基本介紹
- 書名：懷孕優生全程指南
- ISBN：9787539028347
- 類別：醫學，母嬰
- 頁數：231頁
- 出版社：江西科學技術出版社; 第1版
- 出版時間：2007年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 叢書名：2+1親子關愛系列叢書
書籍目錄,內容簡介,作者簡介,
書籍目錄
Chapter Ⅰ孕前準備做個做生媽媽
選擇最佳的受孕時機
提高受孕成功率
孕前禁吃藥、照X光
丈夫為優生要做的準備
高齡初孕不要擔憂
NO.2生命這樣開始
女性生殖構造
月經的發生
女性骨盆對胎兒的影響
NO.3慢性病患者準備做媽媽
NO.1你懷孕了
月經沒按時來
反胃噁心
膚質變差還睡不夠
總想撒尿
乳房變大了
基礎體溫變化
驗孕的時間
門診前的準備
驗尿
內診
驗孕板驗孕
NO.3計算預產期
最後一次月經計算法
其他計算法
預產期不等於分娩期
周數計算法
NO.4定期接受產前檢查
請固定的醫生檢查
檢查內容
NO.5第一次產前檢查
驗尿
病史的詢問
檢查時間
NO.6懷孕初期的母體與胎兒變化
懷孕1個月
懷孕2個月
懷孕3個月
懷孕4個月
NO.7別讓流產奪走寶寶
流產原因
預防流產
流產後的處理
NO.8懷孕初期的危險信號
目因巢囊腫
妊娠期高血壓疾病
NO.9輕鬆度過難熬的害喜期
吃想吃的東西
每餐吃多種飯菜
少吃甜食
少吃冷凍的東西
怎樣吃水果蔬菜
7種應吃的堅果
準媽媽的營養補充
葉酸雖小不忘補
懷孕1個月時的食譜
懷孕2個月時的食譜
懷孕3個月時的食譜
懷孕4個月時的食譜
NO.11防治懷孕初期的身體不適
預防便秘的方法
預防貧血的飲食方法
流難產
腹痛怎么辦
胃痛怎么辦
背痛怎么辦
分泌物增多怎么辦
NO.12為了寶寶謹慎用藥
合理選用藥物
對胎兒有害的藥物
謹慎服用保健藥
用錯藥怎么補救
NO.13看看你的寶寶畸形嗎
絨毛質檢術
超音波掃描
抽檢胎兒臍帶血
NO.14為了寶寶,禁菸忌酒吧
NO.15各種運動的影響
NO.16家居生活護寶寶
如廁最好用坐勢
多動多睡不失眠
飲食配合孕婦好
制定規則作息表
NO.17懷孕初期的胎教
聽力胎教
遊戲胎教
NO.18保健美麗牙齒的訣竅
懷孕易患蛀牙
牙齒健康寶寶才健康
定期做牙檢
保健牙齒的竅門
保健四要點
NO.19做個漂亮準媽媽
愛美百分百
孕期美膚4大秘訣
NO.20準爸爸的必修課
幫妻子做家務
常為妻子換口味
莫讓寶寶吸二手菸
使妻子高興
激發妻子的愛子之情
創造胎教環境
丈夫也要胎教
NO.21懷孕初期的性愛
Chapter Ⅲ懷孕篇二:懷孕中期的平安與幸福
NO.1懷孕中期的母體與胎兒變化
懷孕5個月
懷孕6個月
懷孕7個月
NO.2準媽媽的大肚
腹部大小因人而異
吃太多造成的肥胖
肥胖指數
子宮底的計算法
腹部過大的危險
腹部過小的危險
行車時正確使用安全帶
NO.3懷孕中期的身體不適
腰痛怎么辦
妊娠斑怎樣避免
妊娠黑線是什麼
超音波掃描
羊膜穿刺
絨毛質檢
宮內鹽水沖洗
人的性別
NO.5懷孕中期的飲食
營養攝入要均衡
鹽分攝人要減少
宜吃的各種食物
忌吃的各種食物
葉酸雖小不忘補
NO.6效力百分百食譜
懷孕5個月時的食譜
懷孕6個月時的食譜
懷孕7個月時的食譜
NO.7懷孕中期的胎教
聽力胎教
記憶胎教
呼喚胎教
遊戲胎教
光照胎教
美學胎教
性格胎教
情趣胎教
意識誘導胎教
自然薰陶胎教
音樂薰陶胎教
NO.8大肚媽媽的魅力衣裝
選擇純棉內衣
選擇不束腹部的衣裝
孕婦裝的基本款式
NO.9乳房護理從第5個月開始
給寶寶準備好乳房
沐浴時的護理
乳房護理
NO.10開始準備寶寶用品
沐浴用品
餵奶器具
NO.11準爸爸的必修課
告訴妻子她是個迷人的準媽媽
準爸爸要補葉酸和其他營養
經常和寶寶交流
溫柔輕鬆地進行
Chapter Ⅳ懷孕篇三:懷孕後期的緊張與準備
NO.1懷孕後期的母體與胎兒變化
懷孕8個月
懷孕9個月
懷孕10個月
NO.2懷孕後期的身體不適
怎樣預防痔瘡
腳部痙攣
NO.3懷孕後期的胎教
性格胎教
撫摸胎教
情緒胎教
自然薰陶胎教
音樂薰陶胎教
NO.4懷孕後期的飲食
懷孕後期的營養
多吃清淡食物
多吃富含鐵的食物
保持飲食均衡…
宜吃的各種食物
忌吃的各種食物
葉酸雖小不忘補
NO.5效力百分百食譜
懷孕8個月時的食譜
懷孕9個月時的食譜
懷孕10個月時的食譜
NO.6預防妊娠期高血壓疾病
症狀
對母子的影響
怎樣預防妊娠期高血壓疾病
胎盤早剝
NO.7周期性的下腹疼痛與出血
痙攣時怎么辦
破水了怎么辦
下腹疼痛的原因
肚子不痛但有出血
NO.8準爸爸的必修課
跟胎兒對話
穩住分娩前妻子的煩躁
陪妻子娛樂
給寶寶取名字
對妻子排放的臭氣寬容點
NO.9懷孕後期的性愛
每月2～3次
NO.10了解自然分娩知識
NO.11練習拉梅茲呼吸法
拉梅茲呼吸法
夫妻同練
放鬆身心
分娩過程與呼吸變化
減輕產前陣痛的輔助動作
NO.12做輔助分娩的運動
胸部呼吸法
腹部呼吸法
按摩法
NO.13做輔助分娩的運動
選擇標準
回娘家分娩
選擇醫院
轉院時間
選擇醫院的要點
分娩場所
NO.14
從預產期前2周開始準備
物品準備
心理準備
身體準備
產後用品準備
計畫儲存臍血
NO.15快要分娩了
白帶增加了
胎動消失了
尿意不斷
腹部緊繃感
準備分娩
調整分娩前情緒
分娩前的身體狀況
準媽媽無須提早人院
上醫院的路線安排
必要的家庭安排
Chapter Ⅴ分娩篇:誕生一個小太陽
NO.1分娩基本知識
分娩過程
娩出力
分娩分3期
NO.2分娩第1期
開口期
第1期分娩過程
怎樣順利度過開口期
分娩監視器
NO.3分娩第2期
娩出期
第2期分娩過程
怎樣順利度過娩出期
NO.4分娩第3期
緩解分娩的痛苦
產後期
嬰兒的處理
NO.5預防會陰裂傷
會陰保護法
會陰切開法
會陰切開後的護理
預防會陰裂傷傷口感染
會陰裂傷傷口感染的治療
NO.6難產
解決方法
NO.7到醫院前已產下寶寶怎么辦
急產發生時的DIY六步驟
注意事項
車上生產的處理
NO.8準爸爸的必修課
打電話向雙方父母報告分娩進展
對妻子不文雅的分娩要有心理準備
在產房裡不該做的事情
Chapter Ⅵ
NO.1產後身體復原
子宮復舊要6周
產後陣痛
生殖機能的復原
剖腹產住院需6天
NO.2產後惡露
惡露將持續3周
惡露的處理
產後惡露不絕
鮮紅的惡露產後持續3天
NO.3產後的危險信號
排尿疼痛
NO.4度過產後憂鬱期
NO.5找回漂亮媽媽的魔力身材
解決的方法
產後運動應守原則
身材恢復的運動
陰道收縮的運動
掃除討厭的雀斑
NO.6產後的性愛
溫柔體貼的性愛
Chapter Ⅶ育兒篇：寶寶，快快長大
NO.1可愛的寶寶
寶寶的呼吸和體溫
頭大身體小
大囟門、小囟門
怎么部睡不夠
新生兒護理
預防感染
NO.2寶寶常見的症狀
臍帶潮濕
早產兒
早產兒的營養及餵養
過期產兒
NO.4護理乳房從產後第1天開始
按摩乳房
重視乳母的心理護理
哺乳期乳房護理
哺乳時的飲食
脹奶的處理方式
NO.5媽媽的乳汁最甘甜
提倡母乳餵養
哺乳量
NO.6可口的牛奶也營養
奶粉堅持購買同一品牌
以親自哺乳的情懷餵奶
按說明泡奶粉
給奶瓶消毒
NO.7給寶寶包尿片
尿布
尿布套
包尿布的注意事項
NO.8給寶寶安個溫馨的家
讓寶寶安睡
房間隨季節調溫
寢具保持清潔
接受戶外日光浴
NO.9給寶寶洗個舒服澡
讓寶寶單獨洗澡
固定洗澡時間
洗澡的動作要快
特殊情況的處理
內容簡介
作者簡介
丁輝，教授：世界衛生組織母嬰健康與婦女保健研究培訓合作中心副主任、衛生部CDC婦幼保健專家委員會委員、首都醫科大學附屬北京婦產醫院及婦幼保健院副院長。
丁輝，主任醫師、醫學碩士、國家科技成果獎獲得者。現為世界衛生組織母嬰健康與婦女保健研究培訓合作中心副主任、衛生部CDC婦幼保健專家委員會委員、首都醫科大學附屬北京婦產醫院及婦幼保健院副院長、中華婦產科學會學術委員、中華預防醫學會婦女保健學術委員、北京預防醫學會婦女保健學會主任委員。
其從事醫療婦幼保健工作二十五年，致力於母嬰安全研究、婦女多發病的防治、青春期保健、孕產婦保健、職業人士工作壓力與保健的研究及臨床工作。創立了全國首家職業人士壓力與亞健康醫療技術中心，將臨床與保健相結合，把生理保健、情緒保健、營養保健融為一體，提出了“一級預防，全人保健”的新概念，為中央及北京210個大中型企事業單位約七萬人舉辦過科學保健的講座。長期卓有成效地進行職業女性醫療保健、現代營養保健、職業人群工作緊張及精神保健、衰老及亞健康狀態等研究工作，是女性科學健康生活的倡導者。多次榮獲國家、衛生部和北京市科技成果獎。
