前踢

前踢

實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:膝關節夾緊,小腿放鬆,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。前踢亦可用於防守。

基本介紹

  • 中文名:前踢
  • 外文名:無
  • 類別:實戰姿勢
  • 等級:基本姿勢
腿法,次序,

腿法

當起腳踢人時(任何踢技),最好是把膝蓋彎屈,小腿適當地夾好,此種踢法,在速度上,一定比"伸直著膝蓋"踢者快,也比較省力。
使用踢技時,並不是從頭到尾都"用力",一個高手應該注意"不用力"的地方!!而不是注意"用力"的地方!!在"借地之力"、轉腰、抬膝、扣小腿這幾個步驟,皆是用輕、快、柔的力量。等到要將小腿部彈射而出時就要用最快的速度,奔騰而出。
不僅要使用經由腳底至腰部的力量,還要使用"借地之力".首先請先"伸直膝蓋"向下"蹬"一下,會有一股力量同時向上而來,這種先向下"蹬"一下,就是借用"反作用力(反彈力)"。將"蹬"一下的反彈力送至腰,就連帶將膝蓋升帶起來,將腳彈射而出,完成基本的前踢之法。

次序

戰鬥立(或前屈立)-->後腳往下輕蹬以打逆擊轉腰之"借地之力"方式將反作用力傳至腰部,(此時腰部應該已轉至正面)--->往胸部抬膝,扣小腿--->推腰.將小腿彈射而出--->收小腿,腳落地。

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