術：身授

3、寶藏院流槍術傳技目錄
寶藏院流高田派槍合型：
表、里十四本
到用、一挽、粘花、五個、半冠、十個、卷槍、相位、引落、管、突拔、鱗、合圖呼、遠目
新仕掛七本
逆折入、拔突、入違、右手突、柄返、早馬、飛鳥

4、伯耆流居合術傳技目錄
伯耆流居合術之型：
表之拔（六本）
押拔、小手切、切付、拔留、突留、四方金切
中段之拔（九本）
膝詰、胸之刀、追掛拔、返拔、一乍足、向詰、切先返、長廊下、四方詰
表五個條（五本）
向之太刀、小手切、里勝、押拔、磯之波
里五個條（五本）
往合、還拔、左連、右連、追懸拔
應變八極（組太刀九本）
正眼、臥龍、左龍、虎亂、右發、左払、車、甲山、虎入
居合八極變（九本）
圓波、相合、飛亂、亂破、虎搔、浦之波、逆波、逆面鷹、浮舟

5、本體楊心高木流柔術（高木楊心流）傳技目錄
本體楊心高木流柔術之型：
表之型（重之型，表技共十三本，其中每技又內含變化里技三本，合計五十二本。）
霞捕、洞返、搦捕、片胸捕、兩胸捕、虛例、追掛捕、戒後碎、行違、拳流、膝車、唯逆、亂勝
體之型（十五本）
腰車、四手、四手崩、雲居返、腕流、鵲、引違、刑頭、腰折、兩手止、水流、柳雪、瓢墜、鞆捕、水入
調之型（表技共十五本，其中各技又內含變化里技二本，合計四十五本。）
梅吐、車返、天返、流捕、山落、鞆嵐、袖車、兩手懸、膳碎、未落、體碎、霜楓、逆捕、亂風、風折
無刀捕之型（表技共七本，其中每技又內含變化里技二本，合計二十一本。）
奏者捕、一文字、柄落、向捕、廻捕、後捕、沉捕
大小捌之型（表十四手，里三十手，總計四十四手。）
柄碎、引捕、入捕、亂獄、抑骨、潮返、掛落、小手止、車投、四手刀、刃結、透捕、掬捕、橫刀
本體楊心高木流柔術之並傳武技：
（1）劍術
（2）九鬼神流棒術（二十三本）
柴潛、一本杉、外、瀧落、虛空、傘之內、太刀合、払、顧、小手付、向詰、開、擊留、附入、五輪碎、前廣、兩小手、浦波、左右、差合、船張、鶴一足、五法
（3）九鬼神流半棒術（六本）
胸打、小手止、十文字、穗詰一本、柴打、亂打
奧傳目錄：
翼攻嵐、手拭、下駄之使方、面部之中、兩手懸、五寸繩掛方、三寸繩、出血止、大小手型、妖怪見、鐵條扱、活之入方、真衿、誘之活

6、柳生新陰流兵法居合道目錄
初傳七本
正面跳一文字正面一本、左跳一文字左一本、右跳一文字右一本、後跳一文字後一本、受流、右施左傳、左施右傳
中傳五本（里表/實戰）
水月、山陰、浦波、浮舟、月影
中傳奧六本（里表/實戰）
右施左傳、神妙劍、村雲、八重垣、稻妻、殘月
奧傳七本（里表/實戰）
雲龍、逆風、必勝、忍、大詰小詰、半開半向、長短一味
口傳十六本（兵法）
一刀兩斷、斬釘截鐵、十太刀、和卜、睫經、智羅天、添截亂截、無二劍、活人刀、高林坊、風眠坊、太郎坊、榮意坊、火亂坊、修德坊、金比羅坊

基本術語

拳類：

正拳 SEIKEN（正拳）
里拳 URAKEN（背拳）
手刀 SHUTO（手刀）　猿臂 ENPI（肘部從關節處到手腕距離一半處）
鐵槌 TETTSUI（垂拳）
貫手 NUKITE（手插）
掌底 SHOTEI（正面掌根）
弧拳 KOKEN（背拳根部）
背刀 HAITO（背刀）

足類：

中足 CHUSOKU（腳正前掌）
背足 HAISOKU（腳背）
踵KAKATO（腳根）
膝HIZA（膝蓋）　　脛SUNE（脛骨）
足刀 SOKUTO（足刀）

基本　KIHON

手刀 SHUTO：

手刀顏面打ちSHUTO GENMEN UCHI（手刀上段打臉）
手刀鎖骨打ちSHUTO SAKOTSU UCHI（手刀鎖骨打）
手刀鎖骨打ち入み SHUTO SAKOTSU UCHIKOMI（手刀正面鎖骨打)
手刀內打ちSHUTO UCHI UCHI（手刀內打）
手刀脾臟打ちSHUTO HIZO UCHI（手刀脾臟打）

受け UKE：

回し受けMAWASHI UKE （迴轉格擋）
手刀回し受けSHUTO MAWASHI UKE （手刀迴轉格擋）
上受JODAN UKE （上段格擋）
外受UCHI UKE （中段外格擋）
內受SODO UKE （中段內格擋）
下受GEDAN BARAI（下段格擋）

蹴り KERI：

前蹴上げMAE KEAGE （前方上蹴）
內回し蹴りUCHIMAWASHI GERI（向內環掃踢）
外回し蹴りSOTOMAWASHI GERI（向外環掃踢）
膝蹴りHIZA GERI（膝踢）
金的蹴りKINTEKI GERI（踢襠）
前蹴りMAE GERI（前踢）
足刀橫蹴上げSOKUTO YOKO KEAGE（足刀的上段側直踢）
足刀橫蹴りSOKUTO YOKO GERI（足刀的側踢）
足刀關節蹴りSOKUTO KANSETSU GERI（足刀踢關節）
後ろ蹴りUSHIRO GERI（後踢）
回し蹴りMAWASHI GERI（掃踢）
岡形逆突きENKEI GYAKU TSUKI（左右下格擋接中段拳（第二次開始全部用中段外側格擋））

其他攻擊或防禦方法：

鉤突きKAGI TSUKI（正拳對方側面肋骨打擊）
鐵槌TETTSUI（拳下攻擊對方頭部）
貫手NUKITE（手插攻擊對方掖下）
弧拳打ちKOKEN UCHI（拳背打擊頭部）
背刀打ちHAITO UCHI（手刀內側打擊）
諸手突きMOROTE TSUKI（雙拳打擊頭部）
手刀諸手けSHUTO MOROTE UKE（手刀雙手格擋）
背刀受けHAITO UKE（背刀翻轉格擋）
十字受けJYUJI UKE（十字格擋）
脛受けSUNE UKE（脛骨格擋）
後ろ回し蹴りUSHIRO MAWASHI GERI（後轉迴旋踢）
掛け蹴りKAKE GERI（至對方側面用腳跟迴旋打）
踵落とし蹴りKAKATO OTOSHI GERI（踵落）

呼吸法　KOKYU HO：

のがれ（表）NOGARE（OMOTE） （雙手從前向後向下）
のがれ（里）NOGARE（URA）（雙手從下收回向前再向兩邊打開）
息吹きIBUKI（兩段呼吸法）

加盟流派

日本是一個十分注重保留、保護傳統文化的國家，為了對其民族自古沿襲的獨有武道文化體系加以保存和研究，專門成立了“日本古武道協會”，該協會現在已經擁有各種類型、各個流派的古武道加盟會員組織近百個。下面即將日本古武道協會的加盟流派名單列出，以使讀者能對日本古武道的現代傳承與發展情況有一個大致的了解。

柔術
柳心介冑流柔術（北海道）
諸賞流和（岩手）
為我流派勝新流柔術（茨城）
氣樂流柔術（群馬）
天神真楊流柔術（崎玉）
大東流合氣柔術（東京）
神道揚心流柔術
天神真楊流柔術（東京）
大東流合氣柔術琢磨會（大阪）
涉川流柔術（大阪）
心月無想柳流柔術（兵庫）
本體楊心流柔術（兵庫）
高木流柔術/九鬼神流棒術（兵庫）
關口新心流柔術（和歌山）
竹內流柔術/腰廻小具足（岡山）
竹內流柔術/日下捕手開山（岡山）

剣術
卜傳流剣術（青森）
一刀流溝口派剣術（福島）
北辰一刀流剣術（茨城）
鹿島新當流剣術（茨城）
甲源一刀流剣術（崎玉）
天真正傳香取神道流剣術（千葉）
立身流兵法（千葉）
鹿島神傳直心影流剣術（千葉）
小野派一刀流剣術（東京）
神道無念流剣術（東京）
鞍馬流剣術（東京）
天然理心流剣術（東京）
柳生新陰流兵法剣術（愛知）
心形刀流剣術（三重）
初實剣理方一流剣術（岡山）
泰舍流剣法（熊本）
兵法二天一流剣術（大分）
野田派二天一流剣術（熊本）
雲弘流剣術（熊本）
示現流兵法剣術（鹿兒島）

居合術/拔刀術
林崎夢想流居合術（山形）
無雙直傳英信流居合術（東京）
田宮流居合術（神奈川）
水鷗流居合剣法/正木流鎖鐮術（靜岡）
伯耆流居合術（兵庫）
圓心流居合據物（大阪）
貫心流居合術（島根）
初實剣理方一流甲冑拔刀術（岡山）
鐘卷流拔刀術（岡山）
關口流拔刀術（熊本）

槍術
尾張貫流槍術（愛知）
風傳流槍術（大阪）
寶藏院流高田派槍術（奈良）
佐分利流流槍（廣島）

杖術/棒術
無比無敵流杖術（茨城）
神道夢想流杖術（福岡）
竹生島流捧術（長崎）

剃刀術
戶田派武甲流剃刀術（東京）
天道流剃刀術（京都）
直心影流剃刀術（奈良）
楊心流剃刀術（廣島）
肥後古流長刀（熊本）

空手/琉球古武術
琉球古武術（東京）
和道流柔術拳法（東京）
系洲流空手（神奈川）
琉球王家秘傳本部御殿手（大阪）
金硬流唐手沖繩古武術（沖繩）
沖繩剛柔流武術（沖繩）

體術
柳生心眼流甲冑兵法（岩手）
柳生心眼流體術（神奈川）

炮術
關流炮術（茨城）
森重流炮術（神奈川）
陽流炮術（福岡）

其他武術
荒木流拳法（群馬）
荒木流軍用小具足（崎玉）
根岸流手裡剣術（東京）
小笠原流弓馬術（神奈川）
二刀神影流鎖鐮術（高知）
武田流合氣之術（福岡）

準會員
一刀正傳無刀流（長野）
伯耆流居合術（兵庫）
伯耆流居合術（熊本）
起倒流柔術（京都）
池川一流柔術（廣島）