懷孕優生靠自己

《懷孕優生靠自己》是2008年2月由中國紡織出版社出版的圖書，作者是《最新科學孕育叢書》編寫組。

基本介紹

• 書名：懷孕優生靠自己
• 作者：《最新科學孕育叢書》編寫組　
• ISBN：9787506448109
• 頁數：282
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2008 年2月
• 開本：16開
• 版次：1

內容簡介

本書從男女身體構造、和諧性生活、妊娠、分娩、胎教、產後護理等多方面給準父母們以指導，使之掌握最全面、最詳盡、最科學的優生優育知識，讓準爸爸媽媽們了解自己身體的秘密，孕育健康聰明的寶寶。

孕前準備：準父母都要做好，懷孕了！興奮之餘不可掉以輕心，孕期藥物醫療及心理保健，孕期飲食營養指南，孕期飲食營養指南，孕期起居生活指南，胎教：重視子宮裡的小“竅聽者”

，健康分娩、避免難產，產婦產後生活指南。

新婚夫妻、準父母的貼心枕邊書，40周完全孕媽媽健康必讀。

科學受孕+合理調護=締結全能神童

優生優育的BABY全程健康指南。

目錄

第一章 孕前準備：準父母都要做好

一、女性生殖器官的構造和功能

1.陰道

2.子宮

5.卵巢

4.輸卵管

二、男性生殖器官的構造和功能

三、女性月經的基本知識

1.月經的周期

2.注意月經期的衛生

四、選擇配偶要慎重

1.禁止近親結婚

2.不宜結婚的人

3.哪些人最好延期結婚

五、婚前檢查：優生的重要保證

六、高質量性生活孕育“高質量”寶寶

1.女性的性感帶

2.男性的性感帶

3.正常性生活的標準

4.和諧性生活的標準.　5.健康性愛好處多多

6.適度的性生活是怎樣的

7.性生活的持續時間是否越長越好

8.性生活的時間短了就合適嗎

9.性生活跟性交是不是一回事

七、孩子是怎么來的

八、婚育的最佳年齡

九、懷孕的最佳季節和月份

十、精心選擇懷孕的最佳時機

1.從新婚起女方堅持測量基礎體溫

2.排卵期前應減少房事

3.夫妻衣著有講究

4.受孕前戒酒

5.注意環境、心理因素的影響

6.注意人體生物鐘

7.生物鐘的計算方法

十一、易受孕期的推算

1.月經周期的長短

2.宮頸黏液的變化

5.宮頸的改變

4.身體其他部位的變化

十二、選擇受孕的最佳體位

十三、孩子的身高來自父母遺傳嗎

十四、不宜懷孕的種種情況

1.高齡不宜懷孕

2.天氣太熱或太冷不宜懷孕

5.新婚不宜懷孕

4.飲酒後不宜懷孕

5.吸菸期間不宜懷孕

6.貧血患者不宜懷孕

7.結核病患者不宜懷孕

8.肝臟疾病患者不宜懷孕

9.腎臟疾病患者不宜懷孕

……

第二章 懷孕了！興奮之餘不可掉以輕心

第三章 孕期藥物醫療及心理保健

第四章 孕期飲食營養指南

第五章 孕期起居生活指南

第六章 胎教：重視子宮裡的小“竊聽者”

第七章 健康分娩，避免難產

第八章 產婦生活指南

附表

參考文獻