大棗桂圓粥

大棗桂圓粥，是一道美食，主料為小米、大棗、紅糖各100克，桂圓肉50克。

基本介紹

• 中文名：大棗桂圓粥
• 主要原料：小米、大棗、紅糖各100克
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：廣大民眾

原料

小米、大棗、紅糖各100克，桂圓肉50克。

製法

1、將小米、大棗與桂圓肉都洗乾淨。

2、沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然後放入大棗、桂圓，煮開後，改用小火，

3、當小米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。

大棗桂圓粥

功效

此粥有健脾益脾、安神補血的功效，含有豐富的糖類和較多的維生素B2,維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利於早日康復。